管理栄養士があなたの食生活を見直します

痩せたいけれど、、食べることが大好きで、、 健康診断の結果、毎年ひっかかる、、 コレステロールや血圧が高い、、 どうにかしたいと思っているけれど、 スタートが切れない方へ 食習慣や好みは、それまで生きてきた生活が 大きく影響します。 例えばAさんの茶碗一杯とBさんの茶碗一杯。 どんな大きさ？山盛り？小盛り？ 多い、少ないはかなり本人の感覚的なものです。 自分の当たり前をいい意味で疑うことから。 そして、私が１番大切にしているのは、 本人の気持ち。 痩せて、 健康になったら、、叶ったときに得られるものは何ですか？ 好きなファッションができる！ 老後も元気で過ごせる！ 自信がつく！ それを叶えるお手伝いをします。 管理栄養士の私と一緒に 食生活を見直しませんか？ 14日間のプログラムです。 プログラムはメッセージでのやり取りです。 始めに聞かせてください。 ・あなたのなりたい姿、目標(－●キロ等) ・受講により得たいもの ・簡単な生活リズム 例)仕事、学校、睡眠、運動習慣など 期間中、 質問はどんな些細なことでも、いつでもお気軽にどうぞです。 毎日ワンポイントメッセージを送ります。 できるだけ食べたものを教えてください。 高カロリーでも罪悪感は一切不要！ ありのままだからこそ、意味があるんです。 そして、どんなあなたも、 必ずほめますから！ さあ、なりたい自分を叶えるために レッツスタート！