私の現在の身体に至るまでの経歴を公開します

現在（2025.6月時点）データ 身長180.0cm 体重62.5kg↕︎ BMI19.5↕︎ 体脂肪率12%↕︎ 骨格筋率40%↕︎ に至る、私の経歴（なぜ痩せた？か、レップ数（回）の推移など）、普段の食事、エクササイズメニューなどを公開します。 効果のあったものなどから、ヒントにしていただいたり、ご相談に乗ったりいたします！ ［先行サービスアドバイス］…「体型維持に関しては、やはり筋肉が物を言います。」