公認心理師が心理カウンセリングをします

ワンズライフカウンセリングです。 ご覧いただきありがとうございます。 内容が重くて誰にも話せない。 しんどい日が続いていたら、まずはご相談ください。 ・眠れない。中途覚醒が多い。 ・気分の落ち込み。うつ状態。 ・恋愛関係、家族関係、仕事関係など、人間関係で悩んでいる。 ・罪悪感、自己否定を止められない。 ・繰り返している悩みがある どんな内容でもOKです。 物事の受け取り方、解釈、意味付けを変えて、ストレスを溜まりにくくする。 ストレス耐性を上げていく方法をお伝えします。 ------------------------------------------------ 【自己紹介】 心療内科・精神科クリニックにおいて、心理カウンセリングをしておりました。 また、2015年より独立開業し、多くのクライアント様にご利用いただいております。 2500人以上のカウンセリング経験があります。 心理に関することでしたら、何でもご相談ください。 ◆保有資格 ・公認心理師 ・精神保健福祉士 ・産業カウンセラー ------------------------------------------------ 本来カウンセリングは、一定期間継続して行うものです。 以下の過程を経て、気持ちや考え方の整理を深めていきます。 「気持ちの吐き出しや自身の状態への気づき」 「繰り返しているパターンを振り返り、自分が何を求めているか知ること」 「生きづらさの正体を見つめる」 「未解決なまま、現在に影響を残し続ける問題について」 「トラウマの解放（過去の傷を癒やす）」 「新たな認知・行動を習得する」 「セルフカウンセリング（自分で自分のカウンセリング）が出来るようになる」 自分の気持ちに気付くこと。 止まった時間を動かすこと（未解決な問題と向き合い、感じ、表出すること）。 気持ちと行動を一致させること。 自分の強みを信じ、引き出し、育てていくこと。 今の自分を受け入れ、自分らしい人生を取り戻すこと。 自分の人生に新しい意味と目的を見出せるようになること。 そのお悩み、苦しみ、葛藤、孤独を、一緒に見つめて、考えていきましょう。 お一人で抱え込まず、まずは苦しい胸の内をお話しください。 【自分の人生をその手に取り戻すために】 当カウンセリングがあなたの伴走者としてお力になります。