ゆる〜く3週間実施、運動習慣を一緒につけます

3週間ほぼ毎日5分〜30分、筋トレ、運動、エクササイズをやります！ 筋トレや運動習慣、毎日やろうとしてもなかなか続かない。あしたやれば良いかの繰り返し… そんな状況を打破するために！一緒に運動する習慣をつけませんか？ 習慣化するには最低でも3週間やり続けることが必要です！ その3週間を一緒に乗り越えていけるよう頑張りましょう！ 21:00〜23:00までが活動時間です。