初心者に寄り添う筋トレプラン作成します

このサービスは、 「ひとりで頑張らなくていい筋トレ」 をテーマにした、初心者さん向けのパーソナルサポートです。 ・何から始めていいかわからない ・YouTubeやネットを見ても続かない ・自分に合っているか不安 ・優しく教えてほしい そんな方でも大丈夫。 あなたの生活リズムやペースに合わせて、無理なく続けられる筋トレメニューを一緒に作っていきます。 気になること、できるか不安なこと、全部そのまま教えてください。 “相談しやすさ”を大切に、あなたに寄り添ってサポートします。 ⸻ 【提供内容】 ■ ① あなた専用の筋トレメニュー（7日間） ・初心者さん向けに優しく設計 ・自宅／ジムどちらも対応 ・器具なしでもOK ・「これはちょっとムリ…」みたいな時は、すぐ別案を提案します ■ ② やさしい食事アドバイス ・厳しい制限なし ・続けやすい食事バランス ・プロテインのタイミングも丁寧に説明 ■ ③ LINE風で気軽に相談し放題（3日間） ・不安や疑問をその都度相談OK ・「これできなかった…」も全然OK、すぐ調整します ・ひとりじゃないから挫折しにくい ⸻ 【こういう人に向いています】 • 初めて筋トレをする • 優しく教えてほしい • 相談しながら進めたい • 自分に合った“無理のないメニュー”がほしい • 挫折した経験がある • とにかく気軽に頼りたい ⸻ 【料金】 スタンダード：1,500円 （7日間メニュー＋食事アドバイス＋相談3日間） 必要に応じて延長や追加メニューも可能です。 ⸻ 【サービスの流れ】 1. ご購入後に簡単なヒアリング 　・目標 　・普段の生活 　・家かジムか 　・使える器具 　・不安なこと など 2. あなた専用の初回メニューをご提案（24時間以内） 3. メニューの微調整（やりやすさ優先） 4. 気軽に相談できるサポート期間スタート（3日間） ⸻ 【最後に】 できない日があっても大丈夫。 ゆっくりで大丈夫。 あなたのペースで進められるように、ずっとそばでサポートします。 “ひとりじゃない筋トレ”、始めてみませんか？