一日二食ダイエットの方法をお教え致します

2015年に乳癌の手術をした後、ホルモンの薬物療法で太ってしまった私が、糖質制限を経て断食と言う方法に出会いました。 今でも毎日16時間のダイエットを行っています。 一日二食になるまでの経過など詳しくお話し致します。