理学療法士が初心者向け運動指導を行います

「運動を始めたいけど何をすれば良いかわからない」 「ジムに通っているけど、正しいメニューか自信がない」 「ケガが怖くて独学では不安」 そんな方のために、理学療法士の資格を持つ私が、 一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニング＆食事サポートを行います！ 【サービス内容】 ・チャットでのカウンセリング ・目標や生活スタイルに合わせたトレーニングメニュー作成 ・食事や栄養に関するアドバイス ・姿勢や身体のクセに配慮したメニュー設計 メニューはPDFまたはテキスト形式で納品いたします。 ご不明点も気軽にご相談いただけます！ 【こんな方におすすめ】 ・トレーニング初心者 ・身体の不調や姿勢の悩みがある方 ・忙しくてジムに行けない方 ・継続できる仕組みがほしい方 【安心のポイント】 ・国家資格「理学療法士」保有 ・身体の構造・安全性・エビデンスを重視 ・続けやすさと効果のバランスを意識した設計 まずはお気軽にご相談ください！ あなたに合った”無理なく続けられる身体づくり”を一緒にサポートします！