ダイエット経験者が寄り添うヨガレッスンます

「ヨガを始めたいけど体が硬い…」「運動が苦手で続くか不安…」そんな方のための、初心者向けマンツーマンヨガです。 私は人生最大98kgから57kgまで減量し、ヨガを続けることで体だけでなく心も前向きになりました。 難しいポーズは必要ありません。呼吸やストレッチを中心に、あなたの体力やお悩みに合わせて無理なく進めます。 こんな方におすすめです。・ヨガ初心者・40代から運動を始めたい方・ダイエットを頑張りたい方・肩こりや猫背を改善したい方・リフレッシュしたい方 一人ひとりに寄り添いながら、楽しく続けられるヨガをお届けします。