ダイエット・筋トレのサポートいたします

※購入の前にご不明な点等ございましたらメッセージにてお気軽にお問い合わせください！ パーソナルトレーナーが1ヶ月間食事、運動、メンタルを中心としたダイエットサポートをさせて頂きます！ 継続して購入したい方は割引でのオプションを提案しています！2ヶ月目半額など！ ◎絶対に痩せたい方 ◎いつもダイエットが続かない方 ◎リバウンドをしてしまっている方 ◎1人でダイエットが不安な方 ◎短期間でダイエットに成功したい方 ◎優しく丁寧に教えてほしい方 ▷どれか一つでも当てはまる方、一緒に変わりませんか？ ご購入頂いたお客様にはトークルームにて1ヶ月間ダイエットのサポートをさせて頂きます！ 最後までしっかりとサポートしますのでご安心ください！ サービス提供の流れ ①質問タイム(ヒアリング) ◎現在の体重と目標体重 ◎年齢と日常生活における運動量 ◎喫煙や飲酒の有無 ◎1日の食事について このような簡単に答えられる質問をいくつかさせていただきます！ また ◎激しい運動はしたくない… ◎毎日の有酸素はちょっと… ◎自炊は苦手で… ◎ご飯は今まで通り食べたい！ ◎お菓子やデザートが好きで我慢ができません… こういったお悩みも教えてください！あなたに合わせたプランで無理せず頑張りましょう！ ②現状の食事の把握 最初の1日から3日間は今まで通りのお食事をお写真で見せてください！どんな食事をいつ摂っているのかなど把握していきます！ ③プランニング 質問と食事内容を確認した後にお客様に合わせたダイエットプランをお伝えさせていただきます！この際ご要望などがあれば教えてください！ ④1ヶ月のダイエット開始！ 一緒に考えたプランで無理なく楽しく頑張ってダイエットしていきましょう！辛くなったり何かあったらすぐに教えてください！あなたは1人ではないです！甘えられるところは甘えてください！！ 1日の中での食事の写真や運動がどれくらいできたか 不安なことなど含め毎日やりとりさせてください！ 最後にフィードバックさせていただきます！ 他にも何かあればお気軽にご相談ください！ 少しでもお悩みの方一緒に頑張っていきましょう！ あなたのサポートをさせてください！