一人一人に合わせた自宅トレメニューの作成をします

働き方が様々ある中でなかなかトレーニングの時間が取れない、ダイエットしようとしても何をしたらいいのかわからないといった方に向けて自宅で完結するトレーニングメニューの作成をします。 個人のライフスタイルや現状から理想とする姿に導くことががきるように指導いたします。 流れとしては ヒアリング ↓ 分析 ↓ メニューの作成 ↓ メニューの提示 ↓ トレーニング実施 ↓ 再度評価と改善 という流れで行っていきます。 一度きりではなかなか難しいことですので継続した指導をさせていただきます。