オンラインで毎日一緒に簡単なトレーニングをやります

▼主なサービス内容 ・オンラインで地道なストレッチを毎日ご一緒します ・体に無理がない体幹トレーニング ・腰を痛めない腹筋運動 ・軽いスクワット等 ▼本サービスの目的 ・毎日のストレッチと軽い体幹トレーニングを日課にしたいけれど、独りでは継続できないという人達をお手伝いすることが目的です。 地味ですが独りだとなかなか毎日続けることができずに挫折する人が多いのも事実です。 毎日20分～30分間、ストレッチと軽い体幹トレーニング等をします。 単純で地道なことこそ、続けることが大切です。 体を酷使するような厳しいトレーニングは一切やりません。 老若男女どなたでもできるトレーニングです。 毎日続けられるようにトレーニングパートナーとして一緒にやります。 ▼予めご了承ください ・私はヨガのインストラクターではないので、特別な柔軟性を持ち合わせている訳ではありません。 ・専門的なトレーニングを望まれている方は、フィットネスクラブやヨガ教室等の専門家に習うことをお勧めします。 ▼私の日課 ・私は毎晩ストレッチを約4年間続けています。 　年齢的な衰えはありますが、毎晩続けているので体調はとても良いです。 ▼価格 1,500円 / 30分