無理な食事制限なしのダイエット法でサポートします

★こんなお悩みありませんか？ ☑︎ 食事制限がつらくて続かない ☑︎40代を過ぎてから痩せにくくなった ☑︎ 運動が苦手でダイエットに挫折してしまう ☑︎ 頑張ってもリバウンドしてしまう ☑︎自分に合った正しい方法がわからない でも、正しい『知識』があれば、食べることを楽しみながら健康的な体づくりを目指せます！ もう、我慢・努力・根性のダイエットはやめましょう！ 私が実際にダイエットできた方法で30日間サポートします！ ※ココナラ初出品のため【2/24~4/30】までのモニター料金となります。 ★私のダイエット法は「食べながら痩せる」こと！ 毎日ビールを飲み、好きな時にラーメンを食べても、9ヶ月で7.6kg痩せることができました。 ほとんどストレスも頑張ることもなかったというのが正直なところです。 やったことは、以下の3つです。 ☑︎ PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物の黄金比）を整える ☑︎NEAT（日常生活での活動量UP）で無理なく消費カロリーを増やす ☑︎ 運動なしでもOK！ ストレスを感じないダイエット習慣をつくる 画像で体重の推移を載せていますが、測定が途中からのものとなります。 また、体重測定もMAXと一番痩せた時のもの（撮影していませんでした）ではありませんが、ご了承ください。 MAX68.8kg→MIN58.8kg ★こんな方におすすめ！ ・極端な食事制限なしで痩せたい ・リバウンドしにくいダイエットがしたい ・「食べるのが好き」でも無理なく体重を落としたい ・40代以降の代謝が落ちた体に合わせた健康的なダイエット法を学びたい ★サービス内容 ・ あなたの現状をヒアリング（食生活・生活習慣など） ・適正カロリーとPFCバランスの算出（あなたに最適な食事プラン） ・ おすすめの食事メニュー提案（外食・コンビニ対応OK） ・ NEATを活用した簡単な運動アドバイス（無理な運動なし） ・ 1週間の実践プラン作成（継続しやすい食事＆行動プラン）