うつ病かも？経験者がお話聞きします

うつ病かな？と思ったら うつ病を経験し、今は元気な私があなたの悩みをココナラ通話無料アプリでお話伺います 何事も経験者と経験した事のない人から聴くのはどちらがいいと思いますか？ 元うつ病経験者ならではの対処法があります 卓上のものではなく経験から得た知恵のような 事をお伝え出来ればと思います うつ状態になると、気持ちの落ち込み、お風呂に入れない、食欲不信、焦燥感、希死念慮（死にたいと言う気持ち）など色々な症状が出る事があります まずそれとどう向き合うか？ あなたは気づいていますか？ どうしていいのかわからない八方塞がりの方は 一人で悩まずに吐き出してみてはどうですか？ 少しは気が楽になるかも知れません 近くにいる家族や恋人、同僚でもなかなか理解されないことも多いでしょう？ 経験した者でないと理解しづらい心の痛みがあります 私自身も20年の間に営業職に携わりながらも、 3回もうつ状態、うつ病となり心療内科に通院し一番怖い希死念慮（死にたいという気持ち）も 経験し自殺未遂寸前まで行きました そこに至るまでの原因は1つではありません 色々なことが絡み合ってしまうのです 今は症状も寛解し、現在うつ症状のある方の ご相談に携わる活動をしてる50代男性です。黄色いTシャツ写真を載せてあります もしあなたが今「死にたい」や「消えてしまいたい」と思う気持ちがあるならば ※「私も同じくそうでした」と答えます その時の気持ち、体調、考え方などは体験した ものでないと話せないことだと思います 私は精神科の医師や国家資格カウンセラーや 薬剤師ではありませんが ■ただその価値に匹敵する 「死にたいという気持ちを乗り越えた当事者」ではあります 今あなたがどの地点かはわかりませんが暗闇から抜け出せるヒントになるかもしれません あなたのお話を聞かせて下さい わからないことは「出品者に質問する」から メッセージをお願いします 独りで悩まずに思いを吐き出してくださいね お待ちしています うつ病レスキュー☆はる♂