強迫性障害にお悩みの方辛い方お話お聞き致しますます

約8年間共にしてる強迫性障害の私ですが現在かなり回復しました

はじめまして。Mといいます。秘密厳守！ 私はタイトルの通り約8年間強迫性障害に悩まされています。 主に、確認行為と加害恐怖です。 一時は生活に支障が出るまでに悪化し暫く自宅療養しておりました。 ですが現在はかなり回復しており(酷い時100としたら今は15くらい)仕事も出来るようになりましたし、生活面もほぼ普通にこなせるようになりました。 体調が悪くなったときはたまに強迫性障害が出ますが、前みたいに常に恐怖感に囚われ、常に神経を張り巡らせているような感覚はなく、いつまでも引きずるっていうこともなくなりましたので結構ラクです。 気づいたらすーっと頭の中から消えていってる感じです。 本当にここまで回復出来てびっくりです。今までもうずっとこのままなのだろうかと絶望感しかなかったので... 私と同じように強迫性障害で悩んでいる方、苦しい方、良かったらお話お聞きいたします。 私が今までやってきて良かったこととか、頭での考え方、行動などなど色々アドバイス出来たらなと思います。 強迫性障害なのか分からなくても、実は今こういう状況なんだけど...どうしよう？的な事でも大丈夫です！ 上手く話せるか不安って方でも全然okです(^^)