【痩せてる人の晩ごはん・３】

体オタク⭐️

ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。

ご覧いただきありがとうございます。

この記事では

【痩せてる人の晩ごはん・３】

というテーマについて

お話ししたいと思います。

・・・・・

私はココナラで

「ダイエットサポート」や

「ダイエットマニュアル」の販売をしています。

こんなのです　↓↓↓

【痩せる❗️ダイエット御膳・３】

最近、インスパイアされて

「〇〇御膳」に目覚めたのでガンバってます❗️

　↑↑↑

やってみたら、なんか楽しくなってきました❤️

どうやって作ってるの❓

私の料理の作り方は、ほぼイメージです。

分かりやすく言いますと、

画像で検索して、イメージで作るんです。

例えば「御膳」で検索します。

次に「画像」で検索します。

すると出てくる出てくる。

まぁ美味しそうな写真が山ほど　

　(๑⃙⃘♥‿♥๑)

いいねぇ〜。

こんな写真、大好き❤️

あとで検索してみて下さい。

・・・・・

で、だいたい目星を付けます。

✅「今日、使いたい食材」

✅「家にある食材」

その中から作れそうな料理をイメージ。

作り方が分からなさそうなのは、

「クックパッドさん」で検索です。

作り方や知りたい調味料を、ぱ〜っと見て…。

「あ、こんな感じで作んのね。」

「分かった。」

からの料理です。

家で食べるんだし、気軽に作っていますよ❤️

ですが、

ココだけは、押さえています。

↓↓↓

これ、絶対太らないヤツ⭐️

この日の晩ごはんは。

上段

チョレギ風サラダ

→海苔入れたからチョレギ風というコトで…

→なのにキャンディチーズ❓

→チーズは入れたかった　(｡･ω･｡)

→気持ちだけでもタンパク質補給

刺身→キハダマグロ→予想を超える美味しさだった！

貝わさび→まだ残ってます

下段

ナスの煮浸し→業務スーパーの揚げなす&めんつゆで

やっこ→ちょっと珍しい豆腐が売ってたので

ズッキーニの酢味噌

→酢味噌が残ったままで、何か使えないかなと思って

→「酢味噌に合う野菜」で検索

→家にあったズッキーニで酢味噌和えが出来るとは❤️

PS：この日もナスの煮浸ししか、火を使ってないわ。

ズッキーニ、塩もみ…っていうか、

揉んでないけど…。

塩でしんなりさせて、

洗ってキッチンペーパーで水気を取っただけ。

ちなみに、焼く方法もあるらしいです。

料理の上手い下手は関係ない

「やれば出来る」

「やろうと思ったら出来る」です❗️

まずは、このブログを読んでいただいた

あなたへ⭐️

やろうと思ったら出来るよ。

やってみたら簡単だってこともあるよ。

をお伝えしたいです。

まずはイメージしてください。

イメージだけで料理してます（笑）

気にしない気にしない（笑）

こんな感じの料理でいいのか〜ってことを

お伝えしたかったのです。

食べ過ぎ、やめたいあなたへオススメです❗️↑↑↑

過去記事はこちらです❤️

【痩せてる人の晩ごはん・１】

【痩せてる人の晩ごはん・２】

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最後までお読みいただき

ありがとうございました。

ではまた書いていきます。

体オタク⭐️ダイエットの専門家おぎゅう