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廉清生織のブログの部屋へようこそ思春期のお子さんと向き合っていらっしゃるご両親へ　捧げる詩を　そっとお届けしますねその手を　離すことは愛をやめることではない守り続けた日々の中であなたはもうたくさんの大切なものを　届けてきた言葉も　背中も迷いながら選んできた時間もちゃんと　あの子の中に残っている届いていないように見えても伝わっていないように感じてもそれは消えてしまったわけじゃない今はただ自分で確かめるために少し離れて歩いているだけ転ぶこともある遠回りもするけれどそれを選べる強さもまたあなたが育んできた　大切な宝物だからもう無理に引き戻さなくていい信じるというより委ねるように見守るというより静かに　木の上から見ているようにあなたがあなたのままでいることがきっと　いちばんの支えになる大丈夫ちゃんと歩いていくあなたの手を離れたあともあなたのぬくもりは消えたりしないから子どもの成長は　喜びであり戸惑いであり　ときとして残酷なほどに現実を突きつけてくるそれは愛のかたちが変わるサインその勇気を子どもが与えてくれているのだと分かっていても母として　父として複雑な想いを抱かずにはいられないものですひとりで悩まず心の苦しみを　お話しませんかご両親様の想いと願いを込めて　　　　かけがえのないお名前を　　　　　　　真心を込めてお授けいたします本当は愛されたいのに　　　なぜか一歩踏み出すのが怖い　　　　　そんな想いを抱えていませんか？

▪️繰り返しわかってもらえないと感じる出来事がある1部の人（パートナー、友人、親）一定の場面（職場、家庭）▪️誰にもわかってもらえない！と感じることがよくあって辛いあまりにもみんなわかってくれないので、もう無理かも？と感じる。。。こんなに辛いのにな。。。どうしていいかわからないな。。。:;(∩´﹏`∩);:そんな気持ちになる時もありますよね( p′︵‵。)『わかってもらえない』が多い場合は、早めに自分と向き合ってケアをされる事をお勧めします。辛さがかなり増してしまうと、それだけ時間も回数もかかります（ ;  ; ）わかってもらえない、という現実に対してわかってもらえないと認識するのは当然で、それを言葉にするのも当たり前のことなのですが、実は『わかってもらえない』という言葉自体が口にしているご自身をより辛くしてしまう呪いの言葉なのです(∩º﹏º∩)じゃあ、どうすれば？大丈夫✨やり方はあります( *˙︶˙*)وしかも沢山あるので、自分にあったやり方を見つけていち早く取り入れられると辛さが手放せます。習慣化されるとさらに良いですわかってもらえない、と言いたくなる時の呪いにならない言い方を一つお伝えしますね♡基本的には出来るだけ音にしない事！ですが出す時は『わかってもらえない！！』の後に『。。。と今は思っているんだよね』を付け足してくださいね。このやり方が、しっくりこない人もいると思います。でも大丈夫✨あなたにあったものが必ずあります。あなたにあったやり方でより辛くなってしまう前に、自分を自分で守っていきましょうね最初は1人では難しいという方は。。。自分で自分を幸せにする✨を実感したい

なぜか周りから相談されやすく、誰かの相談に乗るのは嫌じゃないんだけど、自分が相談するのは苦手💦と感じている繊細さんは多いと思います。そんな繊細さんが頑張って誰かに相談しすることはとっても珍しいのだけどせっかく頑張って相談したのに『わかってもらえない(ﾉД`)』と感じた事、ありませんか？→相談相手を間違えたなって事も時にはあって、それが普通♪自分を責めなくて大丈夫♡相談相手を間違っているだけなんだけれど、そこに気が付けないと自分を責めちゃって辛い。。。:;(∩´﹏`∩);:というお話しです♡こんにちは繊細さん相談室の のざきです☘️✨すっかり桜が見頃ですね(*´▽`*)❀皆さんはお花見されましたか？私は、お天気が不安定なのもあり、尾道の桜は諦めて、空鞘稲荷神社に行き、周りの桜を楽しみました♪∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴わかってほしい、わかってもらえない、と感じる状況の根っこには、相談する人をただ単に間違えてるだけ、という場合が繊細さんのケースでは多いです。相談する人、間違えたなという経験、みなさんはどれくらいありますか( ´ ▽ ` )？振り返ってみるとそうだったな、と思えたケースではなく、相談した直後に思ったケースはどれくらいでしょうか？相談したことでモヤモヤが増したのに、相談した直後に『相談相手を間違えた！』と感じた（判断した）経験がほとんどない、とおっしゃる繊細さんは実は多いです。ゼロの方も結構いらっしゃいます😳私とお話していく中で、気が付く方もいらして、気が付けると癒されたり、手放していけるので、【気が付く】はとっても大事😊まず、相談した経験があるのに

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します今日は日曜日ですね！！軽くストレッチをして野菜のスムージーを飲んだ後は....久しぶりに『ピタパン』が食べたくなったので、昨晩の残りのローストビーフとお野菜をたっぷり詰めて....『はい！完成！』のんびりモーニングを頂きました♡やっぱり美味しい〜！(≧∀≦)！又ローストビーフ作ろう(笑)！お腹一杯になって....そろそろ自分が本当にやりたかった商品を考えて行きたいな〜と思っている今日この頃ですが、まだ時間はかかりそうです^ ^笑【❤️年代別お悩み相談❤️】⚫︎30代限定／断ち切れない思い⚫︎40代限定／断ち切れない思い⚫︎50代限定／断ち切れない思い✅文字数の関係で記載してない実体験もたくさんあります【❤️31品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験から寄り添わせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます♡嬉しいです^ ^★ブログネタ随時募集中！是非DM(メッセージ)下さい♫ゆい❤️❤️に聞いてみたい事など...基本何

「これでいいのかな？」って思うことありますよね。社会的に、いいのかな？とか損じゃないかな、いいのかな？とか誰もやってないけど、いいのかな？とか。「誰か分かってくれる人、いたらいいのに」って思うし、人から否定されるかもだから、やめとこうかなって思うこともある。そらそうだ。悩んでる真っ最中の時にできることは、ファーストインスピレーション。魂か、頭での思考か、分からなくてもいい。「分かんないけどなんかそう思った」あなたの【思考】を、あなたの肉体で叶えてあげる。「分かんないけどなんかそう思った」あなたの【魂】をあなたの肉体で叶えてあげる。人間としては、きついかもしれないけれど、魂は、体験したかった。ということが、あります。魂の声か、頭が考えたことか、どっちか分からなくても、大丈夫。どっちにしろ、あなたが、やりたいことは、叶えてあげて♡私は、いいとか悪いとかは、ジャッジメントしない。あなたの応援を、するよ♪大丈夫だよ♡

こんにちは、ともこです！ 本日も、私のブログに来てくださり、 ありがとうございます(*^^*) 今日は祭日。 週中に休みがあると、それだけで 月曜日の気分がラクになったりしませんか？ ちなみに私の場合は。 昨日、目の前のお局さまに 声がけしたのに 思いっきり無視され。グッとつばを飲み込んで、 「明日は休み！」 と言い聞かせて。 夕方、仕事が終わってエレベーターに乗った時、 「はぁ～(*´Д｀)」 と、大きなため息をしながら、 「明日は休みぃ～！！」 と心の中でバンザイしたのでした。 そして休みの今日。 特に予定もなく、ゆっくり起きて、 テレビをつけて、 ぼ～っと眺めて、 時々笑ったり、 意外と面白くて見つづけたり、 ・・・ こんな風に過ごすのも、 もちろんいいのです。 でも、ああ、今日も終わっちゃった・・ 何にもしなかったな・・・ 日が暮れる頃、 そんな風に残念な思いが 残ったりします。 そして、 職場への恐れの気持ちが 湧いてきたりします。 ああ、またあの嫌な空間に行くのか・・ 嫌だーーやだーーーっつ 休みの時間、短すぎるよ もう明日のこと考えてる いつもこうじゃぁぁーーーん！ って。 こうならないためには、 いつかやろう、と思っていたこと 部屋の掃除、習いごとの申込み、 旅行の計画、自分史づくり・・何でもいいです。 やりたいと思っていながら、 まだできていないこと。 やり始めると 意外と、のめり込んで、 気づいたら、もう晩御飯の時間に、 なんてことも。 どーしても やることが思いつかない。 そういうこと、考えたくない！ そんなあなたは、 まず、家を飛び出してみて！ 決めなく

久しぶりに　自己紹介をする機会があった参加人数は10数名飲み会の場なので　とても和やかで楽しげな雰囲気仕事を辞めて　現状を話すのは初めてかも知れない緊張はしていないはずだったなのに声が震えて　気がつくと泣きそうな声で話をしていた話しながら退職時　有志が開いてくれた送別会もそうだったと思い出した思いがのると　声が震える聞いてくれていると感じると　声が震える本心を話せていたからだろうか自分の中で心と声の共鳴が起きて　震えているのかも知れないと思った「わかってほしい」これが私のテーマだった優しい言葉をかけられると　涙が出てしまうのは子どもの頃から　飲み込んできたこの感情が理由だと気づいた「わかってくれている」そう感じた時に　声が震えるのかも知れない震災後の辛い時に　この出会いにどれだけ助けられたか死に触れることで　本当に大切なことに気がついたこと今できることをやろうと決意したこと最後まで話すことができた思いを聞いてくれる人や場があることは　財産だと思う大切にしていきたいと思った

おはようございます、進也です。喜怒哀楽どんな感情でも表に出すことで心の中はリフレッシュされます。反対に、ストレスばかりで自分の気持ちを抑え込んでしまったり、ひとりの時間が多くて知らず知らずのうちに心に違和感が溜まっている方もいると思います。一度、心の中に溜まっているものを吐き出してスッキリとしてみませんか？私でよければ、ゆっくりと話を聞く中で、あなたの心に寄り添います。どんなことでもいいので「誰かに共感して欲しい」という気持ちがある方は、まずはお気軽にメッセージからでもご連絡ください。

ただ「しんどいよね」って言ってほしかっただけなのに気づけばアドバイスや正論ばかり返ってきて余計に苦しくなってしまう…そんなこと、ありませんか？(´;ω;`)🌙じつは私も同じでした私もただ「頑張ってるよね」って言ってほしかっただけでした。・子育ても・家のことも・やりたいことも全部ちゃんとできていない気がしてそれでも自分なりに必死だったんです。でもその頑張りを見てもらう前に正論やアドバイスを返されると「私、ダメなんだな」って余計に苦しくなってしまっていました。❤️‍🩹本当に欲しいのはコレだったここで伝えたいことは一つだけ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )あなたは間違っているわけでもおかしいわけでもありません。ただ「わかってほしい」という気持ちが満たされていないだけなんです 🫧🌙本当の苦しさの正体怒りやモヤモヤの奥にはいつも「わかってほしい」「受け止めてほしい」その気持ちがあります。でもそれが満たされないと苦しさがどんどん大きくなって気づいたら自分を責めたり爆発してしまったりする。冷静な時に見るとたったこんなこと!?って思うかもしれませんが…繊細でちょっと人と感性が変わっているって感じている方にとっては、めっちゃ死活問題なんですよね(´;ω;`)🌙あなたはもう十分頑張ってる本当はもう十分すぎるくらい頑張っています。ちゃんとやろうとしてるしちゃんと向き合ってる。だからこそこれ以上自分を責めなくて大丈夫です 🤍最後に＾＾もし今・誰にもわかってもらえない・気持ちを受け止めてもらえない・苦しくて限界かもしれないそんなときは一人で抱え込まなくて大丈夫です 🫧あなたの気持ちをそのまま受け取りながら今のあなたに必

こんにちは、紫鶴です。今日は、“なぜ今こんな出来事が起こるのか”と戸惑っているあなたへ。思い通りにいかないときほど、人はつい理由を探そうとします。「何かを間違えたのではないか」「もっと早く気づいていれば」と、過去を振り返る日もあるでしょう。けれど、時の流れには、人の思考を超えた秩序があります。起こるべきことは、必要なときに、必要な形で訪れている。そのことを心のどこかで信じてみてください。まだ意味が見えない出来事も、やがて時を経て、ひとつの線でつながっていきます。その瞬間にしか出会えなかった人、あのときの選択でしか辿り着けなかった場所。人生は、思い通りではなく、思い合わせの積み重ねなのかもしれません。抗うことも、受け入れることも、どちらも生き方。ただ、流れの中に身を置くとき、人は少しずつ、静かな強さを宿していきます。今この瞬間もまた、あなたに必要な一幕なのです。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。今日は、“動いてはいるのに、心が置いてけぼりになっている気がするあなたへ”。やるべきことはこなしている。周りから見れば、いつも通りに見えている。それなのに、心の中だけが追いつかず、どこか遅れて歩いているような感覚に包まれる日があります。そんなとき、「私はちゃんとできていない」「気持ちが弱いせいだ」と、自分を責めてしまうこともあるでしょう。けれど、どうか知っていてください。たとえ心が追いついていないと感じても、あなたの歩みは確かに前に進んでいます。行動のひとつひとつは、未来のあなたを支える種になっています。心があとから芽吹くこともあるのです。どうか急かさずに。立ち止まるように見えるときも、目には見えない場所で、あなたは少しずつ進んでいます。今日を生きたそのこと自体が、すでに前進です。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。今日は、ふと過去の情景や言葉がよみがえったときの心の揺れについてお話しします。ふいに漂ってきた香りや、耳にした懐かしい音楽が、一瞬であの日の記憶を呼び起こすことがあります。楽しい思い出が温かさをくれる日もあれば、切ない記憶が胸を締めつける日もあります。そのどちらも、今のあなたの心に触れてはじめて形を持ちます。思い出は、過去そのものではなく、今のあなたを映す鏡でもあります。同じ出来事でも、以前とは違う感情が湧くのは、あなたが変わり、歩んできた日々が重なった証です。懐かしさも、痛みも、それを感じられるだけの歩みを経て、今ここにいる自分がいる――その事実を、どうか大切にしてあげてください。思い出は、過去を抱きしめながらも、静かに未来への一歩を照らしています。── 紫鶴 拝

こんにちは。紫鶴です。七月のはじまり、今日は少しだけ、深いところに触れるお話をさせてください。誰にも言えず、ひとりで抱えてしまう気持ちがあります。「もう、消えてしまいたい」「いなくなれば、迷惑をかけずに済むのに」そんな声が、心の中でこだまする夜があるのです。もし今、あなたの心が、そうした想いに揺れているとしたら――どうか、覚えていてください。あなたの存在には、必ず誰かの“意味”が宿っています。それは、今のあなたが気づいていなくても、静かに息づいているのです。“生きる”とは、未来のための試練ではありません。“いま”という瞬間に、ただ手を添えてあげること。それだけでも、十分すぎるほどの生です。声をかけることに、遠慮はいりません。お代のことは、どうかお気になさらず――もし、心のどこかが動いたなら。ほんの少しの勇気でけっこうです。紫鶴に、お声をかけてみてください。あなたの心に、静かな光が宿りますように。── 紫鶴 拝

こんにちは。今日は午前中他の仕事が忙しかったので、いつもと違う時間に投稿させていただきました。みなさんはcoconalaのクーポンを有効活用していますか？さっきお知らせをみたら2000円分の電話割り引きクーポンが届いてました！これをきっかけに他の出品者さんのサービスを購入してみようかな～、と現在考え中…。せっかくクーポンがあるなら、やっぱり使わないともったいないし、気になっていたけどなかなか試せなかったサービスを購入してみるのもいいかもしれませんね。そんなわけで、私も今日は不定期に待機中に設定しながら他の出品者さんのサービスを覗いてみようと思います！みなさんももし、私のサービスに興味があったらお気軽にお問い合わせください。待機中以外のときでもメッセージは受け付けてますので、ちょっと聞いてみたいことがあるだけもお問い合わせOKです！誰かに話してスッキリしたい気持ちがあればご連絡ください。

こんにちは、紫鶴です。空気がやわらぎ、頬をなでる風に秋の気配が混じりはじめましたね。暑さに耐えていた日々のあいだ、心も体もどこか張りつめていたのかもしれません。けれど、ふと涼しさに気づいた瞬間、胸の奥で小さな余白が生まれるのを感じることがあります。その余白は、安心のしるし。そして、次の季節を受け入れる準備でもあります。季節の変化に気づけるのは、あなたの心が生きている証です。忙しさの中で見過ごしがちな感覚こそ、心をやさしく整えてくれる大切なものなのです。今日、涼しさを感じたなら、どうかそのひとときを抱きしめてください。それは、あなたが「今を生きている」という証そのものです。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。今日は、“変わらなきゃ”と思いながらも足踏みしてしまうあなたへ。「今度こそ変わろう」そう決めたのに、また同じことを繰り返してしまう。心のどこかで焦りを感じながら、「自分は弱い」と責めてしまうこと、ありませんか。けれど、どうか覚えていてください。変化は、決意の瞬間からすでに始まっています。行動に移せなかった日も、心の中では何度も“選び直し”が行われています。その繰り返しが、やがて確かな一歩へとつながります。たとえ昨日まで同じところに立ち止まっていたとしても、「またやってみよう」と思えた今日があるのなら、それだけで進んでいるのです。すぐに変われなくても大丈夫。その揺れ動きこそが、あなたの誠実さの証。どうか、その過程を責めず、静かに抱きしめてください。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。今日は、何かの終わりが近づいたときの心のあり方について、お話しいたします。季節の終わり、行事の最終日、あるいは人との別れの予感。そのとき人は、普段よりも景色を丁寧に見つめ、言葉を大切に選ぶようになります。終わりが近づくことで、「もう二度と同じ瞬間は来ない」と心が知るからでしょう。終わりは、失うことではなく、その時間を丸ごと抱きしめるための合図です。だからこそ、そのとき流れる感情はすべて意味があります。名残惜しさも、静かな安堵も、未来への小さな希望も――どれも嘘ではありません。今、何かの区切りに立っているあなたへ。どうか、その一瞬一瞬を慈しみながら、次に続く道を静かに歩きはじめてください。終わりは、次のはじまりの灯でもあります。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。本日は、ずっと気を張り続けてきたあなたへ、お便りを綴ります。気を抜いたら崩れてしまいそうで、ずっと背筋を伸ばしたまま過ごしてきた日々。笑顔の裏で、肩に力を込めたまま夜を迎える日もあったことでしょう。そうした緊張は、目に見えないまま心の奥に積もっていきます。張りつめた糸は、自分で引き締めたつもりがなくても、日々少しずつ固くなっていくものです。だからこそ、意識して“ほどく時間”をつくることが大切です。静かな音楽、やわらかな灯り、深く吐く息――それだけで、張りつめていた心は少しずつ解けていきます。今日、何もしない時間を持つことに、どうか罪悪感を抱かないでください。その静けさこそが、あなたの心をまた歩かせてくれます。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。今日は、“自分自身に苛立ってしまったあなた”へ、静かなお便りをお届けします。また同じ失敗をした。やるべきことを後回しにしてしまった。わかっていたのに、動けなかった。そんな日、ありませんか。誰にも言えないまま、自分のことが嫌になってしまう。何をしていても、心のどこかで「どうして私は……」と責めてしまう。けれど、どうか一度だけ立ち止まってみてください。その苛立ちは、あなたが「本当はこうありたい」と願っている証でもあります。目指しているものがあるからこそ、理想があるからこそ、そこに届かない自分に怒りが湧くのです。怒ってしまう日も、大切な感情のひとつです。その奥には、まだ消えていない“希望”が静かに灯っています。責めるだけで終わらせず、「私は本当は、どう在りたかったのか」――そっと問いかけてみてください。その声に耳を傾けたとき、怒りは少しずつ、別の名前に変わっていきます。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。本日は、“人との関係の中で生まれる静かな寂しさ”に触れるお話をさせていただきます。「冷たくされたわけじゃないのに、なんだか心が冷える」「何も言われていないけど、自分ばかりが気を遣っている気がする」そんなふうに感じたことはありませんか。明確な理由があるわけではなくても、ふとした瞬間に「もう少しだけ優しくしてほしい」と思ってしまうことはあるものです。けれど、その感情を抱いた自分を、「心が狭いのかもしれない」「甘えているだけなのかも」と、責めてはいませんか。優しさを求める気持ちは、誰にとっても自然な願いです。それは決して弱さではなく、「関わりを大切にしている」ことの証でもあります。誰かに向けたやさしさが、いつも自分に返ってくるとは限りません。だからこそ、あなたの中にあるその願いを、どうか否定せず、静かに抱きとめてあげてください。それだけで、心はすこし軽くなることがあります。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。本日は、ずっと心に抱えていた“がまん”に、ご自身でも気づかなくなっていたあなたへ、そっとお話をいたします。はじめは少し無理をしていたつもりが、気づけば「自分さえ我慢すればうまくいく」と思うようになっていた。何かを飲み込むことが自然になり、期待に応えることが“正しさ”のように感じられ、いつしか「本当の自分」は後ろに置き去りにされてしまった。けれど、そうした“慣れた我慢”こそ、誰よりも丁寧に扱ってあげる必要があります。ずっと黙ってきたということは、それだけあなたが誰かや何かを思ってきたという証。けれど、我慢が続けば心は音を立てずに擦り減っていきます。どうか今日は、ご自身の内側に問いかけてみてください。「本当に、私は大丈夫だろうか」「誰かを優先するあまり、自分を置き去りにしてはいないだろうか」我慢に慣れすぎてしまった方へ――どうか、この言の葉が、気づきの灯となりますように。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。本日は、“誰かの輝きに触れたとき、自分が少しかすんで見えるような気がしたあなたへ”――ことのはを一つ、お贈りいたします。努力を重ねてきた人。目に見える成果を手にしている人。堂々と歩いているように映る人。そんな姿に出会ったとき、憧れや敬意だけでなく、どこか置いていかれるような気持ちになることがあります。「自分は何も持っていない」「どうせ比べられたら敵わない」──そんな声が、心の片隅でこだますることもあるでしょう。けれど、忘れないでいてください。誰かがまぶしく見える瞬間というのは、往々にして、自らの光の位置を見失いやすいときでもあります。輝きの有無ではなく、視線の向きが変わっただけかもしれません。あなたには、あなたの歩幅があり、これまで培ってきた静かな力があります。それは他の誰とも比べられない、かけがえのないものです。もし今、自分の輪郭がぼやけて感じるなら、それは少し疲れている証かもしれません。目を閉じ、静かに呼吸を整えながら、“自分という灯”がふたたび滲み出てくるのを、ゆるやかに待っていてください。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。今日は、まわりの景色が急に眩しく感じたとき、心を守るための言の葉を一枚。ふと見渡すと、誰かが先に進んでいるように思えて、焦ったり、落ち込んだりすることがあります。「なんで自分はまだここなんだろう」「もうちょっと頑張らなきゃ」そんなふうに、つい心に鞭を打ちたくなるときもあるでしょう。でも、どうか思い出してほしいのです。歩く速さは、誰かと揃えなくてかまわないのです。たとえ立ち止まっているように見える日も、心の内側では、静かな変化が起きていることがあります。風景の見え方も、足元の道も、人それぞれ。あなたが歩いているそのペースこそが、あなたに合った速さです。人と比べるより、昨日の自分と手を取りながら、今日という一日を歩めますように。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。今日は“なぜか機嫌が悪い自分”に、心がざわつく日についてお話しします。特別イヤなことがあったわけじゃない。でも、なんだか不機嫌。小さなことでイラッとしてしまったり、誰とも話したくなくなったり。そういうとき、「こんな自分は嫌だな」「理由もないのに不機嫌なんて、大人げない」──と、自分を責めてしまう方が少なくありません。けれど、感情はいつも“理屈通り”に動くものではありません。わけのわからない不機嫌さにも、心なりの理由があるのです。気づかれない疲れ、積み重なった小さなストレス、あるいは“何かが足りない”という心のささやき。それらは形にならないまま、そっと不機嫌という姿で現れてくるのかもしれません。無理に明るくしなくていい。静かにやりすごせば、それでいい日もあります。理由のない気分のゆらぎにも、やさしい居場所を。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。今日は、「羨ましさ」について、少しだけ角度を変えてお話しさせてください。誰かの笑顔や活躍を見て、「いいなぁ」と思ってしまう日。素直に喜べない自分に、ふと罪悪感を抱いてしまうこともあるかもしれません。けれど、どうか知っていてください。「羨ましい」という感情は、あなたの中で“まだ気づいていなかった願い”が動き出した証でもあるのです。「本当は自分も、ああなりたい」「同じ景色を見てみたい」──そうやって心が震えたからこそ、湧いてきた感情。だからこそ、羨ましさを責める必要はありません。それは、あなたがまだ“あきらめていない”というしるしです。他人の光がまぶしく感じるとき、それは、あなたの中にも光の種があるから。どうか、その気持ちを静かに抱きしめてあげてくださいね。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。今日は“嬉しい気持ち”について、少しだけ向き合ってみませんか。誰かが優しくしてくれたとき。頑張りを認めてもらえたとき。ふいに心があたたかくなったとき。そんな瞬間に、ちゃんと「嬉しい」って言葉にできていますか？「照れくさいから」「言わなくても伝わるでしょ」そうやって飲み込んだ気持ちは、だんだんと心の奥にしまわれて、やがて自分でも気づけなくなってしまうことがあります。嬉しいときに「嬉しい」と言うことは、自分の感情を大切に扱うことでもあります。そしてその正直さは、あなたと誰かの間にやわらかな絆を生むのです。小さな喜びを、小さなままにせず、どうか言葉にしてあげてください。それは、あなたの心が今もちゃんとあたたかい証です。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。七夕の夜。短冊に込めた願いごとが、風に揺れる日。今日はその「願い」について、少しだけお話しさせてください。“願う”という行為は、未来の希望に手を伸ばすことでもありますが、それは同時に――「自分の心がもう気づいているもの」を映す鏡でもあります。「こうなりたい」「こうありたい」そう感じるのは、あなたの中にすでにその“芽”がある証。願いとは、外に向けて放つだけのものではなく、すでに心の奥で静かに芽吹いているものに、そっと名前を与えるような営みです。今日、あなたが願ったこと。それはもう、あなたの一部として生きはじめています。どうか焦らず、丁寧にその芽を育ててあげてくださいね。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。今日は、誰にも心配をかけたくないと、静かに笑ったあなたに言葉を贈ります。「大丈夫だよ」「平気だから、気にしないで」そう言って笑ったあと、心の奥では小さくうずくまっていたりしませんでしたか？本当はちょっと疲れていて、甘えたかったけれど、その気持ちを飲み込んで、やさしく笑ってしまう。その強さも、そのやさしさも、とても立派なものです。けれど――**誰かに甘えることも、同じくらい立派な“人の力”**です。強がらなくていい場所が、あなたにもあります。もし少しでも気持ちが揺れたら、ひとこと「疲れた」と言ってみてください。あなたが無理なくいられる場所を、どうかこれからも、大切に。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。今日は、“孤独”がふと胸に滲むようなときにお読みいただきたい言の葉です。何を言っても伝わらない。どんなに説明しても、誰もわかってくれない。そんなふうに思うこと、ありませんか？「自分は、誰にも理解されない存在なんじゃないか」その想いが、胸の奥で重く沈んでしまう夜もあるでしょう。けれど、どうか覚えていてください。“今はまだ出会っていないだけ”ということも、あるのです。わかってくれる人がいないと感じるとき、それは、あなたが自分の本音に近づいている証でもあります。心から通じ合える人との出会いは、誰にでも訪れます。その瞬間までは、どうかご自分の気持ちにだけは、嘘をつかないで。今日もここに、あなたの声が届く場所があることを、どうか忘れないでくださいね。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。今日は、心が息苦しくなる瞬間について、少しだけお話させてください。「社会人なんだから、それくらい普通でしょ」「母親だったら、普通はこうするよね」「男なんだから、父親なんだから、ちゃんとしないと」そんな“普通”に、あなたの心が押しつぶされそうになってはいませんか？誰かにとっての“当たり前”が、あなたにとっての“正解”とは限りません。苦しさを感じるとき、それはあなたが弱いからではなく、「あなた自身を大切にしよう」としている証です。その違和感は、ちゃんと意味のあるサイン。無理に合わせなくていい。“普通”の形は、ひとりひとり違って当然です。まずは今日、深呼吸をひとつ。「私にとって心地よいかどうか」だけを、そっとたずねてみてください。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。今日は、言葉にされなかったやさしさについて、少しだけ綴らせてください。誰かのためを思って選んだ行動。そっと控えた言葉。無言で差し出した手。けれど――気づいてもらえなかった。感謝も、言葉も返ってこなかった。そんなとき、心がひゅっと冷えるような寂しさが生まれます。でも、どうか覚えていてください。気づかれなかったやさしさも、たしかに“やさしさ”です。やさしさは、評価のためにするものではありません。見返りがなくても、それがあなたから生まれたものならば、その瞬間には、もう十分すぎるほどの“意味”が宿っています。もしも今日、誰にも気づかれないままの思いやりを抱えていたら、それを、私がそっと受け取らせてください。あなたのやさしさは、ここに、ちゃんと届いています。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。今日は少しだけ、声に出せなかった気持ちについてお話しします。「本当は、あのとき、ああ言いたかった」「なぜ言えなかったんだろう」そんなふうに、自分の“沈黙”を責めたくなることはありませんか。けれど、言葉にできなかったということは、それだけ心が丁寧に揺れていた証でもあります。相手を思いやるあまり、言葉を選びすぎて、結果として沈黙を選んだ――それもまた、やさしさの一形（ひとかた）です。言えなかった自分を、責めないであげてください。そのとき、言葉にしなかった“あなた”もまた、しっかりとそこに存在していたのですから。そしてもし、今なら少し言えそうだと思えたら。無理のない一歩を、どうぞ静かに踏み出してみてください。声に出なかった想いも、あなたの一部。その静かなまなざしは、誰かの心にそっと届いているかもしれません。── 紫鶴 拝

おはようございます。もう少しサービス内容を細かく分けようかと考えながらまだ様子見中…。と、いうのも本質的には私のやりたいことって全部一緒なんですよね～。仕事のこと、家庭のこと、恋愛のこと、悩みはみんなそれぞれだけど、その人その人の心に寄り添ってその人の良さを見つけたいっていう点では全部同じだと思ってます。その人の想いによってアプローチの仕方が変わってくるだけで。なので、どんなことでも誰かに聞いて欲しい気持ちがあれば何でも言ってください。あなた自身があなたの良さを知ることで、今よりも生活が楽しくなるはずです。

世の中のお父さん。家族のために働くお父さん。昼間はカッコよく仕事して、家では奥さんや子供さん中心でいいとほくそ笑みながら晩酌するお父さん。外は敵だらけなのに家族だけは守ると武将の顔つきで頑張るお父さん。そんなお父さんのこと、みんなわかっていますよ。あなたの元気が、みんなの幸せ🌿

こんにちは、紫鶴です。今日は、“信じたいのに、どこか怖い”と感じているあなたへ。人を信じることは、ただ無条件に心を預けることではありません。それは、傷ついた記憶や不安を抱えたまま、もう一度、誰かへ手を伸ばすという勇気の行為です。疑う自分を責めないでください。疑いは、裏切りの記憶がまだ心の中に息づいている証。その痛みを覚えているということは、かつて誰かを深く信じた証でもあるのです。信じるとは、何もかもを忘れて目を閉じることではなく、恐れを抱いたまま、そっと心を開くこと。それは決して弱さではなく、人としての美しい強さのかたちです。信じたいのに迷う日も、その“迷いながら差し出した手”こそ、あなたの誠実さの証です。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。今日は、“人を好く”という営みについて、静かに思いを綴ります。人を好くということは、その人の言葉や仕草に心が揺れ、目に映る景色に少し色が差すように感じること。それは時に説明のつかない衝動であり、理屈を超えて差し込むひかりのようなものです。誰かを好く気持ちは、その人を映すと同時に、自分自身を映す鏡でもあります。「こんな一面に惹かれた」という心の動きは、あなた自身がどんなものを尊く思っているかを教えてくれるのです。けれど、その感情はいつもやわらかで美しいとは限りません。不安や嫉妬、孤独の影を連れてくることもあります。それでもなお、人を好くということは、心が生きている確かな証。誰かを好きになったとき、あなたの心は色を受け入れ、世界を少し広げています。その営み自体が、とても尊いことだと私は思います。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。今日は、“もう無理かもしれない”と胸の奥で感じてしまったあなたへ。どんなに踏ん張っても、力が湧かないときがあります。気持ちだけが前へ進もうとしても、体も心も動かなくなる瞬間があるのです。「自分は弱いのだろうか」「もっとがんばれるはずなのに」そうやって責めてしまう気持ちも生まれるでしょう。けれど、限界を感じることは、決して恥ではありません。それは、壊れる前に心が出してくれる合図です。ずっと無理を続ければ、音を立てて折れてしまいます。だからこそ、声にならないサインに気づいてあげることが大切です。「休みたい」と思う気持ちは逃げではなく、次へ進むための準備です。どうか今夜は、自分を追い立てるよりも、そっと抱きしめてあげてください。限界を知ることは、あなたが自分を大切にしようとしている証なのです。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。今日は、“やるはずだったこと”がそのまま残ってしまったあなたへ、お便りを綴ります。やらなきゃいけなかったのに、手がつかなかった。「今日中に」と思っていたのに、終わらなかった。心のどこかでそのことを気にしたまま、時間だけが過ぎていく日があります。でもどうか、そんな日は自分を責めず、“できなかったこと”にも、やさしい目を向けてあげてください。たとえば、誰かのために小さな声かけをしたこと。深く息を吐いたことで、心が少し軽くなったこと。何かを断念したことで、守られた気持ちがあったこと。それらもすべて、あなたが過ごした時間の一部です。人はいつも全てをこなせるわけではありません。でも、それでも今日を終えようとしているあなたは、もう十分に、今日を生き抜いています。「終わらなかったこと」にも、そっと一礼して、また明日へと歩めますように。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。今日は、“うまく言葉にできなかった自分”に、やさしく寄り添うお話を。話したかったのに、言いたいことがまとまらなくて、結局なにも言えなかった。あとになってから、「なんでちゃんと言えなかったんだろう」「あの場でこう答えればよかったのに」そんなふうに、くよくよしてしまうこと、ありますよね。でもね――言葉にできなかったあなたも、間違いなんかじゃありません。その沈黙の中には、迷いや不安、相手への気遣いや、自分の気持ちを守ろうとする本能がぎゅっと詰まっていたのかもしれません。言えなかったからといって、あなたの想いが“なかったこと”になるわけではないのです。たとえ声にできなくても、想いは、ちゃんとあなたの中に息づいていました。今日もどうか、そんな自分を静かに抱きしめてあげてください。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。六月の終わり。今日の ことのは は、「変化の入り口」についてお話しします。「変わらなきゃ」と思っても、すぐに動けない日って、ありますよね。でも、どうか忘れないでください。「気づく」こと自体が、もう変化のはじまりだということを。心がふっと反応した瞬間。モヤモヤに名前をつけられた瞬間。無意識だった自分のクセに「…あ」と気づいた瞬間。それだけで、あなたの内側は確かに動きはじめています。目には見えなくても、確かにそこに風は吹いているのです。変わるには、決意や行動ばかりが必要ではありません。「気づいてあげること」も、立派な一歩。だから今日は、自分の気配にやさしく耳を傾けてあげてくださいね。── 紫鶴 拝

こんにちは。紫鶴です。週の終わり、少し肩の力を抜いて読み進めていただけたら嬉しいです。何もしていない時間。誰とも話さなかった午後。やるべきことが手につかなかった夜。そんな「空っぽ」に思える瞬間に、罪悪感を抱いてしまう方は少なくありません。けれど、余白は“怠け”ではなく、“美しさの器”なのです。文字に余白があるから、言葉は読みやすくなります。絵に余白があるから、色や線が生きて見えます。そして人にもまた、余白があるからこそ、思いやりや笑顔が息をすることができるのです。もし今日、何もできなかったとしても。それは“何かが満ちる前の静けさ”かもしれません。どうか、その余白を大切に。── 紫鶴 拝

こんにちは、紫鶴です。今日は「ふとした心の揺れ」について、お話ししたいと思います。誰かの言葉にじんとしたとき。小さな出来事に涙が出そうになったとき。通りすぎる風に懐かしさを感じたとき。理由なんてわからなくても、その瞬間、心が静かに動いていたのなら、それはもう、あなたの中で何かが“育っている”証です。感情は、押さえ込まなくてもかまいません。理屈よりも先に、心が震えることがあります。それは弱さではなく、感受性という強さ。今日、ふと立ち止まったあなたの心に、どうかやさしい光がともりますように。── 紫鶴 拝

こんにちは。紫鶴です。このブログにたどり着いてくださったあなたに、ひとつだけ伝えたいことがあります。今日は、がんばれましたか？もし「今日はだめだった」と思ったとしても――それは、だめな日なんかじゃありません。“がんばれない日”というのは、心がそっと「休もうよ」と伝えてくれている証です。それは甘えでも、怠けでもなく、“自分を守る力”がちゃんと働いているということ。人に見せる笑顔も素敵だけれど、静かに息を整えるだけの日にも、ちゃんと意味がある。むしろ、そういう日を大切にできる人ほど、ゆっくりでも、強くなっていきます。今日、何もできなかったとしても、それでもあなたは、ちゃんと生きていました。それだけで、本当にすごいことなんです。── 紫鶴 拝

おはようございます。ここしばらく、午前中にブログを書いて１３時くらいまで電話待機中に設定しています。まだSNSとの連携は考えていなくて、一からcoconlaを初めてどのくらいの人の目に止まることができるのかな～なんて考えながら、今もこうして投稿中です。私がcoconalaを始めた理由のひとつが「主婦の方って頑張ってるのになかなか努力を理解してくれる人がいない」という思いがあります。特に家事や育児をしながらパートをしている女性って、大変な思いをしているのに「みんなやってることでしょ？」みたいに考えられちゃうことありませんか？みんなやってることだからって簡単なわけじゃないし、普通に生活をしていれば辛い経験や理不尽なことってたくさんあります。そういう人たちの話を聞いて、少しでもモヤモヤした気持ちを解消して欲しいと思って始めました。誰かにわかって欲しいとき、話すことができずにモヤモヤした気持ちを抱え込んでしまわずに、誰かに話をして気持ちをスッキリさせてみませんか？

こんにちは、紫鶴です。今日は、あなたの“無意識のやさしさ”に、そっと光をあてさせてください。人は時に、「ちゃんとできなかった」と自分を責めてしまいます。もっと優しくすればよかった、気の利いた言葉を言えばよかった……と。けれど。その一方で、あなたが“気づかないうちに守っていたもの”もきっとあるんです。たとえば、言わなかったひとことが、誰かを傷つけずに済ませていたかもしれない。たとえば、そっと場を離れたその行動が、誰かの心のバランスを保っていたかもしれない。目立たない選択の中に、“あなたのやさしさ”は静かに生きています。自分を責めるより先に、その静かな行動を、今日だけでもいいから「ありがとう」と抱きしめてあげてください。── 紫鶴 拝

こんにちは。紫鶴です。新しい週のはじまりに、少しだけ心をほどく言の葉を。「自分らしくいたい」「本当の自分って、何なんだろう」そんなふうに考えること、ありませんか？でも、“自分らしさ”って――がんばって見つけるものというより、生きているうちに自然と“にじみ出てくる”ものなのかもしれません。他の誰かと比べて見えなくなっても、焦らなくて大丈夫。ふとした瞬間の選び方、何気ない返事、ひとを想ったあたたかい沈黙。それら全部が、もうすでに「あなたらしさ」のかたちです。今日の一歩も、どんな小さな歩幅でも、ちゃんと“あなた”に近づいています。── 紫鶴 拝

こんにちは。紫鶴です。今日もまた、ひとひらの言の葉を。「こんなに頑張ってるのに、誰も気づいてくれない」「わかってほしいのに、伝わらない」そんな風に思う日はありませんか？“わかってほしい”という気持ちは、決してわがままではありません。むしろ、それは“つながりを求めるやさしさ”のあらわれです。誰かに理解されたいと思えるのは、その人と心を通わせたいと願っているから。ひとりではなく、誰かとともに在りたいと願うから。それでも、気持ちがうまく伝わらないときは、まずはあなた自身があなたの味方でいてください。「私は、私をわかっている」そう思えることが、心の余白を守ってくれます。“わかってほしい”が溢れそうな日は、どうか、そのやさしさを責めずにいてあげてくださいね。── 紫鶴 拝