わたしが何年もうつ病だから分かります

アダルトチルドレンの自覚があり、十年近くうつ病と付き合って感じることは、もううまく付き合っていくしかないな、ということ。 頭まで沼に沈んでいるような気持ちになってもいいんです。死にたくなって当たり前です。 話すことで少しでも楽になれるなら、楽になりませんか。 聞きたいだけ、話したいだけでここに居るわけではありません。 会話のうちにわたしにもヒントが見つかるかもしれない、と、まだ死ぬわけにはいかないと思う自分を何とか目に見える形で鼓舞したいのです。 わたしで良ければ一緒に｢楽しい｣気持ちを増やしていってみませんか。 苦しい思いだけ頑張ったのだと、ひと息ついて、重たいものを減らしていきませんか。 荷物を減らすお手伝いが出来たら幸いです。