【本サービスの目的】
一緒に運動します!チャットで共有しましょう.
毎日の軽い運動でOKです.
まずは2週間のお試しです.
【こんな方向け】
・運動を決心したものの,いつも3日坊主で定着しない
・ついつい自分に甘くなってしまう
・健康グッズを買ったものの放置
・リモートワークで運動不足
このサービスに興味をもってくださったこと自体
あなたが最初の第一歩を
踏み出している証拠です。
そんなあなた様の仲間になって
一緒に目標達成します!
【本サービスの内容】
ただの「他人の目」ではなく
「一緒に頑張る仲間」であることが
本サービスの特徴です.
①目標の設定
②毎日のリマインド&進捗共有(14日間)
③フィードバック
+日々のお声掛け
・目標の設定
まずは目標を一緒に考えます.
ご希望があればお伺いいたします.
継続するためには無理ない範囲で大丈夫です.
できることから一緒に始めましょう.
例) 毎日腹筋○○回 体幹キープ〇分
あるYouTuberの宅トレ動画を毎日実践
リングフィット毎日1ラウンド
・毎日リマインド&進捗共有
その日の実施内容を送って下さい.
リマインドもさせていただきます.
また,前向きに頑張れるようなお声かけをいたします.
・フィードバック
その後の定着につなげます
【その他】
ご希望によっては成果の確認もいたします.
ダイエットや体づくりが目的の方向けです.
例えば、毎日体重計に乗って写真を共有、
おなかの写真を週1回共有などです.
また
健康に関することは
ご報告いただけますと
前向きに返信いたします
例えば
・間食を我慢した
・ちょっと太った
・今日の運動キツカッタ
など
【価格】
実績3件までは
1500円で販売します
4件目以降は+1000円での販売です.
ご了承ください.
◼︎キーワード
管理 計画 スケジュール 痩せる スレンダー リバウンド
ストレッチ トレーナー 体重 減量 BMI お手軽
セルフコントロール コーチング メンタルトレーニング ジム
目標達成 悪習慣 スキル 挫折 夢 腹筋 ウエスト
ダイエット エクササイズ 早起き 筋トレ 健康管理 睡眠
自己分析 ライフスタイル 生活 継続 食事
●サービス開始時のお願い
①呼び方(本名でなくてOKです)
②現状の運動状況
③運動を習慣化したいと思った理由
④今回始めたい運動 (例:腹筋 リングフィット YouTuberと踊る など)
⑤不安なこと
⑥いつから始めたいか
⑦その他ご要望あれば
どの項目もざっくりで結構です.
これらをもとに,実施内容の詳細をすり合わせいたします.
●開始後
・毎日の状況をメッセージで報告お願いします.
一言でも歓迎です.
(実施できなかったという報告でもok)
まずは記録するという
習慣をつけることも大切なステップです.
※注意していただきていこと
・本サービスはあくまでも
運動の習慣化が目的です.
私自身,プロのインストラクターでは
ございません.
ダイエットや体づくりへの
コミットは保証しかねます.
・個人情報について
秘密保持契約を結んでおりますので
ご安心ください.
その他,少しでも気になることがありましたら,
「出品者に質問」からご連絡お待ちしています.