スポーツ、健康についての知識をお教えします

コロナでおうち時間が増えてきており、運動不足になっている人が増えています。そこで、一緒にトレーニングを考えたり、効果的なトレーニングや食事法などをお教えします。現役大学生スプリンターで、100mを10秒台で走ります。スポーツを専門に勉強しています。