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オール☆5評価!あなた専用筋トレメニュー作成します

ジム・自宅どちらも対応◎目的別の完全オーダーメイドメニュー!

評価
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提供形式
テキスト
お届け日数
3日(予定) / 約1日(実績)
初回返答時間
1時間以内(実績)
Hikaru lll
4日前
筋トレ初心者でもわかりやすい、マシンの使い方や注意点などをまとめていただきました。納品が非常に早く、さらに自分の要望に合わせたトレーニング計画とそのトレーニングによって向上できる体の機能が書かれており、モチベーションも上がりました。 提案していただいたトレー...
出品者からの返信
hoboking888
9ヶ月前
この度は短い期間でしたが大変お世話になりありがとうございました。 しろまささんからのアドバイスで筋トレの停滞期から抜け出せそうです。 やり取りの内容は非常にわかりやすく丁寧で、依頼以外のアドバイスもたくさん頂くことができ
出品者からの返信
えす♡ご依頼受付中
2ヶ月前
迅速なご対応でした。親身に相談にのって頂き嬉しかったです。 目標までの道のりが不透明で自分自身ではどうにもできず困っていたところ助けていただきました。 とてもわかりやすい資料で、モチベーションもあがりました。
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BTTB
2ヶ月前
ダイエットのための運動がわからず困っていたのでお願いしました。 私に合ったメニューを迅速に作ってくださり無理なく出来そうな感じです。他にもダイエットの知識なども教えていただきました。 またわからないことがあれば質問させて下さい。
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doraz5
4ヶ月前
親身になって相談にのってくださいました。メニューがとても分かりやすく、初心者でも取り組みやすいものばかりでした。お忙しい中にも関わらず、早く作成していただいたので嬉しかったです。お気遣いもありがとうございました。
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サービス内容

「ジムに通い始めたけど、何をすればいいかわからない」 「ネットのメニューは自分のジムの器具と合わない」 「自己流でやってきたけど、全然変わらない…」 そんなお悩みを抱えていませんか? このサービスでは、あなたの目的・環境・生活スタイルに合わせた完全オーダーメイドの筋トレメニューを作成します。ジム通いの方も、自宅トレーニングの方も、どちらにも対応しています。 【こんな方におすすめ!】 ・筋トレを始めたばかりで何をすればいいかわからない方 ・ジムに通っているのにマシンの使い方がわからない方 ・自己流でやってきたが結果が出ずに悩んでいる方 ・パーソナルトレーニングは高くて手が出ない方 【このサービスの特徴】 ★あなたの目標を叶えるトレーニングメニュー 『痩せたい!』 『細マッチョになりたい!』 『ヒップアップさせたい!』 『くびれが欲しい!』 『姿勢改善したい!』 ⇒目標はワガママでOKです! ★あなたの環境に完全対応 あなたの通っているジムの器具・マシン構成で出来る、または自宅の環境に合わせて作成します。 ⇒「このマシンが使えない」「自宅にトレーニング器具がない」という心配は不要です! ★目的別に設計 『通ってるジムのマシンの使い方を知りたい!』 『自宅で器具なしで出来るトレーニング教えて!』 ⇒あなたの目的に合ったメニューをゼロから組み立てます。 ★イラスト付きのわかりやすい資料で納品 種目名・セット数・回数・休憩時間・フォームのポイントをすべて記載。 ⇒スマホでそのまま見ながら実践できる内容です。 ★購入後の質問もOK 納品後も気になる点があればメッセージでお気軽にご相談ください。継続的にサポートします。 【購入の流れ】 ①ご購入後、"購入にあたってのお願い"の質問事項のご回答お願い致します。 ②3日以内にメニューを納品させて頂きます。 ③納品した資料をご確認頂き、ご納得いただければ取引完了 ⇒修正・ご質問は無制限! ④納品後の疑問はメッセージでご相談ください ⇒実際にメニューを使ってみて、疑問などがあればお気軽にご質問ください! 【有料オプションについて】 ■ボディメイクのプロによる食事サポート 7日間毎日食事の添削を行います。目標に合わせた最適な食事指導を行います。 ■ダイエット資料 基礎から応用まで身につくあなた専用のダイエット資料をお渡し

購入にあたってのお願い

【購入にあたっての質問事項】 ①年齢・性別 ②目標・目的 おおまかでOK大丈夫です! (例:スーツが似合う身体になりたい、お尻やお腹をスッキリさせたい などなど) ③健康状態と既往歴 現在の健康状態と過去に経験したケガや病気があれば教えて下さい。 また、現在服用している薬や痛みや不快感を感じる身体の部位があれば教えて下さい。 ④ライフスタイル 職業や日常の活動レベルについて教えてください (例:デスクワーク、立ち仕事、主婦業など) ⑤トレーニング環境 ジムに入会している / ジムに入会予定 / 自宅 ※ジムに入会している方は設置されているマシンを把握したいのでジムの情報(HPなど)も教えて下さい。 ※自宅の方はトレーニング器具があれば教えて下さい。 ⑥トレーニング頻度 週に何回のトレーニングできるか教えて下さい。 ⑦その他、気になる点や悩みなどがあれば何でもご記入下さい!

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