健康的に5kg痩せたい方！1ヶ月密着指導します

こちらのプランは本気で痩せたい方向けです。 ダイエットは食事制限が不可欠です。 食事改善が難しい方はお力になれないこともございます。 不安な方は一度ダイレクトメッセージにてお問い合わせください！ 食事記録は必須になります。 実際に食事制限、筋トレを行い、体重-10kg、体脂肪率-15%の実績がある私がサポートします。 （2019/2〜2019/6） 【サービス提供の流れ】 ◇現在の生活習慣、身長・体重などをカウンセリング （なぜ太ったのか、なぜ痩せないかが明確になります） ◇目標に合わせたカロリーバランスを提供 （無理のない目標を一緒に設定しましょう） ◇何を食べれば良いかのリストを提供 （何を食べれば良いのかが一目でわかるので安心！） ◇要望に合わせた自宅でできる筋トレ動画を提供 （基本は家で器具を使わずにできるトレーニングを提供します！ジムでできる筋トレもリクエストあれば提供します！） ◇1ヶ月毎日の食事指導 （アプリを使って食事記録を取って頂き、それをもとに細かくサポートします） ※質疑応答無制限 性別年齢は関係なし！！ あなたの人生を変えるダイエットのサポートをさせてください！ 私は昔、中肉中背のなんの取り柄もない人間でした。 ただ、自分を変えたいという一心で筋トレを始め、-10kgの減量、体脂肪率-15%を実現し、有名雑誌の表紙になる事ができました！ そして、自分に自信がつき、TBSテレビ「SASUKE」への出場、紳士服のはるやまの「T-SUIT」のモデルを任せて頂きました。 今では筋トレを始める前とは比べ物にならない程の自信を身につける事ができました。 また、実は過去に仕事のストレスでメンタルを病んでしまった事があるのですが、筋トレによってメンタルも回復しました！ ダイエットだけでなく、今仕事で辛い方、生活に悩んでいる方にも筋トレを通して、私と共により良い生活にしましょう！