１日30分トレーニングや食事についてサポートします

※購入の前にご不明な点等ございましたらメッセージにてお気軽にお問い合わせください！ パーソナルトレーナーがあなたの隙間時間30分で食事、運動、メンタルを中心としたダイエットサポートをさせて頂きます！ 継続して購入したい方は割引でのオプションを提案しています！ ◎絶対に痩せたい方 ◎いつもダイエットが続かない方 ◎リバウンドをしてしまっている方 ◎1人でダイエットが不安な方 ◎短期間でダイエットに成功したい方 ◎優しく丁寧に教えてほしい方 ▷どれか一つでも当てはまる方、一緒に変わりませんか？ ご購入頂いたお客様には30分でダイエットのサポートをさせて頂きます！ 最後までしっかりとサポートしますのでご安心ください！ サービス提供の流れ ①質問タイム(ヒアリング) ◎現在の体重と目標体重 ◎年齢と日常生活における運動量 ◎喫煙や飲酒の有無 ◎1日の食事について このような簡単に答えられる質問をいくつかさせていただきます！ また ◎激しい運動はしたくない… ◎毎日の有酸素はちょっと… ◎自炊は苦手で… ◎ご飯は今まで通り食べたい！ ◎お菓子やデザートが好きで我慢ができません… こういったお悩みも教えてください！あなたに合わせたプランで無理せず頑張りましょう！ ②現状の食事や生活の把握 どんな食事をいつ摂っているのかなど把握していきます！ ③プランニング 質問と食事内容を確認した後にお客様に合わせたダイエットプランをお伝えさせていただきます！この際ご要望などがあれば教えてください！ ④ダイエット開始！ 一緒に考えたプランで無理なく楽しく頑張ってダイエットしていきましょう！辛くなったり何かあったらすぐに教えてください！あなたは1人ではないです！甘えられるところは甘えてください！！ 他にも何かあればお気軽にご相談ください！ 少しでもお悩みの方一緒に頑張っていきましょう！ あなたのサポートをさせてください！