1人じゃ続かない人、1週間ダイエットの伴走をします

「頑張りたいのに続かない」「正しいやり方がわからない」 そんなあなたに、1週間の伴走サポートをご提供します。 理学療法士として体の専門知識を持ち、ダイエットトレーナー資格も取得。 「食べて、動いて、整える」——その3つを大切にしながら、 あなたの生活に合わせた“続けられるダイエット”を一緒に進めていきます。 ・サポート内容 　現状ヒアリング（チャット形式） 　1週間の食事・体重・気づきの報告サポート 　週1回フィードバック（改善ポイント・次へのアドバイス） 　必要に応じて軽い運動のアドバイスも提供 ※すべてココナラのチャットでやり取りします。 ・報告の流れ 　ご購入後、ヒアリングシートをお送りします。 　現状と目標を共有し、1週間のサポートを開始。 　毎日1回、体重や食事、気づきをご報告ください。 　1日1回、アドバイスや励ましをお返しします。 ・ このサービスの特徴 　医療×運動×心理の3方向からサポート 　「がんばりすぎない」習慣づくりを重視 　食事制限よりも「整える」スタイル 　一人では難しい“継続”を無理なく実現 ・こんな方におすすめ 　１人だと続けられない方 　食べすぎ・運動不足を見直したい方 　忙しくても少しずつ変えたい方 1週間で劇的に痩せることは難しいですが、 「どうすれば続けられるか」「自分に合う方法は何か」を見つけるための一歩になります。 あなたの体と心に寄り添いながら、未来につながるサポートをいたします。