ストレッチ&ピラティスのマンツーレッスンをします

指導歴16年延べ19800人を指導してきた技術を駆使します

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  1. 提供形式
    ビデオチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
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サービス内容

《レッスンの流れ》 姿勢分析(5〜10分) ↓ レッスン開始(45〜50分) ↓ 姿勢分析After・今後のアドバイス(5〜10分) マンツーマンオンラインセッションです。 ストレッチとピラティスを組み合わせ、 お一人お一人の身体に合ったメニューを 組み運動不足を解消していきます。 身体の解剖学を理解し、ライセンスを取得 キャリアのあるベテラン講師が担当いたします。 必要なものは ・スマホ又はPC ・マット(なければバスタオルでも可) ・お水  ・動きやすい服装 日程を決定し、お支払いが確認できた時点で ココナラのビデオチャットからご連絡させていただきます。

購入にあたってのお願い

✴︎動きやすい服装でご参加ください ✴︎エクササイズ中の姿勢を確認する為に、横から全身が映るよう、カメラの位置を設置してください。 (全身が確認出来ない場合は、確認できる範囲でのアドバイスになります) ✴︎体の痛みやケガがある場合は事前にお知らせください