「理由のない不機嫌にも、居場所を」

こんにちは、紫鶴です。

今日は“なぜか機嫌が悪い自分”に、心がざわつく日についてお話しします。

特別イヤなことがあったわけじゃない。

でも、なんだか不機嫌。

小さなことでイラッとしてしまったり、誰とも話したくなくなったり。

そういうとき、

「こんな自分は嫌だな」

「理由もないのに不機嫌なんて、大人げない」

──と、自分を責めてしまう方が少なくありません。

けれど、感情はいつも“理屈通り”に動くものではありません。

わけのわからない不機嫌さにも、心なりの理由があるのです。

気づかれない疲れ、積み重なった小さなストレス、

あるいは“何かが足りない”という心のささやき。

それらは形にならないまま、

そっと不機嫌という姿で現れてくるのかもしれません。

無理に明るくしなくていい。

静かにやりすごせば、それでいい日もあります。

理由のない気分のゆらぎにも、

やさしい居場所を。

── 紫鶴 拝