食事&リンパ流しで、夏までに痩せるレッスン致します

はじめまして、わたしは｢こみ｣と申します。 食養術を４年半かけて学び自分に実践、４６歳で-１６キロ達成(２０２2年 秋頃)現在４８歳で２年間、体重(５１キロ)キープ中の2児の男の子ママです。 代謝を上げる食事と血流をよくする効果的なストレッチで、きれいに痩せるお手伝いをいたします。 ((サービス内容)) ○ヒアリング(理想の体型・過去のダイエット歴・食生活・嗜好品など) ○食事フィードバック ○日本人の腸に合った食事バランスと質についてアドバイス ○痩せる食生活アドバイス ○痩せやすい体をつくるストレッチ １ヶ月～２ヶ月続けていただくことをおすすめします。※毎日の食事内容と食事時間を見せていただきフィードバック➡アドバイスを実践していただけて、結果が出てくるのに1～2ヶ月かかります。 最短でも、６０分/週×4回～と考えてもらえると助かります。 ※単発も可能ご相談下さい ((実績)) ○５０歳のフルタイムワーカーさん(女性) ２０２４年２月～4月中旬まで、2.5ヶ月で-4.７キロ、ウエスト-１３センチ達成 知識はあるけど続かない リバウンドで自信がない 自分にかける時間がない それでもきれいはあきらめたくない!とダイエットに悩んでいる方、ぜひ一度わたしと一緒に第一歩を踏み出してみませんか? わたしはこんな人 ⬇ 産後うつで引きこもりをきっかけに激太り。更年期症状が出始めたことをきっかけに、自宅でダイエットをスタートするも失敗の連続。偏った知識でやみくもに奮闘した結果、固太りでとんでもないムキムキマンに。知らない人から突然、何かの大会に出ている方ですか?と聞かれるほど。。 そんなだめな自分を変えたくて挑戦した自己啓発講座で偶然出会った｢食養術｣の教え。 昔から日本に伝わる教えに興味が湧き、独学で勉強しながら実践してみたところ! 今までの努力が嘘のように!!するすると自然に痩せました。 この経験から、ダイエットは難しくない。体を労る食事と代謝をあげていくストレッチが重要だと気づきました。 ノウハウコレクターはもうさよならにして、体の変化に添った効率のよいダイエット法を取り入れ、楽しくきれいになっていきませんか! ダイエットを通してキラキラ輝くみなさんのお手伝いをしながら、わたしも一緒に輝いていくことがわたしの夢です。