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ダイエットにちょっと疲れてきた?それはガンバってる証拠ですよ〜❤️

みなさん、こんばんは〜。いつでもどこでもダイエット❤️「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。私は、長年ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。おかげさまで、現在シルバーランク⭐️販売数30件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。ありがとうございます❤️・・・・・今日のテーマは…ちょ〜っとダイエットに疲れてきたな〜と感じているそんなあなたにおすすめです。ダイエットにちょっと疲れてきた?それはガンバってる証拠ですよ〜❤️というお話をしたいと思います。・・・・・ダイエットって…なんだかんだ言っても神経使いますよね❓モーニングルーティンが習慣になっている方もいれば…習慣が出来ない…💧と悩んでいる方もいます。どっちにしても「あぁ…しんどっ」ってなることがあります。そんな時に、無理してガンバると後でツケが回ってくるかも知れないから。気をつけて下さいね❗️✅ガンバってるから、疲れてくるのよ。✅疲れてるのは、ガンバってる証拠❗️だから自信をもって下さいね。・・・・・しかし、心は休めたいぞ〜 ヾ(´ε`●)ノそう思ったあなた。こんな時は思いきって休みましょう。どっぷり【ダイエットモード】になるのは一旦、疲れが取れてから。勉強だって、ずっとやり続けるよりリフレッシュした方が…また、やる気が出ますからね⭐️かと言ってまるっきりダイエットから離れるのはちょっと不安…。それは自分がしたくない。・・・・・そんな時に、気持ちをリフレッシュできる「場所」があると便利です。こんな所でひと休みはいかがでしょうか❤️ ↓↓↓私と交換日記しませんか❓ダイエットの小休止モードでも
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●●●●とダイエット、意外な組み合わせの発見で痩せた❗️2

みなさん、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。私は、長年ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。おかげさまで、現在シルバーランク⭐️販売数30件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。今日は…。●●●●とダイエット、意外な組み合わせの発見で痩せた❗️2と言うお話をしたいと思います。・・・・・この記事は2部作となっています。前回の記事はこちらです ↓↓↓・・・・・前回の記事で「成功哲学とダイエット⁉️」この意外な組み合わせ❗️を取り入れたと言うお話をしました。今日のお話は、ここからです。・・・・・まずは【成功哲学】と自分のやってる事この2つを見比べました。例えば…●全て自己責任=人のせいにするのをやめる食べすぎるのも、運動しないのも全て自己責任でした。私たちは無意識のうちに、美味しいからといって、好きなだけ食べてしいます。その結果、太ります。・・・・・運動が面倒臭い❗️だから、やりません。「だって、嫌いなんだもん」運動が嫌いでも、できる運動はあります。それすらしてないのは、自分の責任です。・・・・・こんなに自分の責任を放棄しておいて、痩せたいなんて…。ねぇ…。今、人の話と思って冷静に見てどう思われますか❓コレ、私がやっていた思考です💧都合がいい話に見えませんか❓・・・・・ここをね…。自分の見たくないところを見ていくんです。【全て自己責任】と思える日が来るまで。じゃないと、人間って弱いから…やってしまいます。だって考えなくていいでしょ。言い方は悪いですけど、罪をなすりつけたら、そこから逃げれますもん
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●●●●とダイエット、意外な組み合わせの発見で痩せた❗️1

みなさん、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。私は、長年ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。おかげさまで、現在シルバーランク⭐️販売数30件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。今日は…。●●●●とダイエット、意外な組み合わせの発見で痩せた❗️と言うお話をしたいと思います。・・・・・ダイエットの立て直し、始めませんか❓ 私は今より10キロ太っていて ぽっちゃりorコロコロ… どちらも私にピッタリの言葉でした ( ˊ̱˂˃ˋ̱ ٥)自信なんか持てなくて、自分の存在すら消していたかった。 ✅「人間って、なんで透明じゃないんだろう…」 ✅「明日起きたら、 細くなってたらなぁ〜」 ✅「なんで私は太いのよ〜❗️」何回、こう思ったことか…  ( ˊ̱˂˃ˋ̱ ٥)・・・・・ 来る日も来る日も悲しんでいたんですけど…。いくら悲しんでも、痩せませんでした💦・・・・・ その後30年…。 私は、ダイエットに乗っ取られた 自分の人生を取り戻すため、 【ダイエットの立て直し】にかかります…。 ひたすら地味に、 だけど狂ったように。 【勉強】と【研究】に没頭し、 やっと、太らない体を手に入れました。・・・・・ それは巷に溢れてる 【痩せる方法】で手に入れたのではありません。 私が痩せたのは❓ 【成功哲学】と言われる考え方を ダイエットに取り入れたからです。 成功哲学とダイエット⁉️ この意外な組み合わせ❗️・・・・・ ⭐️【痩せる】ということは、ダイエットにおいては【成功】ということです⭐️このシンプルな公式
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痩せたいのにダイエットが出来ない💦そこから抜け出したい❗️

みなさん、こんばんは〜。いつでもどこでもダイエット❤️「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。私は、長年ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。おかげさまで、現在シルバーランク⭐️販売数30件となりました〜。❤️  ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ ❤️「ありがとうございます❗️」多くのお客様に喜んで頂いています。・・・・・今日は痩せたいのにダイエットが出来ない💦そこから抜け出したい❗️と言うテーマについて書きたいと思います。・・・・・痩せたいのにダイエットが出来ない💦なんとも言えないこの矛盾。こんなんでいいの❓こんなんじゃ痩せない〜 ( ɵ̷̥̥᷄﹏ɵ̷̥̥᷅ )と、お悩みの方。実はこの状態でSTOPしてる人、多いんです。(フリーズ状態…↑↑↑)・・・・・俗に言うダイエット志願者…❓ここで止まってる…と言う感じですね。ダイエット志願者からダイエッターにならないと、話が進まん❗️と言うコトです…。・・・・・・ですが…何で❓*:..。o○☆ *:..。o○☆ *:..。o○☆*痩せたいのにダイエットが出来ない💦*:..。o○☆ *:..。o○☆ *:..。o○☆*こんな状況になると思いますか〜❓・・・・・これ、私も経験済みですが、もちろん痩せたい気持ちはあるんですよ。当たり前ですが。だけど、足止めしちゃうんですよ。自分で…。だってですよ。目にする情報❓と言うか宣伝を見ると❓1週間で3キロとか1ヶ月で5キロとか…。こんなのばっかり。でもこの数字っておそらくあなたが今までに実際に痩せた「●キロ」とは明らかに違うでしょ❓だから、心底信じられないんです。だからあ
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ガンバれば報われる⁉️そうとは限らないダイエットの話

みなさん、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。私は、長年ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。おかげさまで、現在シルバーランク⭐️販売数30件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。今日は…。ガンバれば報われる⁉️そうとは限らないダイエットの話と言うお話をしたいと思います。・・・・・さて、あなたはダイエットって、何の為にしていますか❓もしかして、痩せる目的のためにダイエットをやっていませんか❓「え⁉️痩せる為でしょ〜。」「他に何かある❓」そうですよね〜。そう思いますよね。私もそうでした。・・・・・✅痩せる為に必死になって。✅食べるのも我慢して。✅キライな運動だってやっていました。それでも痩せない…💧う〜ん。困ったものですね。どうしたらいいのでしょう❓・・・・・ここで一つ、私には疑問があるんです…。あなたにお聞きしたいのですが。ダイエットをするホントの目的、忘れていませんか〜❓と言うお話です。あなたがダイエットをする本当の目的です。・・・・・ちょっと、思い出してみませんか❓痩せること以外に…何でした❓必ずあるんです。忘れているだけだと思います。だって【ただ痩せる為にダイエットする】なんて人、おそらくいないのでは❓と…。私は思っています。答えをいいますね ٩(*´ω`*)و・・・・・ダイエットって…。確かに【痩せる】ってニュアンスで使われます。が…。本当はそうではなくて…。↓↓↓ダイエットしてキレイになって。*:..。o○☆ *:..。o○☆ *:..。o○☆*その後にやりたい事をあなたはいっぱい
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【写真あり❗️】7日間サポートでダイエットがどんどん進む件

みなさん、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。私は、長年ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。おかげさまで、現在シルバーランク⭐️販売数30件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。そんな中、お客様よりサービス購入後の評価を頂きました。・・・・・ダイエットサポートのサービスを「どうしよっかな〜❓」と…。検討中のあなたに届けしたいと思います❗️【写真あり❗️】7日間サポートでダイエットがどんどん進む件〇〇様❤️ありがとうございました。感想はこんな感じです ↓↓↓↑↑↑私が注目して頂きたい箇所には赤のアンダーラインを引いていますが…。特に注目して頂きたいのがココです❗️ · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • •正しいダイエットへ導いて貰いました。· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • •↑↑↑この一言。何気ない言葉だと思います。「コレが何か❓」実は、コレって…。【行動・体験されたからこそ分かる…】とっても貴重な一言でもあります。⭐️正しいダイエット⭐️コレが超重要❗️自分一人では出来ないことなんですよ〜。だから、みんなの…。自己流ダイエットがうまくいかない理由かな❓と思います。・・・・・逆に言えば⭐️正しいダイエット⭐️が出来ていたら…❓今ごろ、痩せてません⁉️と言うお話です。詳しい内容は、クリックして見てください ↓↓↓トークルームで7日間、私とやり取りしませんか❓ダイエットサポート
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ダイエットセミナーって、参加するまでが面倒くさい…💧

みなさん、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。私は、長年ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。おかげさまで、現在シルバーランク⭐️販売数29件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。(1件増 ⬆︎ ありがとうございます。)・・・・・さて…。【食欲の秋】と言う風情も高まっていますが…。ダイエットは順調でしょうか❓ま。【食欲の秋】と言う言葉に釣られないようにしてくださいね…。↑↑↑コレ、大事です❗️・・・・・この記事はダイエットセミナーって、参加するまでが面倒くさい…💧こんな内容について書いていきたいと思います。はい。あなたのお気持ち…。よーく分かります。確かに面倒くさいかもです。コロナの影響でリアルに開催されるセミナーも減っているかと思います。オンラインセミナーがほとんどですよね。ですが、そのオンラインセミナーでさえ…。実際に参加しようと思うと…❓①内容の検討②日程を選ぶ③自分のスケジュール調整④申し込み⑤料金の支払いこの5つのステップを踏んで、ようやく決められた日程に受講こんな流れです。・・・・・こうやって書いてみると…❓やっぱり面倒くさいですね。はい。そんなお困りのあなたのために…。あります❗️ココナラで完結できるダイエットセミナー⭐️こちらです。   ↓↓↓⭐️内容のご紹介⭐️東京・大阪で開催したダイエットセミナーをついに「教材化!」9800円で開催していた2時間半の有料セミナーを教材にまとめたものがこのサービスです。全158ページ❗️自己流ダイエットをやめダイエットに成功しようこんなコ
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痩せたいあなたへ「私に1週間、時間をください❤️」という意味もあります

みなさん、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。私は、長年ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。おかげさまで、現在シルバーランク⭐️販売数29件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。(1件増 ⬆︎  ありがとうございます。)・・・・・その中で、最近人気なのが【ダイエットの7日間サポート】のサービスです❗️ざっくり言いますと…。どうも自分一人でやってもうまくいかない…と感じてる方に対して、具体的なアドバイスをしていきます。・・・・・一例をお伝えしますと…。「現状はどうなっていますか❓」「今、どんな状況ですか❓」こんな所から始めていきます。(ここから先は企業秘密❤️)・・・・・トークルームで、私とやり取りしていきます。そのやり取りの中で…。あなたがどうして行けば、✅ダイエットが進むのか❓✅進めていけるのか❓が、見えてきます。見えてくるようにサポートする訳です。この点は、なかなか一人では考えようと思わないですし。「何を❓」「どう考えたらいいの❓」↑↑↑これが分かりませんよね❓だから、STOPしてしまってるんです。残念なことに… (๑-﹏-๑)・・・・・この記事でお伝えしたいことは…❓痩せたいあなたへ「私に1週間、時間をください❤️」と、言うことです。・・・・・ここで1つだけ、注意点があります❗️私はこの7日間、あなたとのやり取りに真剣に取り組みますが。私がダイエットするのでは…ないんです。ダイエットするのは…。▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃「あ・な・た」です。▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃あなたが、しっ
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こんな人は今すぐやめて💧自己流ダイエットの悲惨な話

みなさん、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。私は、長年ダイエットに関わる仕事をしてきました。✅エステサロン勤務でエステティシャンデビューし、✅整体師になり、✅痩身(=痩せる)専門のサロン経営まで…。 (懐かしい❤️ 私の痩身専門サロン↑↑↑)これまで数十年間、本当に…たくさんのお客様をみてきました。痩身(=痩せる)専門のサロンでは、もちろん、痩せたい方ばかりが来店されます。ウエスト痩せとか、太もも痩せ、二の腕痩せ…が人気でした。・・・・・痩身専門サロンは、来られた時よりも細くなって、帰ってもらわないといけません。そういう結果を求められます。そのため私は施術前・施術後の写真を撮りビフォーアフターが一目で分かるように写真を撮っていたんです。(ホントに細くなったのかな〜❓という不安を取り除くためです)私もマジで全力で施術します。・・・・・ですが、エステサロンではどうにもならないものがあります。なんだと思いますか❓それは…自己流ダイエットの間違いです。自己流ダイエットで皆さんがやる事と言えば❓まずは【食事制限】です。体重を気にしているので、食事を減らしているんですよね。つまり食事を減らして体重を減らせば…。↓↓↓理想の体型になれると…。こう思う訳です。まぁ、手を出しやすいと言いますか。ご飯減らせば痩せるでしょ…。と言う考えは誰でも思いつきますもんね。だけど、これが大きな間違い❗️こうなると怖いのが、体型のバランスの✅さらなる悪化を生み出しかねません。もっとはっきり言うなら【悪化させることが多い】のです。実際、こっちの方が厄介なのです
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ダイエットがうまくいかない時こそ【り●●●】する❗️❗️

みなさん、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。私は、長年ダイエットをサポートしてきて思うことがあります。それは、多くの人がダイエットを頑張っているのに思う結果が出ていないことです。「あなたは、なぜだと思いますか?」私のダイエットサポートのサービスに申し込んで頂いたお客様も、全員、ダイエットをされてる方でした。✅糖質制限ダイエット✅置き換えダイエット他にも筋トレしたりウォーキングしたり、世間一般に痩せると言わてるいろんな方法を試していた方たちばかりなんです。でも、多くの人がダイエットが上手くいってないんです… (=_=)実は、ここで多くの人が間違えてしまってるんです。そもそも、ダイエットというのは誰でも同じ方法で取り組めば痩せるというものではないんです。たとえば、無理な食事制限をして痩せようと思っても、そのストレスの反動で暴飲暴食を繰り返してしまう人だっています。こういう人は無理に食事制限をすればするほど、ストレスが溜まっていつか爆発します。結果、ダイエットが失敗する・・・。だから、あなたがいまやっているダイエット方法が必ずしも、あっているとは限らないんです‼だったら‼私と一緒にダイエットの立て直ししませんか❓私は、元エステティシャン、整体師、痩身専門サロン経営を経てココナラでは【ダイエットの立て直し専門家】という名前で活動しています。【ダイエットアドバイザー】でもなく、【ダイエットカウンセラー】でもなく…。【ダイエットの立て直し専門家】あなたのダイエットをゼロからサポートするオンリーワンの仕事です。私が、なぜ【立て直し】とい
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リバウンドの経験をギュッと濃縮して、あなたをサポートします❤️

はい、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️あなたのダイエットを立て直ししませんか❓その為に必要なサポート&アドバイスをご用意しています。「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。元エステティシャン、整体師、痩身専門サロン経営を経て…。ダイエット講師へ❤️現在、ココナラで活動をしています❗️さて本日のテーマは❓⭐️リバウンドの経験をギュッと濃縮して、あなたをサポートします❤️ダイエットをサポートしてくれるって…。✅どんなことしてくれるの?✅一般論やネットで探せる情報だったら嫌だなぁ。こんな風に不安に思いますよね❓今日はそんなあなたの【不安】を解消したいと思います。⭐️誰でも1回でダイエットは成功していないダイエットって、1回で成功する人って0%じゃないんですかね❓多くの方がダイエットをしてはリバウンドという…。悲しい負のループにはまり込みます。⭐️リバウンドで前より太ってる⁉️ (T▽T)普通にリバウンドだけでもショックなのに…。(いや、むしろそうなると分かってる⁉️)もっと悲しいことに…。✅ダイエット前より増えてることもある。もしくは✅増え続けている。そんな方は…。ちょっと一旦、立ち止まりましょう。⭐️闇雲にやっても効果ないです❗️闇雲にダイエットを連続しても、効果ないです。これ、お仕事とかで考えてみたら分かります。・・・・・例えばこんな感じです。1回目→忘れてたことがあった→出来なかった2回目→忘れないようにメモした→メモを見なかった3回目→絶対見える場所にメモを貼る→やっと出来るようになった ↓↓↓こういう風に修正していくから出来るようになるんですよね。修
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食べすぎやめたい多くの人が、意外と食べないある食べ物とは❓

はい、こんばんは〜。いつでもどこでもダイエット❤️あなたのダイエットを立て直ししませんか❓その為に必要なサポート&アドバイスをご用意しています。「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。元エステティシャン、整体師、痩身専門サロン経営を経て…。ダイエット講師へ❤️現在、ココナラで活動をしています❗️さて本日のテーマは❓⭐️食べすぎやめたい多くの人が、意外と食べないある食べ物とは❓食べすぎてしまう…。どうしても食べたくなる…。我慢してても…。我慢しようと思ってても…。一口食べたら…。  ↓↓↓「やっても〜たぁ o(╥﹏╥)o 」はい。もう、その一口がスイッチですよね〜。もう誰もあなたを止められない…。さ〜て…。どうしたもんでしょう。⭐️簡単な対処法…あるのは「ある」簡単な【対処法】とそれをやる【理由】をリストアップしてみました。✅運動する→気がまぎれるから✅水を飲む→とりあえずお腹が膨らむから✅ガムを噛む→多少、満腹感が出るから✅歯磨きをする→歯磨きの後は美味しく感じないからこんな感じですよね。知ってる〜。聞いたことある〜。ですよね…。なぜ、そう思うのかと言うと…。↓↓↓  反論したいよね…って話です。⭐️でも…現実は違う〜 (∩´﹏`∩)そうです…。現実はそうじゃない…。私もそうでしたからね。いくら運動しても、ミスドは食べたいまま…。で❓「本に書いてあった通り、運動したよ。」「やりました〜。」 ↑↑↑とりあえずやりましたって感じね…。「だけどね…まだ食べたいの❗️」こんな感じでした。⭐️もし、あなたもこんなパターンが多かったら❓もし、あなたもよく、こんなパターンになるん
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証拠写真あり❗️ダイエットサポートの効果…お見せします❤️

はい、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️あなたのダイエットを立て直ししませんか❓その為に必要なサポート&アドバイスをご用意しています。「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。元エステティシャン、整体師、痩身専門サロン経営を経て…。現在、ココナラで活動をしています❗️さて本日のテーマは❓⭐️証拠写真あり❗️ダイエットサポートの効果…お見せします❤️です。それでは、いってみましょ〜❤️・・・・・もう1回、載せちゃおうかな❓✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺嬉しいから❤️これね。↑↑↑このお写真は、「ダイエットサポート」のサービスをご利用頂いたお客様から頂いたものです。もちろん、掲載の許可も頂いております。・・・・・一桁以降の数字を見てください。●6、2キロ(左)→ビフォー↓↓↓●2、8キロ(右)→アフター↓↓↓この差は3、4キロつまり、3、4キロのダイエットに成功で〜す❗️おめでとうございま〜す❗️ヒュ〜ヒュ〜⭐️「やったね ( ¯꒳¯ )b✧」このお客様は「ダイエットサポート」のサービスを選ばれました❤️ では、その「ダイエットサポート」って、どんな感じなんでしょう❓⭐️ダイエットサポートって、どういうサービス❓ダイエットサポートは、現在3種類ありますが…。各テーマ…つまり…。お客様のお悩みに沿って、トークルームでお話を進めていきます。 ⭐️まずはここから始めます。まずは「現状の確認」からです。ざっくり言いますと。「今、あなたはどういう状況で困っていますか❓」↑↑↑これが分からないと、話が進みません。✅「なんか、食べすぎてしまうんです」✅「体重が増えるばっかりで…」
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痩せない悩みは相談できる。たった1つの勇気で何かが変わる❤️

はい、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️あなたのダイエットを立て直ししませんか❓その為に必要なサポート&アドバイスをご用意しています。「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。元エステティシャン、整体師、痩身専門サロン経営を経て…。ダイエット講師へ❤️現在、ココナラで活動をしています❗️さて本日のテーマは❓⭐️痩せない悩みは相談できる。たった1つの勇気で何かが変わる❤️です。痩せないお悩み…あなたも一人で抱え込んでいませんか❓上手くいかないダイエットは、一度立て直しが必要です。ハマってしまうのが【沼】 ↓↓↓沼にいて、もがいてもよけい深みにはまります。一回、引っ張り上げてもらわないと、どうにもならないと思いません❓それを私は【立て直し】と呼んでいます。・・・・・ん⁉️ダイエットを建て直す⁉️【ダイエット】を【立て直す】って、どう言うことなんでしょう⁉️では、行ってみましょ〜。・・・・・自分一人でダイエットしても、なかなか上手くいかない…。これって、みんな ↑↑↑薄々気づいてるんじゃないかなぁ〜❓と…私は思ってるんですけど。あなたは、どう思いますか❓⭐️自力でダイエットはしてるんだけど…。多くの方は自力でダイエットをしています。はい…。それはそれでいいと思います。私もそうでした。だけど、こうなっていませんか❓ ↓↓↓⭐️痩せてこないけどね(汗)ダイエットしてるのに痩せてこない ↑↑↑これが問題なんですよね〜。・・・・・✅ダイエットしてるのに、ちっとも上手くいかない→つまり痩せてこないのよ〜。✅だから、何から手をつけていいのか、分からなくなってて…。✅だけど、と
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ダイエットで悩むあなたにお伝えします❤️

はい、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️あなたのダイエットを立て直ししませんか❓その為に必要なサポート&アドバイスをご用意しています。「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。元エステティシャン、整体師、痩身専門サロン経営を経て…。❤️ダイエット講師へ❤️現在は、ココナラで活動をしています❗️さて本日のテーマは❓⭐️ダイエットで悩むあなたにお伝えします❤️です。この記事でお伝えしたいことは、ポートフォリオを、追加したんですよね。こちららです。https://coconala.com/users/677736/portfolios⭐️ブログだと更新すると見えなくなるけど…。ブログで書いちゃうと、更新ごとに見えなくなるけど…。ポートフォリオだと【固定】に近いなぁと思って…。⭐️ポートフォリオで何を表現してる❓ポートフォリオで何を表現したいのかと言いますと…。私、おぎゅうは。↓↓↓✅ダイエットに対してどんな考えを持った人間なのか❓✅お客様に何をお伝えできるのか❓✅それは、どんな方法で出来るのか❓を知って頂けたらなぁと思っています…。⭐️面白くないことはない…いや、ある❓  ٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡溢れる想いを溜め込んでいたモノを表に出しましたので。面白くないことはないかな❓いや、もしかしてあるかも❓(笑)画像へのメッセージと共にコメントも読んでいただけると嬉しいです ♡(´。・ω・。`)久しぶりの更新でしたが、また、ポートフォリオの方も更新していきたいと思います〜❤️オススメサービスはこちら❗️・・・・・私と一緒に、一歩進めてみませんか❓私は❤️あなたがダイエッター
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昨日も今日も痩せてないあなた…必見です❗️

はい、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️あなたのダイエットを立て直ししませんか❓その為に必要なサポート&アドバイスをご用意しています。「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。元エステティシャン、整体師、痩身専門サロン経営を経て…。❤️ダイエット講師へ❤️現在は、ココナラで活動をしています❗️さて本日のテーマは❓⭐️昨日も今日も痩せてないあなた…必見です❗️です。では、行ってみましょ〜 ٩(´꒳`)۶・・・・・あなたは今、ダイエット中ですか❓それとも…痩せたいな〜と思ってるだけ❓もし、ダイエット中なら…。【昨日より痩せていたい💦】ですよね〜。昨日より痩せていたい…。そう思っている、あなたに質問です。⭐️あなたは毎日、体重を計っていますか❓私の友達で❶「怖くて計れない💧」って人がいました。「そういう考えもあるのね…。」とは思ったものの…。自分の意見は言いました。❷「いやぁ、私なんか…毎日計らないと、余計に怖いわ〜。」「私的には1キロは、まぁ想定内。誤差みたいなモン…。」「だけどさぁ、2キロ増えてたら、やっと1キロ痩せても…。あと1キロ残ってる〜と思った方がしんどいわ (๑・᷄ὢ・᷅ ๑) 」さ〜。考え方って人それぞれ。さて、あなたはどっちです⁉️⭐️毎日の計測の「良い・悪い」の判断は、指導する人の考えにもよるそうなんですよ。これは指導する人の考え方によります。✅毎日計らなくていい派こちらのグループの方は、主な理由としては以下の通りです。↓↓↓①体重に一喜一憂しない②なぜなら、その方がストレスになるから③体重は変動するから、気にしなくていい私は…✅毎日計りましょ
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ダイエットの改善点⁉️知りたい❤️

はい、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️あなたのダイエットを立て直ししませんか❓その為に必要なサポート&アドバイスをご用意しています。「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。元エステティシャン、整体師、痩身専門サロン経営を経て…。❤️ダイエット講師へ❤️現在は、ココナラで活動をしています❗️さて本日のテーマは❓⭐️ダイエットの改善点⁉️知りたい❤️です。ダイエットに悩んでいるあなたへ。ダイエットが、なかなかうまく行かない時…。「何で痩せないんだろう❓」て思いませんか❓「うん、そう言われれば〜。ちょっとは思うかな…。」↑↑↑こう思ったあなたへ。続いて質問です。その後はどうしてますか❓「何で痩せないの❓」って思った後です。↑↑↑ここが重要なんです。⭐️何で痩せないんだろう❓←この答え出せますか❓「何で痩せないんだろう❓」って思うところまで行ったのに…。普通は…。答え、探さないですよね❓答えまで、出さないですよね❓私がそうでした ( ´•д•`; )ここで思考停止…。考えるのをやめています。答えを出さないとうまく行かないと言うのが、このループ。⭐️ガンバって答えを探して欲しい…。答え、探さないといけなかったんですよ。この答えに、あなたの改善点が隠れています。だから、考えた方がいいのです。だけどね…。普通、ダイエットを教える人は、こんな事あまり言わないと思います。もちろん、教える人が「そう思っていない」からかも知れません。はっきり言って…この私も言いませんでした。だって、そんなコト言っても誰も興味持たないかもって…。不安がありました。⭐️出回っているサービスとは、
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ダイエット…始めることすらめんどくさい⁉️→【取説】で解消❤️

はい、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️あなたのダイエットを立て直ししませんか❓その為に必要なサポート&アドバイスをご用意しています。「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。元エステティシャン、整体師、痩身専門サロン経営を経て…。❤️ダイエット講師へ❤️現在は、ココナラで活動をしています❗️さて本日のテーマは❓⭐️ダイエット…始めることすらめんどくさい⁉️→【取説】で解消❤️さてさて〜。あなたのダイエットはうまくいっていますか〜❓いかがでしょうかね〜❓( ◜ᴗ◝)8月も残りわずか。少〜し秋の気配も感じるようになって来ましたよね。秋といえば、涼しくなるのは嬉しいけれど…。先に手を打っておかなきゃ、・・・・・・・・・・あなたが「後で困る」・・・・・・・・・・というモノがあります。・・・・・それが「食欲の秋」というこのキーワードです。 (ˉ ˘ ˉ; ) 困るぅちなみにこんなのもあるんですよ〜。 ↓↓↓✅読書の秋✅スポーツの秋✅芸術の秋✅行楽の秋コレらが有名どころです。出来たらあなたの頭の中を…。✅マークだけを思い出せるようにシフトして欲しいトコロです。・・・・・ダイエット中のあなた❗️ダイエッターのあなた❗️どうか…。「食欲の秋」だけはスルーして下さいね。・・・・・ではでは、話を始めます。ダイエットって【取説】がいるんです❤️というお話なんですが…。↓↓↓何ででしょうね❓そしてそもそもダイエットの【取説】って何でしょうね❓では、行ってみましょう❗️⭐️ダイエットには【取説】が必要ダイエットって、【取説】が必要だと思っています。❤️ダイエットの取り扱い説明書❤️
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マニュアルがお手元に届くまでお待ちください❤️

はい、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️あなたのダイエットを立て直ししませんか❓その為に必要なサポート&アドバイスをご用意しています。「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。元エステティシャン、整体師、痩身専門サロン経営を経て…。ダイエット講師へ❤️現在、ココナラで活動をしています❗️さて本日のテーマは❓⭐️ダイエットのマニュアルって必要なの❓ダイエットのマニュアルって必要か、どうか❓についてお話しします。あなたはダイエットのマニュアルって買ったこと、ありますか❓私、昔から何冊も買っています。お値段が…大体9800円、14800円、19800円くらいの設定が多いです。懐かしいなぁ。また今度、フリートークみたいな記事の時に詳しく書いてみましょうかね〜。・・・・・で、今はマニュアルが必要なの❓というお話です。あなたはどっち派でしょうか❓「いる派❓」「いらない派❓」私は断然「いる派」です。だから作ってるんですけどね❤️こんなのね ↓↓↓⭐️何のためにあった方がいいの❓ダイエットって「実践」と「継続」が大事❗️って私はよく言ってると思いますが…。まぁ、コレ↑↑↑は基本の「キ」として…。まずは何よりも…。「実践」しないと話にならないわけです。 ↓それで❓ ↓それでですね…。「実践」って、何するの?が書いてあるのがマニュアルなんです。もっとわかりやすく言いますと…。実践=行動な訳ですから…。どういう風に行動するのか❓について書いてある訳です。⭐️簡単に実践できます今の時代、よく…「自分で考えて答えを出す」ことが求められます。「自分で考えて答えを出す」ことも必要ですが…
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⭐️痩せる食べ方&痩せる習慣⭐️2つ買えば2つ目半額❗️

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【⭐️痩せる食べ方&痩せる習慣⭐️2つ買えば2つ目半額❗️】というテーマについてお話ししたいと思います。2つ買えば2つ目半額⭐️痩せる食べ方&痩せる習慣⭐️✅暑いしね… ( ˊ̱˂˃ˋ̱ ٥)ダラダラするのはしょうがないよね。 ↓うんうん。分かります。✅外に出れないしさ。なんか…食べちゃう…。 ↓ですよね〜。・・・・・だけど、コレって太るよね〜。分かっているんだけどね〜。モヤモヤ〜もやもや〜・・・・・もし、あなたがこんな風に悩んでいるのなら?堂々めぐりになっているだけで、ダイエットが止まっちゃってるかも⁉️危険❗️危険❗️ここでず〜っとぐるぐるグルグル悩んでいませんか❓実はこの状態が起きるのは当たり前のことなんです。「どうしよう、どうしよう」 ↑↑↑この悩みのループから抜け出すには、コツがあります。⭐️どうしていくかを考えたらいい⭐️のです。 ↑↑↑これ、めっちゃ重要です。①悩んでるだけでは何も変わらないですよね?↓↓↓②「悩んでる」状態から、「考える」状態にしないといけないのです。↓↓↓③そうすれば「食べすぎちゃう」も「ダラダラしちゃう」も止められます。⭐️だけどその「考える」が難しい!じゃあ、どうしていくか❓をどう考えたらいいのでしょうか❓・・・・・・・・・・・✅そうは言われてもね〜。何を考えたらいいの?・・・・・・・・・・・多くの人は、これが分からないんです。コレが今…。知ってる人は知っている「言語化」が出来るか出来ないか…です。⭐️大丈夫です!あなたに考え
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【痩せてる人の晩ごはん・5】

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【痩せてる人の晩ごはん・5】というテーマについてお話ししたいと思います。・・・・・私はココナラで「ダイエットサポート」や「ダイエットマニュアル」の販売をしています。こんなのです ↓↓↓⭐️【痩せる❗️ダイエット御膳・5】最近、インスパイアされて「〇〇御膳」に目覚めたのでガンバってます❗️ ↑↑↑やってみたら、なんか楽しくなってきました❤️ ⭐️なぜ【痩せてる人の晩ごはん】を始めたのか❓このコーナー❓も「シリーズもん」になりつつあります。第何回目だろう❓まだ、お伝えしたい事があったので、今日も書きたいと思います。・・・・・ダイエット中の食事って、「〇〇食べたらダメ」とか「〇〇は満腹感が出るからGOOD❗️」とか…。ネットでは、毎日騒がれていますよね〜。今日は、声を大にして言いたいことがあります。もう、見なくていいですよ〜 (๑・᷄ὢ・᷅ ๑)そんなん…一生、見る気ですか?⭐️スーパーでの出来事私もね…最初はそうだったんです。もうね、何回も失敗して。一番覚えてるのが、食べ物を「陰」と「陽」に分けて考えると言う教えね。・・・・・で、スーパー行ってハリキッて買い物する訳です。この食べ物は「陰」だから食べないほうがいい…だったよね。多分…。コレは赤いから「陽」黄色もまぁまぁOKだから…。・・・・・ここまで来て、メンタルボキッ❗️「こんな悩んで、買い物出来ん❗️」ただでさえ、私は悩んでんだよ。痩せなくて悩んでるんですよ。これ以上、悩みたくないの‼️↑↑↑ ふんぎゃ〜❗️もう無理。無理と思って
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痩せたいけど…の後、あなたなら「どうする?」

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【痩せたいけど…の後、あなたなら「どうする?」】というテーマについてお話ししたいと思います。・・・・・昨日のココナラブログの続編です。昨日の記事はこちら⭐️ ↓↓↓痩せたいけど…の後、あなたなら「どうする?」(画像はお借りしました!)※竹野内豊さんに聞かれたら100%ガンバりますよね❓うん❤️うん❤️さ、元気出たのでガンバって行ってみましょ〜❗️・・・・・さて、あなたならどうします?って言うか…。どうしてます?「ん〜❓」おそらく、即答できる人は少ないと思います。痩せたいけれど、努力するのは嫌多くの方は ↑↑↑こっちなんですよね (ˉ ˘ ˉ; )口に出してそうは言わなくても、行動がそうなってます。だから…。①ネットで検索して②なんとなくダイエットしてる⭐️気分⭐️になってます。(もうね…昔の自分を語ってるから、ホント良くわかるんです💧)で、いつまでたっても「痩せない…」「痩せたいのに…」「痩せたいけど痩せない…」この様な思考だといつまで経っても痩せません。そりゃそうでしょ。ねぇ。「痩せたいけど…」の後、やったことって❓ネット検索。以上。チーン!Oh my god❗️これこれ❗️これが必要なの❤️だからね、ダイエットには「考え方」が大事なんです。超大事ですよ。「ダイエットは食事9割」と言いますが。私には、9割を追い越してやろうかと思ってる持論があります❗️それがコレ。↓↓↓ダイエットは考え方が9割5分⭐️「ダイエットは考え方9割5分」説を唱えてみようかと思っております❤️ちょっと分
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【必見❗️】動物園からダイエットを学ぶ

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【必見❗️動物園からダイエットを学ぶ】というテーマについてお話ししたいと思います。【動物園からダイエットを学ぶ】さて、本日は「何❓このタイトル。」と、思われてるかも知れません。だけど読んで頂いた、あなたのお役に立てるよう、書いていきますね❤️(ง •̀ω•́)ง   オシっ!・・・・・動物園、行ったことありますよね❓あなたも1度は動物的に行かれたこと、ありますよね❓私は2年くらい前ですかね❓久しぶりに行きました。あなたも、行かれた時のこと。思い出してみてください。行きますよ〜❗️思い出すのは、あの空気感(笑)です。何が言いたいのかと言うと…。あの「香り」です。ムッチャ臭うわけじゃないけど、ほんわか…ずっと匂ってる(笑)まず、これは切っても切れないポイントです❤️・・・・・でね。もう一つ。行った時、ふと思ったんです。オギュウの思考 →「ねぇねぇ〜、あんた達〜。チョ〜ット仕事しよ…。」「マジで。」だって寝てばっかり。「動こうよ〜。」「ネッ❗️」って言うか。「チョットは動いてよぉ…。」「嫌❓」下手したら、「見せるの、お尻かよ〜⁉️」って(笑)ツッコミたい気持ちで一杯でした。もぉ〜 Σ( ´・ω・`)お尻ばっかり見ても、私はつまらんよ。こんな事も「動物園あるある」ですよね。・・・・・だけどまぁ、自然に生きてるとあの姿で良いんだろうな〜。しかし、私は24時間、ダイエットを考えてる人なので、ふと、思ったんです。なぜ、動物園の動物は太らないの?なんで動物園の動物って、太らないんだろうね〜って思
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【痩せてる人の晩ごはん・3】

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【痩せてる人の晩ごはん・3】というテーマについてお話ししたいと思います。・・・・・私はココナラで「ダイエットサポート」や「ダイエットマニュアル」の販売をしています。こんなのです ↓↓↓【痩せる❗️ダイエット御膳・3】最近、インスパイアされて「〇〇御膳」に目覚めたのでガンバってます❗️ ↑↑↑やってみたら、なんか楽しくなってきました❤️どうやって作ってるの❓私の料理の作り方は、ほぼイメージです。分かりやすく言いますと、画像で検索して、イメージで作るんです。例えば「御膳」で検索します。次に「画像」で検索します。すると出てくる出てくる。まぁ美味しそうな写真が山ほど  (๑⃙⃘♥‿♥๑)いいねぇ〜。こんな写真、大好き❤️あとで検索してみて下さい。・・・・・で、だいたい目星を付けます。✅「今日、使いたい食材」✅「家にある食材」その中から作れそうな料理をイメージ。作り方が分からなさそうなのは、「クックパッドさん」で検索です。作り方や知りたい調味料を、ぱ〜っと見て…。「あ、こんな感じで作んのね。」「分かった。」からの料理です。家で食べるんだし、気軽に作っていますよ❤️ですが、ココだけは、押さえています。↓↓↓これ、絶対太らないヤツ⭐️この日の晩ごはんは。上段チョレギ風サラダ→海苔入れたからチョレギ風というコトで…→なのにキャンディチーズ❓→チーズは入れたかった (。・ω・。)→気持ちだけでもタンパク質補給刺身→キハダマグロ→予想を超える美味しさだった!貝わさび→まだ残ってます下段ナスの煮浸し→
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【痩せてる人の晩ごはん・2】

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【痩せてる人の晩ごはん・2】というテーマについてお話ししたいと思います。・・・・・私はココナラで「ダイエットサポート」や「ダイエットマニュアル」の販売をしています。こんなのです リニューアルしました❤️オススメです↑↑↑【痩せる❗️ダイエット御膳・2】最近、インスパイアされて「〇〇御膳」に目覚めたのでガンバってます❗️ ↑↑↑ん⁉️写真みたら、あんまりガンバってないぞ…。それでいいのだ…。ガンバって「必死にやる」って、今はちょっと違うかな〜と思います。軽〜く行きましょう。私はココだけ、押さえていますよ。↓↓↓これ、絶対太らないヤツ⭐️この日のダイエット御膳は【上段】レタスとキュウリスティック&プチトマトまだあったトウモロコシ→レンチンゴーヤ→レンチン(苦かった…けどまぁ、ゴーヤって苦くないと物足りないと言うことにしときましょう)【左】昆布&梅干し→美味しいんだわ、これが。温泉たまご→割っただけ【真ん中】ちんげん菜のそぼろあんかけ→ちんげん菜はレンチンあんかけはめんつゆでサッと人参→レンチンを冷凍したものを解凍しただけ【右】貝わさび→売ってたそのままやっこ→昆布や梅干しをのせて簡単だけど、見栄えはまぁまぁかな。簡単だけど…って言うか。おかずのコーディネートに頭は使うけど、料理したのって❓↓↓↓そぼろぐらいやん❓こうも暑いと「火を使いたくないよね〜 ( ¯꒳¯ )b✧」と言うことで、このコーディネートです。料理の上手い下手は関係ない「やれば出来る」「やろうと思った
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【痩せてる人の晩ごはん・1】

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【痩せてる人の晩ごはん・1】というテーマについてお話ししたいと思います。・・・・・私はココナラで「ダイエットサポート」や「ダイエットマニュアル」の販売をしています。こんなのです ↓↓↓実際に、ダイエットで悩んでいるお客様とのやり取りの中で…。多くの方が「食事をうまく食べれていない」と感じていました。食事をうまく食べれていない⁉️今回、このブログを書いていこうと決心したのが…。最初に書いた、ダイエットをしたい方の…。「食事をうまく食べれていない」という、現状を目の当たりにしているからです。これはダイエットに関して言えば…。直接ではない…。間接的なお悩みだと思うんですが…。これを解消するには⁉️料理を作りたくなるしか方法はないと思うんですよね〜。最初はコンビニとかでもいいです。自分で改善するという「きっかけ」が必要なんです。で…。仮にやってみたら意外と楽しいし美味しいですから❤️料理を作ってみた方がいいよ❗️料理を作ってみた方がいいよ❗️と言う提案をさせて頂きたくて、ブログに書いてみることにしました⭐️前からやろうかな〜と思ってた痩せる晩ごはんブログ❤️始まります。【痩せる❗️ダイエット御膳・1】最近、インスパイアされて「〇〇御膳」に目覚めました。これ、絶対太らないヤツ⭐️この手があったか〜と、今になっても気づく…。↑↑↑私もまだまだ、ダイエット実践者です❗️ダイエットは永遠…と言うか、死ぬまでダイエットですからね。と言うことで【痩せる❗️ダイエット御膳・1】はこちら❗️↓↓↓初回と
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ダイエットサポート&マニュアル⭐️お礼とご報告

体オタク⭐️ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【ダイエットサポート&マニュアル⭐️お礼とご報告】について書いていきたいと思います。・・・・・この度。7月1日より、ランクアップしてシルバーに昇格いたしました〜❗️ブログ投稿が遅くなり、申し訳ございません。改めまして…。ありがとうございますっ❤️・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・ここまで…支えていただいたお客様。★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰ ★∻∹⋰⋰ 本当にありがとうございます。★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰ ★∻∹⋰⋰ お一人お一人のお客様がいなければ、私は、こんなに続けられなかったと思います。★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰ ★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰サポートのやり取りをしている時、マニュアルの質問にお答えしている時…。痩せなくて悩んでいた苦しんでたモヤモヤしていたこの当時の私とダブるんです。だからこそ…。自分だったら、どんな事を言ってもらいたいのか…?を、思う訳です。★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰ ★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰どんな事を言ってもらいたかったのか?↑↑↑この内容については、次の記事で書きたいと思います❤️★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰ ★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰今まで私に関わっていただいたお客様。また、ブログやサービスに「いいね❤️」して頂いたお客様。本当にどれだけ私が支えられてきたことか…。勇気をもらい、やる気をもらい、自分を信じる力をもらいました。★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰ ★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰これからみなさんにお返ししなくちゃね⭐️ありがとうございます。これからも頑張りますの
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あなたに満腹感さえあれば、痩せるのは簡単❤️

体オタク⭐️ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【あなたに満腹感さえあれば、痩せるのは簡単❤️】というテーマについてお話ししたいと思います。今日は我慢!だけど、明日も明後日も…我慢よね?!ダイエット中は辛いの…。食べたいのに我慢して、お腹が減っても我慢して、食べたいものも我慢して…。我慢ばっかり❗️えぇ〜。いつになったら解放されるの〜?この苦痛から…。だんだん怒りに変わってくる…だんだん腹たってきた。もう、どうでもよくなって来た。何もかも嫌になる〜。「もう…限界…。」どっか〜ん!からの〜。↓↓↓食欲爆発〜!もうこうなったら、誰にも止められません。結果はこうよね…(泣)毎度のことながら、悲しい毎日がやって来ます。結果として、リバウンドはお約束。体重増です ⬆︎またしても、落ち込む日々。「やめたい…。」「ダイエットなんか、やめたい…。」↑↑↑コレ、過去の私です。あなたは、こんな苦しい方法でダイエットしないで下さい。もし、していたとしても…もうやめましょ。やめられます❤️えっ?!我慢しなくてもいいの?!もっと楽に、食べる量を減らすことが出来ます。我慢しなくていいんです。何で我慢しなくていいの?我慢ではなくて、見方を変えてみませんか?食べたいのに我慢して、お腹が減っても我慢して、食べたいものも我慢して…。我慢ばっかり❗️ ↑↑↑これがしんどかったでしょ?・・・・・じゃあ、こうなったらいかがですか❓ ↓↓↓食べたいのを我慢せず、お腹が減ったら食べて、食べたいものを食べて…。ほらね❤️我慢してないでしょ。秘訣は「食べすぎをやめる」こと「食べすぎは太
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ダイエットは性格で選ぶのがオススメ説⭐️

体オタク⭐️ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【ダイエットは性格で選ぶのがオススメ説⭐️】というテーマについてお話ししたいと思います。ダイエットを「何で」選んでいますか?あなたはダイエットの方法って「何で」選んでいますか?・・・・・よく聞くのが「食事制限」や「運動」ですよね❓どちらか1つ、決める方もおられますし…。2つとも、同時進行でやってます〜という方もおられるかと思います。「食事制限」や「運動」でダイエットしてます。こんな場合、「何で」選んでいるのかと言うと?↓↓↓さて、何でしょう?多くの人は「手段」でダイエットを選んでいるよく聞く「食事制限」や「運動」ですがこれらは「手段」になります。・・・・・①食事制限と言う手段②運動という手段③もしくは両方する…という手段・・・・・こういう風に「手段」で選ぶ方が多いかと思います。何で性格でダイエットを選ぶの?手段で選ぶのも、もちろんいいと思うのですが…。ちょっと待って…。あなたが今までにしてきたダイエットを思い出してみてください。「手段」でばかり選んでいませんか❓あなたの性格を考えて選んだこと、あります❓おそらく、ほとんどおられないのではないでしょうか?実は性格で選ぶって超大事❤️ダイエットするには…。⭐️あなたの性格⭐️も考慮した方がいいと、私は思っています。私はそんなこと考えなかったために、私は何百回もリバウンドを経験したからです  ˚‧º·(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )‧º·˚・・・・・と言いますのも…。私が絶好調に太っていた時のこんなエピソードがあります。「自分だけでは無理〜 ( ˊ̱
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ダイエットを無理せず続ける方法

体オタク★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【ダイエットを無理せず続ける方法】についてお話ししたいと思います。すぐ挫折する自分に腹がたつ「ダイエットしたいのになんで続かないのよ〜!」「キーっ!」「自分がイヤになる…。」「あ〜あ…。」あなたは、こう思ったことはありませんか?コレ…。私がやっていたコトなんですけどね。いつもため息ばかり…痩せない。今だから言えます。そんな風に自分を責めるのはやめてあげて下さい。もっと自分に、優しくしてあげてください。・・・・・大丈夫です!打つ手はあります!「痩せたいな〜」と思ってる時って。どうしても「どうしたらいいの〜?」とか「何したら痩せるのよ〜?」とか悩んでしまいます。しかも「やってるのに〜」です。いくら痩せる方法を調べても、変われないのはなぜ?ついつい私たちは、痩せたい時って「痩せる方法」を調べがちです。私もそうでした。でも「痩せる方法」をあれこれ検索して。↓↓↓「見て終わり」多くの方が「読んで終わり」になります。何年読んでも、調べても…。効果が出ない…。つまり痩せないのは?行動するところまで落とし込めないから…。つまり、習慣化が出来ないからです。こんな感じでずーっと来ていませんか?・・・・・「ダイエット」の「習慣化」これが必要です。・・・・・【教材の紹介】①簡単だけど普通の人はやらない「ある事」とは?②痩せない理由→自分から失敗する本当の理由は?③運動?嫌いならやらなくてもいい④今まで挫折してきたことには意味がある⑤行動できる仕組みを作る⑥目標の決め方(体重と日程)・・・・・私はダイエットセミナーの
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