あなたの変わりたいを叶えます

※こちら1週間の体験コンテンツになります！ 体験コンテンツは、おひとり様1回のみです。 2ヶ月目から7000円となります。 継続をご希望の方は、オプションから継続を希望の方を選んでください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー あなたの食事、運動習慣を一つ一つ向き合って向き合いながら改善をしています！ なかなかダイエットがうまくいかない、、、 やらなきゃいけない事はわかっていてもなかなか動けない、、 パーソナルトレーニングも続かない、、、 いきなり今までの習慣を変える事は難しいですよね。 その気持ちすごくわかります！ 私自身もそうだったのですが、習慣を変えていくためには、まずハードルを下げて、進みやすくすること。 そして、1歩踏み出すことができれば、少しずつ変わることができるので、どんどん前に進みやすくなっていきます。 まずは焦らずに、今の自分を知ることから始めることがとても大切です！ 何をしてもうまくいかない、、、 そんなあなた様に寄り添い、 1つずつ一緒に習慣を作っていきましょう！ ① 1ヵ月間食事提出をしていただきます。 （日月はお休みをいただいてます。2日分は火曜日にまとめてフィードバックを行います。） ②前日の食事内容を見てフィードバックをいたします。 ③状況を送っていただく中で、毎週の目標を1つ一緒に決めていきます。 ④ご自宅にある体重計で、ご自身の体重を測った写真を送っていただきます。 ※ご自宅に体重計がない方も受付は可能なのですが、体重等の結果を俯瞰することが難しいため、モチベーションが保てなくなる可能性が高くなります。 ⑤初回に1回、食事管理の説明、カウンセリングを ①年齢 ②性別 ③身長 ④体組成計（体重・筋肉量・体脂肪率などわかる範囲で） ⑤体重計または、体組成を確認する環境はあるか ⑥現在の運動量/頻度 ⑦理想の体型 ⑧既往歴・病歴 ⑨お名前（ニックネーム可） ※カウンセリング後は、基本的に返金等を行っておりませんのでご注意ください。 しっかり食事調整をして、美ボディをGetしましょう！！