現役看護師がダイエットサポートします

時間がない… 超短期ダイエットがしたい… 健康的に痩せたい… ここの筋肉をつけるには… などなど 医療目線からのダイエットをご提案させていただきます！ まずはお試しからという方大歓迎！ ↓基本的な流れ↓ ◇1　トークルームにてカウンセリングと問診 　　　身長・体重・体脂肪率・年齢・性別 　　　・大きな病気や怪我の有無・ 　　　1日に費やせる運動時間・現在の体調 　　　・理想の体型や目標体重 　　　・理想や目的 ※女性の方は超短期のため生理日と被らないようお願いいたします。 　　　　　　　　　　 ◇2 期間と目標体重の設定（例:1週間で-⚪kg） 　　　　　　　　　　 ◇3 個別のメニュー作成提供 　　　　　　　　　　↓ ◇4 その後は1日ごと、食事内容を 　　写メまたはチャットで送って頂きながら 　　運動プログラムの達成状況を報告して頂き 　　それに対してアドバイスしていきます。 　　※毎日送れない方は2日ごとでもOK ※自分にあっていると思われたり、ゆっくりダイエットされたい方 長期でも可能ですのでご相談下さい(*^^*)