強迫性障害に悩む方辛い方お話お聞きします

はじめまして。Mです。秘密厳守！ 私は約8年間強迫性障害に悩まされています。 主に、確認行為と加害恐怖です。 酷い時は、生活に支障が出てくるまでになり体調崩し1年間くらい自宅療養しておりました。 現在は、かなり回復しており(酷い時が100なら今は15くらい)仕事もしておりますし、意欲や向上心もあります！ 常に恐怖感に囚われているという感じもなくなりました。 いつの間にか、すーっと頭の中の恐怖感がなくなっていきます。 だけどまだ、たまに体調悪い時に出てきます。厄介です。 でも、ここまで回復出来たのにびっくりしています！！ 当時は、ずっとこのままなのだろうかと絶望感しかなかったので... 強迫性障害って完全に治るのかは私も分かりませんが、症状は良くなっていくはずです。 軽くなるだけでこんなにも生活がラクなんだと。 最近、私の他にも強迫性障害を患っている方がたくさんいるのを知りました。 強迫性障害ってなかなか周りの人に理解されないし、相談しづらいって思っている人が多いかと思います。 だから経験者の私が苦しい事や悩んでいる事などなんでもいいから相談に乗れたらいいなと！ また、私がここまでに回復できた経緯や頭の中の考え方、行動などなどアドバイスしていけたらなと思っております。 私で良ければお話お伺いいたしますm(_ _)m 一人で悩まないでくださいね、一緒に解決して行きましょう！ ※こちらは5往復トークルームでのご相談です。 *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* ※私は専門医ではありませんので、病院の事やお薬関係のことはわかりませんので予めご了承ください *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎