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サービス内容
お気軽に、お手軽に、
体を動かすお手伝いができれば幸いです。
体を引き締めるだけでなく、体の凝りや心の詰まりを緩和させ、日々の生活を楽に過ごせるようなレッスンをご提供いたします。
〈マインドフルネスとは〉
マインドフルネスとは気づき。今の自分の心の状態を気づく。今、これをしているということを気づく。そして気づいたことについてジャッジしない、ただ気づくという状態のこと
体だけでなく、心や魂を健康にすることが真の健康です。
❇レッスンの流れ❇
・カウンセリング
身体の不調の有無
クラスで求めるもの
ボディラインをチェック
等をお伺いさせてください。
・レッスン
お客様の目標や挑戦してみたいポーズに応じて、内容を組み立てて行きます。
3000円/45分クラス
購入にあたってのお願い
・怪我や痛みのある場合はお申し出ください。
・ビデオオンデンでのご参加をお願いします。
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15ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
経験職種
ライフスタイル・その他 / 講師・インストラクター 経験年数 : 15年
ライフスタイル・その他 / カウンセラー・コーチ 経験年数 : 10年
ライフスタイル・その他 / 保育士・ベビーシッター 経験年数 : 8年
受賞歴
世界大会バトントワリング部門
資格・検定
全米ヨガアライアンスRYT200 取得年 : 2013年
HSK6級 取得年 : 2001年
保育士 取得年 : 2006年
語学力
中国語 ビジネスレベル
英語 日常会話レベル
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