ダイエット習慣化をサポートします

サービスをご覧頂きありがとうございます。 ダイエットしたいけどなかなか続かない、途中で挫折してしまう、と悩んでいる方へ 私がこれまで取り組んできたダイエット経験をもとに、 みなさまの健康的なダイエットをサポートします。 私の過去のダイエット経歴は以下のような感じです ・会社員。IT関連業務（プロジェクト管理など） ・2016年秋に太りすぎからダイエットを決意 ・当時170cm 71kgから64キロへ約7kgのダイエットに成功 　実施期間は2016年11月〜2017年6月の約8ヶ月間 ・現在も64kg台をキープ ・日々運動にも取り組み、健康的な生活を続けています ・甘い物の誘惑と日々闘っています。たまに食べます（笑） 1か月に1キロ痩せるダイエット。 継続のコツは少しずつ＆無理しないこと、 やる気に頼らない習慣化の仕組み作り、 リバウンドをなるべくしないメンタルと栄養のコントロール。 実施が難しいことはアドバイス致しません。皆さんの生活の中で 小さな可能ことから取り組んでいけるように、計画作成～実施をサポートいたします。 ★目標値の設定、それに向けたスケジューリング ★日々の取り組むべき内容の整理 生活全般、食べる物、運動 ★ストレス対応 ★食生活改善への取り組み ★おうちで簡単に実施できる運動メニューの提供 これらを提案させて頂きます。お気軽にご連絡ください。 購入頂いてから1ヶ月間テキストでサポートさせていだだきます。 一緒に頑張りましょう！！