産後ママ向け！1か月密着、ダイエットサポートします

数あるサービスの中から、ご覧いただきありがとうございます。 このページをご覧いただいている方は、 ・ダイエットをしたことがなくて何から始めたらいいか分からない ・今まで、ダイエットが成功したことがない ・産後全然体重が減らない ・授乳中でもダイエットが始められる？ ・リバウンドしてしまった など、様々なお悩みを解決したくて見てくださっているのではないでしょうか。 ★一般的なダイエットサポートとの違い★ ①完全パーソナル 年齢や身長、今までの運動歴、生活環境など人それぞれ違って当たり前。ですからあなたに合わせた食事量、食事のとり方があるのです。それを無理に理想に当てはめるのではなく、継続できるようにすり合わせていくのが成功の秘訣。1か月で習慣づけていくよう最適な方法を一緒に模索します。 ②食べるダイエット よく言われるのが、食べちゃダメだと思ってた　です。女性は特に食べないダイエットに走りがちですが、私が提案する健康的なダイエットは“食べる”ことです。 食べずに痩せたい方は、どうぞほかの方を当たってください。 ★サポートの流れ★ ①カウンセリング まずはなりたい目標を教えてください。 今の食生活や生活の活動量など必要な情報をチャットにてカウンセリングさせていただきます。 ②計測 現状との比較のため、体重・体脂肪率・指標となる1部位の周径を計ってください。 定期的に計っていただき数値の管理を行います。 ☆カウンセリング内容と計測値からダイエットの方法を判断し説明します。 ③食生活サポート(4週間) 毎食のお食事の写真を送ってください。(間食含む)口にしたものすべて教えてください。食事を記録し、それが良いのか悪いのかなぜそうなのかまでお伝えします。 ご自身でダイエットが続けて行けるように1か月間密着してサポートします。 毎食送っていただくことが難しければ、1日分をまとめてでも構いません。 ＊その都度送っていただいた場合でもお返事は1日分まとめてになることがあります。ご了承ください。 ただ痩せるだけでなく、健康的な食生活のノウハウを習慣づけていくことでご本人もはもちろん、ご家族も健康になることが出来ます。結果として健康的できれいな理想の体型が維持出来るようになります。健康的な食習慣、生活習慣を身に付け、体質改善して一生綺麗になりませんか。