強迫性障害に悩んでる方アドバイス致します

11月30日までの期間限定！ ５００円！ 秘密厳守！ 私は約８年間強迫性障害に悩まされておりました。 （ひどい時が１００なら現在は１５くらい） 主に、確認行為と加害恐怖でした。 強迫性障害について色々調べたり病院通ったり薬飲んだりしたけど結局変わらず・・・ ひどい時は、生活に支障が出てくるまでになり体調崩し１年間くらい自宅療養してました。 現在はかなり回復しており、日常の生活で常に恐怖感に囚われていると言う感じもなく仕事もできるほどに！ 正直ここまで回復できたのはびっくりです。本当にいつまで続くのかこのまま恐怖感に怯えながら生きていくのか・・全く先は見えなかったので 強迫性障害ってなかなか周りの人に理解されないし、相談しづらいって思っている人が多いかと思います。 だから、経験者である私が何か少しでもお力になれるのであればと！ そして、ここまでに回復できた方法や自分なりに考えたこと（意識や行動など）、工夫したこと実践してよかったことなどアドバイスできたらいいなと思いました。 完全に回復しなくても、必ず良くなっていくはずです。 お悩みの方是非お気軽にメッセージください＾＾ ※３往復トークルームでのご相談です。まずは、メッセージどうぞ。