胸筋を鍛える！【あなたに最適な】筋トレ法を教えます

胸筋がつかない理由をコンサルティングして最適な筋トレ法を提供

友達が偶然服を脱いだ時に、 かっこいい体をしていて 「羨ましい」 「僕もそうなりたい。」 と思ったあなたへ。 「脱いだ時にキャーと言われるような体になりたい！」 「Tシャツがパツパツになるくらいかっこいい体になりたい。」 これらの悩みは 【胸筋】をつけることで解決されます！ 胸筋があるだけで、一気に男らしいたくましい体になれます。 本講座はオンライン通話で あなたの胸筋のつかない理由をコンサルティングして、 1日10分からあなたの生活習慣に合わせて かっこいい体になる胸筋の【鍛え方】とその【コツ】、またあなたに最適な胸筋を鍛えるメニューを提供するものです！ ジムに通っている方、自宅でトレーニングされている方、これからトレーニングを始める方、どのような方でも対応致します。 ☆本講座で学べることの例☆ ・自宅でトレーニングされている方の場合 胸筋に効かせられる腕立て伏せの方法 腕立て伏せ以外で胸筋を鍛える方法 胸筋はどれくらいの頻度で何回行えばいいのか ・ジムに通われている方の例 胸筋を鍛えるトレーニングメニューの組み方 種目ごとでどの順番でどうやってトレーニングしていけばいいのか 種目ごとの設定回数と胸筋を鍛える頻度 本講座は、僕自身が1回1万円のパーソナルトレーニングを受けて得た知識や 5年間のトレーニング歴の中で得た経験、 実際にトレーニングを教えて効果があった方法をベースにお伝えします。 初心者の方でも分かり易いよう、より具体的に何をどうやって、どのような頻度で行えばいいのかお伝えいたしますので、安心して下さい。 ☆スポーツをどれだけがんばっても、胸筋はつきません。☆ 「スポーツする中で、筋肉をつけて胸筋をつけたい！」 と考える人もいると思います。 僕自身、そのように考えボクシングを始めました 毎朝ロードワークをして、夕方からはサンドバックを打つ生活を3年間行いましたが 全く胸筋はつきませんでした。 ただボクシングはかなり上達しました。 「スポーツをすれば、筋肉を使うから胸筋もつくだろう！」 という考えは昔の僕も持っていたのですが間違えです！ ボクシングが上達したいならボクシングの練習を 胸筋が欲しいなら胸筋を鍛えるトレーニングをしなければいけないのですね。 スポーツでは胸筋がつかないので注意して下さい。