お試しファスティング３DAYレッスン①します

可愛いデザインですが、男性も歓迎！オリジナルテキストはPDF又は郵送可能。今回は挑戦し易い、お試しコースにしました。 食事療法だけではどうしてもリバウンドしやすいです。（私は食べると太る）という思い込みを外すことと、気持ちいい程度の運動、温活が必要です。 イコール健康で長生き、年齢より若く美しい外見を保つことに役立ちます。 1st Day 事前レッスン1時間　前日のプレ　ファスティングの食べ方のご案内。簡単にできる 　　　　　体操（動画プレゼント） 2nd Day プレ　ファスティングの初日　本番のジュースクレンズについてのレッスンと 　　　　　潜在意識を変える瞑想（録音プレゼント） 3rd Day 1日固形物をとりません　回復食のレッスン（簡単で美味しい）　代謝アップヨガ 予約システムの関係上、レッスン後追加で②③を購入して頂き、全部で１５０００円のコースとなります。 出来れば3日連続で　1日1時間のレッスンを受けられることをお勧めします。 お試しとはいえ、ファスティングが中断されるので、この3日間は外食の約束を入れない様にお願いします。 理想的なのはスロージューサー（栄養が失われにくい）ですが、普通のジューサーでも大丈夫です。 ミキサーの場合は茶こし等でこします。ミキサーなどがない方や忙しい方は市販の無糖ジュース等で代用可（詳しくはレッスン内で） アドバイスはこの3日間で終了するので、実際にファスティングを行いながらレッスンを受けましょう。 本格ファスティングに向けて自分があっているか確認に使ってくれても良し、 ファスティングの基本は抑える事ができるので、その後ご自分で挑戦するためのヒントと してくれてもいいです。 注：見よう見まねでファスティングをすると、失敗するだけでなく、前よりも太りやすい 　　体を作ってしまいます。体質改善はnew meの様な資格を持った者に、伴走して 　　もらいながら、焦らず行いましょう。 ＊今日本人確認などを行います。五日かかるようです。