YOGA♡元インストラクターがポーズチェックします

元インストラクターがあなたのポーズを見ます！ 現役時代はリラックス系からハード系まで様々なレッスンを担当してきました。 新人スタッフのポーズやインストラクションのチェックをし、 レッスンデビューできるように指導してきたので 何なりとご質問ください♪ ー・〜・ー・〜・ー・〜・ー・〜・ー・〜・ー・〜・ー・〜・・ー・ー ★こんな方にお勧め ・ヨガを始めたけど、いまいちポーズがわからない… ・スタジオに通ってるけど、インストラクターに聞けない… ・レッスンに通うのが面倒で、自宅でポーズを取りたい。 ・インストラクターになったばかりで自信がない… ・カッコ良くポーズ取りたい！ などなど、その他些細なことでも大丈夫です♪ ー・〜・ー・〜・ー・〜・ー・〜・ー・〜・ー・〜・ー・〜・・ー・ー □YOGAとの出会い 体調不良がきっかけでした。 以前の職業病か原因は不明で、最初は腰痛から始まり 徐々に歩行が困難になりました… 動くたびに痛くて痛くて… 病院に行っても異常が見当たらず 色んな方からご紹介してもらった先生の所へ行ってみましたが 全く改善せず… このまま付き合っていくしかないのか…と絶望しておりました。 数名の方から”ホットヨガが良いらしいよ！” ダメ元でも…良くなりたいという思いから… その言葉のお陰でヨガを始め、今があります。 何と走れるようになりました！ ー・〜・ー・〜・ー・〜・ー・〜・ー・〜・ー・〜・ー・〜・・ー・ー YOGAには　”つなぐ”　という意味があります。 ポーズ一つ一つに意味があり、効果効能があります。 とても奥深いんです。 ポーズを通して自分自身の身体を知ることができました。 まさかヨガで改善されるなんて！！ ヨガを始めて本当に良かった！！と実感してます♪ ⭐︎始めは楽しく身体を動かすところから♪ ⭐︎難易度の高いポーズなどにチャレンジする場合、 無理はしないように完成度を高めていきましょう♪