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廉清生織のブログの部屋へようこそこの一枚の写真を見てくださいねこの蓮の葉を被っているのは男の子？それとも女の子？どちらでしょうか？あなたの中で出したその答えだけど・・ねぇ・・・それは本当に「真実」なのでしょうか？ねぇ．．．それと同じように私たちはいつの間にか固定観念という鎖に　縛られていませんか？「私には価値がない」「どうせ愛されない」「うまくいくはずがない」そう信じてしまっているのなら…それは．．．あなたを守るための　鎖だったのかもしれませんよそのは鎖は．．．とても．．とても重たく　キツくなっていませんか？私たちは　過去の経験・人の言葉・嫌な目線によって「思い込み」という名前のレンズを心に　かけてしまうのですそのレンズを通して見る世界は．．．まるで灰色に曇ってしまったかのよう誰かに拒まれた過去うまくいかなかったあの日の記憶失敗を責められた幼い頃の声しかし・・・それは「今のあなた」にはもう当てはまらない幻想かもしれないのです思い込みは　いつしか自分自身を縛る呪いとなりますでもね．．大丈夫ですその「思い込み」は　いつでも　手放すことができるからなのです🌿まずは・・こう問いかけてみてください「これは本当に私の本音？ それとも・・誰かの声？」もしも　そこに少しでも　苦しさや悲しさがあるのならそれは　あなたの真実ではない　ということかもしれませんあなたは　もっと自由に　もっと優しくもっと愛されて　生きていい存在だからです怖がらないで大丈夫　一歩だけレンズを　外してみましょう世界の色が　変わり始める瞬間が　きっと来ますよ🔮心の鎖を外すための　お手伝いを優しく　そっとしています「過去の思い

こんにちは😊 三連休の初日は 大好きな心理学講座へ行ってまいりましたよ🤗 テーマは ✨自分とのコミュニケーション✨ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 自分と上手くやれるようになると 他人とも上手く関係を結ぶことが できるようになれるというお話です🥰🌈✨∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ✅落ち込みやすい ✅他人の目が気になる ✅人と比べてしまう ✅他人からの承認がないと不安 ✅他人を非難批判する ✅人に気を遣いすぎて疲れる ✅選択決定が苦手 こんな傾向のある方は必見です😉 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ こころの中には ✨インナーアダルト✨と ✨インナーチャイルド✨の 領域があります ☘️インナーアダルト（大人の自分・内なる大人） 知識の集合体 意識・左脳的 理論や行動 ☘️インナーチャイルド（子どもの自分・内なる子ども） 本来の自分 無意識・右脳的 感覚・自然な感情・体験そのもの ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ インナーアダルトは多くは 自分の✨親の思考パターン✨を コピーしていると言われています ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 私たちは成長過程で 「防衛の意図」か「学習の意図」を学びます ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 「防衛の意図」とは 自分の感情（インナーチャイルド）が ネガティブ感情になったのは 自分以外の誰かや人のせいと考え （他責思考ですね😂） 早くその感情を取り除きたい、 嫌な感情になりたくないという 防衛の意図のことです だから自分のインナーチャイルドの面倒を

恋愛がうまくいかない時って、インナーチャイルドの中にある思い込みが作用している可能性がたくさんあるって知ってましたか？ 本当にびっくりするような事が作用していることが多いです。 私の場合だと、小さな時に飼っていた飼い猫が、ある日突然いなくなってしまった（死んでいた）ことが、とてもショックだったみたいで…（本人は気が付いていませんでしたが） ちっちゃな自分にとっては、一緒にいてくれるのが当たり前で…昨日まで楽しく遊んでいた猫がある日突然いなくなった。それが、心のどこかで、彼が（大切な人が）突然いなくなってしまうんじゃないかという不安（自分では気が付かない）を作り出していることに繋がっていたんです。 それは、インナーチャイルドを癒すまでは気が付きませんでした。 気が付く前までのわたしは、無意識のレベルでの 「彼を失くしたくない。」 「いつかいなくなるんじゃないか。」 「それなら深入りいない方がいいんじゃないか」 という不安な思いから…俗にいう重い女性・感情の起伏が激しい女性になっていたと思います。 だって…無意識レベルで、彼に執着しているし、嫌われたくないから頑張るし… そのうえ、いつかいなくなるんじゃないかという訳のわからない不安に立ち向かっていっているんだから…必然的にそうなってしまいますよね…(笑) それが、インナーチャイルドを癒して…ネコがいなくなった時の恐怖が、彼がいなくなるかもしれないという訳のわからない不安と重なっていただけなんだ…とわかった瞬間に、彼に対しての訳のわからない不安がなくなったんです。（ビックリですよね） 彼は、ずっとそばにいてくれるし、いなくなることな

あなたの心の中のもやもやが叫んでいても…自分では自己肯定感を上げてポジティブでいるんだよと　思ってはいるものの何度もへこむこれじゃダメ！　頑張らなくちゃ！　自分を責めて　めちゃくちゃしんどいよね我慢や抑圧を繰り返し続けると無自覚のまま本当の自分の気持ちや感情をなくしてしまいます。それが当たり前だと思って日々生活しているのでずっしり重たい数えきれないほどの気持ちをため込んでしまいます爆発できればいいのですがそれも出来ないあなたは心が悲鳴をあげています日頃、思っている些細なことでもあなたの心は苦しんでいます。♡ブロック解除（潜在意識の書き換え）して心のケアしませんか♡チェックしてみてくださいね↓【性格の思い込み】・なんだか焦ってしまう・私には無理、出来ない・分からないのに分かったふりをしてしまう・嫌なことがあると不機嫌になる・話しかけるのが苦手・人間嫌いだ・人に嫌われている・ジャッジしてしまう・何をしたらいいかわからない・頑張っても報われない・人が信じられない・完璧主義・失敗が怖い・自分を出すのが恥ずかしい・電話が苦手・孤独だ・否定されている気がする・すぐに謝る・いつも自分を責める・NOと言えない・人の世話ばかりしている・いつも自分が悪いえぇ～？　　こんな些細な事～？と思われるかもしれませんがこういうことが生きずらさの原因になっています。あてはまるのがたくさんあるときはあなたの心が悲鳴をあげていますよ…ブロック解除（潜在意識の書き換え）して癒してあげましょう♥

こんにちは！愛と気づきの宅配カウンセラー　りんかです☆皆さん、ご機嫌いかがですか？さて、インナーチャイルドという言葉があります。インナーチャイルドとは心の中に居る幼少期の自分のことで小さい時に受けてしまった心に傷やトラウマを抱えたままあなたの心の中にずっと居る子どものことです。意識でいうと、潜在意識という心のずっと奥底にある普段はアクセスしない場所にあります。当然、何らかの方法でアクセスしないとインナーチャイルドには会えないのです。ですが、インナーチャイルドちゃんはひょこひょことあなたの心の中で顔を出してくるときがあるのです。まずは子育て中。目の前の自分と小さい時の自分が重なったときにあなたのインナーチャイルドちゃんはあなたの心の中で「私もっと甘えたかった」「私もっと優しくされたかった」と暴れまわります。こうなったら、ママとしては子どもをきつく叱ってしまったりイライラしてしまったりインナーチャイルドちゃんが自分の心の中で暴れまわっているとつゆとも知らず無意味に感情的になる自分に驚いてしまいます。.あるいは職場ということも。上司にいつも恵まれない、叱られてばかりという方は小さい時に叱られた方が多いのかもしれませｎ。いずれにしてもインナーチャイルドちゃんを癒せば自分だけでなく周囲も変わってくるのです。続きはこちら　

今日もおつかれさまです✨ゆうのゆる～いひととき☕のゆうです💖前回は聴覚・視覚過敏さんについてあるあるをご紹介しました！今回は私が当時、とても恐怖感を抱いたお話です。（暴力的な言葉が使用されているため、閲覧注意です💦）高校2年から1年間、父の単身赴任や兄の大学進学で一人暮らしに伴い、私と母の二人暮らしがありました。正直母との思い出があまりありません💦買い物に行ったり色々な話をしたのかもしれませんが、鮮明に思い起こせることがほとんどないんですよね。でも、この記憶は頭から離れない、、そんなお話です💦私にとって母は爆弾のような存在でした。いつ怒り出すか分からない。口を開けば祖母や他人の悪口を延々言い続け、私に共感を強要してくる。私の考えや行動に対して、第一声に「無理でしょ」など否定から。今は母の魅力的な所に大拍手を送れますが当時の私は、心の根底がぐらぐらで感情も揺れ動きやすかったんです💦いつも母とは口喧嘩。でも、母は私の気持ちを汲み取ってくれることはなくて、己の考えが一番正しいと思っている人でした。その日も、いつものように口喧嘩。私はいつも思っている、「何でこいつは私の気持ちが分からないんだ！」「何でそんな言葉しか言ってくれないの」「何度同じことを言えばいいんだ！」「何で伝わらないの？」そんな怒りが沸々と湧き出てきました。何を言っても伝わらず、「言葉ではどうにもならない」「それなら、こいつを〇してやりたい」「〇ねばいいのに。」「〇してやりたい〇してやりたい・・・」私の気持ちは、その一つの感情に支配されました。その瞬間、恐怖の衝動に駆られました。「今、母の目の前にいたら本当にこの人を〇し

こんにちは。うららです。記憶の中の原風景家へと続く坂道を、母が先に立って歩いていきます。４歳ぐらいの私はその後ろを一所懸命歩くけど、母は足が速いので、どんどん距離が離れていく。私は途中で立ち止まり、母の後ろ姿を見ている。一度も振り返ることなく歩き続ける母。みるみる小さくなっていく後ろ姿を見ながら私はいつもこう考えていました、もしも今ここで私がいなくなっても、あの人きっと気づかないだろうな。ほんとにいなくなってみようかな。どっかに隠れて、そのまま死んじゃってみようかな。そのときのなんともいえない寂しさ、悲しさ、虚しさが、私の中にしっかりと根を張っていたんです。  心理ワークで色褪せさせるこういった『原風景』があるなら、その光景を思い浮かべて、まず色を抜きます。モノクロ動画になったら、それを静止画にして、その画像を見えなくなるまで縮小、もしくは削除します（アプリで写真を編集するように）。こういう作業を何度か繰り返すと何かのきっかけで原風景が蘇ってきたときもそれほど影響されなくなります。「愛されなかった」は本当か？それでもまだ「わたしは愛されたことがない！」と言い張るインナーチャイルドがいて、“愛されてない証拠”を見せてやる、とばかりに恨みつらみや批判を繰り出してきたとき。こんなふうに訊いてみました。ほんとにそうなの？１秒ぐらいはあったんじゃない？何もしてもしなくても何ができてもできなくてもただいるだけで１００％愛された瞬間が一度もなかったと言いきれるかな？「なかった」と、その子が言うのならじゃあ0.5秒は？ 0.1秒は？ 0.01秒は？と、やさしく問い続けていくと記憶の奥の奥の奥の

前回のブログで幸せを受け止められるようになりたいと書いた。だが自分に向き合ってみると、私は幸せになりたくなかったのだと気づきもある。 私の中で幸せは一つしかなく、それを奪いあうイメージだった。 例えば1つしかないショートケーキをひとりが独占するような。 その自分の原点がどこかを探ると、兄弟間だったと思う。 親の愛情を独占したい、家庭の中で一番目立つポジションを得たい、〇〇したい。 自分が一番目立てば兄弟は唇をかみしめ、兄弟が親の愛情を得れば恨めしくなる。 1つしかないショートケーキを分配すれば、あっちの方が大きいとケンカになる。 「いつも私ばっか損してる」 お互いにそんなことを思い、アイツさえいなければ私が独り占めできたのにという感情も出てくる。 兄弟というライバルに勝つべく努力をしたり抜け駆けをしたりされたりを繰り返しながら 次第に「幸せは人から奪うもの」という誤った考えが自分の頭を占領する。 いつも戦いばかりで疲れ家庭の中の幸せを譲った優しい人は、外の世界でも「幸せは人から奪うもの」「自分が譲れば丸く収まる」という考えから 自分から幸せを求めなくなってしまう。 だって自分が幸せを求めたら戦いになって全員が不幸になるから。 全員が不幸になるなら自分が身を引こう。 そんな行動が身に染みてしまう。 でも本当の幸せって、ひとから奪うものではない。 幸せってひとつしかないわけじゃない。 きっと幸せって、共有するものなのだと思う。 共有することでひとつが複数にもなるし、小さかったものが大きくもなるのだと思う。 だから幸せを恐れなくていいのだ。 自分が幸せになることで他人のものを奪うわけ

これから5日間書き込むワークはセルフで出来るものなので、 時間はかかるが、お金はかからない。 沙織はお金をかけて、教えてもらったが、沙織流に分かりやすく説明したいと思う。 沙織もさんざん、トライした。 そして、人生が激変した。 ただ、最初から、お金をかけて、教わっていたのだが、わかりにくい。 内観をして！！と言われても？？？だった。 まず、ここに恋愛がうまくいっていなくて、不安なお客様がいたとしよう。 だから、みんな、占いに頼るわけだが。 ① 今、自分が不安であることを認める。 「ああ、今、自分は不安な気持ちでいるんだな。」 ② では、それは何故？ お相手さんとなかなか会えない、愛情表現がない、連絡が取れない、 人それぞれ、いろいろな理由が思いつくと思われる。 ③ では、その理由をもって、何故、不安が強くなるか？ 例えば、愛情表現がなくて、辛いと思われる。 では、自分は何故、愛情表現がないと不安を感じるのか？ ④ 愛情表現がなくても、交際はしているわけだし、死ぬわけでもない。 なのに、不安に感じる。それは、どうしてか？ ⑤ そういえば、幼少期にこんなことがあったな。 親から「かわいいよ。大好きだよ。」と言ってほしかった時に言ってもらえなくて、 逆に「甘えるんじゃない！！」と怒られたことがあった。 ⑥ それは、辛い寂しい経験だった。 だから、私は愛情表現がないと不安になるのね・・・ 不安になる自分、かわいいね。よしよし。 【この時に子ども時代の自分のあたまをなてで、よしよしするようなイメージや ハグのイメージを持ってよしと考えよう。】 ⑦ だから、私は愛情表現がないと不安にな

最近、男性性と女性性の統合のプロセスについて考える機会がありました。ヒーリングを学び始めたときも、男性性と女性性の統合はすごく難しいんですよ、と教えていただきましたが、自分でもそうだよなぁと感じます。社会の中で男性性を強く求められて生きているときには、女性性が弱く感じてしまうし、女性性を強く求められて、それに応えるように生きていると、男性性が冷たいように感じて、そうした側面を無意識に排除してしまうときもあります。なので、相反する側面を自分の中で抱えるということがどうしても難しいのだと思います。男性性を強く生きていたときに、女性性の部分が開かれようとするときは、ハートチャクラが開いて今まで見えていなかった心の痛みや傷を認識しやすくなります。そのプロセスってどうしても、あれ、自分ってすごく弱くなってしまったのかな？って不安になりやすくて、その統合のプロセスが進むことに抵抗を感じてしまうものです。このプロセスはスピリチュアルエマージェンシーにも起こる感覚だと思います。でも、心を開いた分だけ色々なことに気づいて、感じやすくなってしまうことは避けられないし、それを見つめることを通してしか自己治癒力はアップしないのだと思います。なんだか泣きたくなってしまったり、自分がすごく繊細になってしまったように感じても、恐れないで大丈夫だと知っておくことが大切だと思います。それは自分の中の凝り固まっていた部分が解きほぐされようとしている証拠♪私も、ヒーリングを学び始めてからの方が深く自分と向き合うようになったので、涙を流すことが多くなった気がします。そして、今までの覚醒というのは、過去世で修行を経験し

継続セッションしているお客様の感想ですだいぶ回数も重ねているので、信頼関係もきずけています今日は0才～3才までの記憶を書いてもらい一緒にワークしましたこれが❣意外と覚えているんです❣結論から言ってしまうと３才の頃の自分に会いにいき、抱きしめ💖大丈夫だよ💖といことをします中身は省いてますが基本寄り添ってあげる事でチャイルドはお落ち着き成長をはじめます色んなドラマが人それぞれあります(^_^)❤❤１人では怖い、チャイルド直視できないという方そういう私もインナーチャイルドの癒しはすごく取り組んだワーク。東京の専門家のところに2年位通ってました。なので、リアルに体験してるので、分かります(^_^)チャイルドが成長してくると、とても生きやすくなってきますしこりみたいのが取れていく感じですお客様のワークを終えた感想一部抜粋です↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓自分が好きだな～と思えるように 小さな幸せ探しをしながら プラス思考でワクワクすることをしていきたいと思います。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆インナーチャイルドの癒しご興味ある方お話お聞かせください(^_^)❤❤悩みの根源がインナーチャイルドだったりします。焦らず、ゆっくりお話し聞きますねこのような方★親の事で悩んでいる★子供の事で悩んでいる★旦那が鬱★子供の引きこもり★対人関係の悩み★職場の人間関係★近所のトラブル★ママ友との交流★なんか生きずらい★周りの顔色を伺ってします★自己肯定感の低さ丁寧に心に寄り添いながらあなたをサポートさせて下さい♡♡

最初こそ、マリアライトヒーリングをツイン関係やインナーチャイルドの癒しに使っていたんですが、最近は守護のエネルギーとしてお世話になっています💛もちろん医療行為ではないんですが、この最中なので家族には元気でいてもらいたい✨と思って朝サポート依頼やヒーリングをすると心なしか父が元気に帰ってきてくれたりするので、感謝しています＾＾💗ヒーリングがすべてではないんですが、私の中で個人的に感謝しているヒーリングです＾＾ヒーリングの文面にもありますが「安心して進む」ことをサポートしてくれるヒーリングだと思っています。自立心ももちろん大事ですけどね🌳（←自分で立つ木）物質世界の引き寄せはグラウンディング力（地に足をつけて動く力）も大切です＾＾色んなヒーラーさんが言われていますが、エネルギーのきれいさと現実の豊かさは＝（イコール）ではありません。（現実に重きをおいた場合）なので、下のチャクラも大事なんです＾＾（生命力・感情コントロール・柔軟性）私自身、エネルギーは褒められる割には現実の引き寄せはさっぱり・・・という時があったので、ヒーリングを受ける方はグラウンディングも大切にしてもらいたいです。みんな愛情でみんな特別（ここらへんもですね、上のチャクラばかり開きすぎると、感覚が浮くというか、偉くなった気持ちになります＾＾；；）俯瞰性も大切ヒーリングはより良く使えば素敵なものです💗自愛と慈愛・守護のエネルギーを促進してくれるし、感度が上がると愛されて生まれてきたことを感じられる体感もありました＾＾素敵なものではあるんですが健康的に受けてもらいたいので＾＾安心のエネルギーも受け取りながら、自分の男性性

こんにちは、スピリチュアルヒーラーみんとです。今日はタイトルにある「インナーチャイルドと子宮の関係」にちょっとだけ触れてお話したいと思います。自分のインナーチャイルド（傷ついた自分）がいる場所は子宮なのですが、このインナーチャイルドが癒されていない状態であると、この付近に関わる「第二チャクラ」に影響を及ぼしてきます。第二チャクラのエネルギーラインが滞ったり、グニャグニャしたエネルギーの形（乱れた状態・整っていない状態）が長引くと、周辺にある臓器に疾患を及ぼしてくると言われています。たとえば、毒親からの虐待やDVを受けて育ってきて、鬱屈した気持ちや、怒りや悲しみなどがこの部分にたまると、月経痛や経血の量が尋常ではなかったり、「子宮筋腫」や「チョコレート嚢胞」など子宮・卵巣の疾患にまで発展することも、これまでのセッションやSVなどの経験を通して症例がみられています。（遺伝的なものなどもありますが、発症する原因や理由などは複雑にあります）インナーチャイルドを癒すということは、本来の自分に戻っていくと同時に、こういった女性特有の病の発症の予防にも繋がっていきます。もちろん身体的ケアも大事です。人間ですので、死ぬまでに貸してもらっているこの体を労わってあげることは最重要課題でもあります＾＾*「子宮温活」も最近メジャーになってきましたね。整体治療に関わる方から「子宮温活」を薦めていただいたことがあり、「玄米カイロ」を月経時や冬場冷えの症状が出始めた時、また月経前後のメンタルの不安定な時期にお腹に当てて温めるようになりました。これだけでもかなり痛みやだるさなど改善されたので、オススメです。（

今朝、ヤマト運輸から届いたダンボールに黒猫と白猫の絵が描かれたラベルが貼ってあるのを見て、「陰陽統合の時代」という言葉が浮かんだAoiです。 随分と前から白猫の絵を見ている気がするけれど、一体いつからクロネコヤマトのヤマト運輸さんのラベルに白猫も描かれるようになったのだろう？？ それはさておき。 今朝、久しぶりに昔少しだけお世話になったことのある方のブログを読んでいました。 その当時はなんだかこの人と私合わないだろうな〜と思って、特に深く関わろうとせず、その方の活動にも特に惹かれないまま離れてしまったのです。 でも、ふと、この方にお願い事をしたり、私について深く話したら、きっとこの方はとんでもなく私を助けてくれるだろう、ということを感じたのです。 すごく一生懸命に動いてくれる人。 深くちゃんとコミュニケーションをとったら、きっとすごく助けてくれるし、私にできることを必要としてもくれるかもしれない、と思ったのです。 きっと当時は私の愛が足りなかったんだろうな、と思いました。 最近よく思うのです。 深くコミュニケーションをとらずして相手の一体何が分かるというのだろう？って。（それを過去の自分に伝えたい） 昔は防衛心がとても強かったから、ちょっとでも合わない部分を感じると避けていたけれど、相手のことを知ろう・分かろうとする姿勢は皆無なのに、分かってほしいと期待する気持ちだけは強かったことを思いすごく反省しました。きっとこんな風に、何か大きな「協力・ギフト」を受け取る前には、こなさなければいけない課題（意識を変えて精神的に成長しなければいけない課題）みたいなものがあるのだろうなと思いま

恋愛がうまくいかない時、インナーチャイルドの思い込みが引き起こしていることが多いと聞いてあなたはどう思いますか？インナーチャイルド？人間の意識には顕在意識と潜在意識があり 顕在意識5㌫潜在意識95㌫と言われていて、 普段私たちが、思考や判断をしている部分、理性や建前は顕在意識で5㌫で普段私たちが意識していない潜在意識95㌫の うちの85㌫がインナーチャイルドだともいわれていて 子どもの頃の小さな出来事でも心に傷を残すことがあります。私の場合は本当は「男の子が欲しかった」そう父親に言われたことで女性である自分で幸せを手に入れるといつも壊したくなってしまう衝動と戦っていました。大好きな人と付き合えるようになっていい人だし、浮気はしないし、大切にしてくれるし、愛してくれるそれなのになんだかモヤモヤする。お相手からすると「なぜ？」の連続ですよね。きれいな巻き髪の髪を切ってしまいたくなったり素敵なワンピースで幸せな気持ちになっていたのに突然ヒッピーみたいな恰好をしたくなる・・・愛され妻で幸せに生きているのに夫の愛を受け取りきれない。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼「女」の私は愛されるはずがない。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼インナーチャイルドを癒すまでは自分の中のそんな思いには、まったく気づきませんでした。気付くまでの私は、無意識レベルでの「どうせ私は愛されない」 「女の私では愛されない」 そんな不安な思いから、それなら女らしさを捨てればいいのではないか突然女性としての幸せを手放したくなる。だって大好きな親から言われた言葉ですよ！親が子供にひどいことを言うはずがないじゃない

昔、ヒーリングを依頼してくださった方から私は幼少期にこのような体験があって傷ついてきた。私のインナーチャイルドはどのようになっていますか？視えるものを教えてください。と言われたことがありました。私のヒーリングでは、インナーチャイルドを視るような鑑定は含まれていないので、そのとおりにお伝えすると、それでは別の方に相談してみる、と言われました。 そもそも、インナーチャイルドとは何なのか？セルフケアやスピリチュアルなテーマが以前よりも人気になっている最近では「インナーチャイルドを癒すことが大切」と感じている方も多いのではないかと思います。インナーチャイルドというものは人によって定義が微妙に異なっているように思います。私がヒーリングを学んだLeaves Institute（リーブスインスティチュート）ではインナーチャイルドは創造的なエネルギーの象徴であり、私たちの中にある今を生きようとする子どものような側面である、と教わりました。インナーチャイルドを傷ついた子ども時代の記憶だとか人格の一部のように捉えている方もおられると思いますが、そうではなく、創造性そのもののエネルギーのことです。でも、傷ついた子ども時代がありその記憶が癒えていないと、インナーチャイルドが傷ついている（創造性のエネルギーが発揮されていない状態）という風にも言えると思うので、インナーチャイルドを感じるときに傷ついた記憶を同時に感じることは普通にあるのだと思います。先ほどのご依頼の話に戻りますが、私は他者から、それがどれだけサイキックな人であったとしても、インナーチャイルドの状態がどうかを鑑定してもらうことにあまり意味が

ごきげんよう＾＾ひみこです。今までたくさんの方の潜在意識を覗かせてもらってそのたびに思うことがあります。それは『思い込み』○○しなければ愛されない○○しなければ出会えない○○でなければ復縁できない・・・この『思い込み』があなたの恋愛成就を妨げている。といっても、大げさではないのです。潜在意識というのは、自分でコントロールできない考えのこと。私たちの頭の中の考えの95%は、この潜在意識です。 それに対して、顕在意識は自分でコントロールできる考えのことで、たった5%しかないんです。恋愛がうまくいくかどうかは、 小さい頃につくった潜在意識が関係していてる場合があります。だから、その潜在意識を変えることが大切なんです。じつは、人間関係の問題も潜在意識に原因があることがほとんどです。つらい恋愛 復縁や恋愛成就を叶えるには潜在意識の使い方も大切なんです。では、どうしたらいいの？って、思いますよね。潜在意識の書き換え恋愛に必要な考え方をアドバイスされても 潜在意識に伝わっていないと、また同じことを繰り返したり なかなか現実も変わらない。 せっかく勇気を出して占い師さんい相談したのに また戻ってしまう。 これは、潜在意識を書き換えることで解消できるんです。 頑張ってるのに変化がないなんんて、 長いトンネルを抜け出せないみたいで、悲しいですよね。 『潜在意識の書き換え』を自分でできる方法があります。分かりやすく説明しますね＾＾優しく目を閉じて小さい頃の自分を思い浮かべて、その子に話しかける。これは、潜在意識を変えるための方法の1つなんです。目を閉じるのは、速い潜在意識に追いつくため。潜在意識

こんにちは＾＾寒い日が続いています。年明けから胸痛むことも多くあるからこそ、私達一人ひとりが今を大切に生きていきたいですね。平和な世の中を願うとき・・・私達の身近なところでの人間関係はいかがでしょうか。私が元々この道に導かれるように入ったきっかけは夫婦関係の悩みでした。1度目の離婚。シングルマザー時代を経て再婚するもうまくいかない日々。周りに相談しても100％離婚を勧められるだけ。でも当時はできればもう離婚はしたくなかったんですよね。ネットで調べて、藁にもすがる思いで受けた夫婦仲のコーチング。そこが、スピリチュアルや量子力学など目に見えない世界へ目覚めていく入り口になりました＾＾どのような悩みでも、現実的に今の悩みにどっぷり浸かったままだと解決は難しいと思います。相手だけを悪者にすることなくあなたが悪いわけでもなく。パートナーシップを司る鍵はご自身の潜在意識にあります。幼少期の異性の親からの心の傷を癒すと、現実も驚くように変わっていきますよ！結婚生活も長くなるとそこは諦めている方も多いと思いますが、実は、夫婦仲（パートナーシップ）が良好だと仕事面や人生全般においての成幸度も大きくあがることがわかっています。また少しずつ書きますね。本日もご覧くださりありがとうございました♡

2024年は、令和6年能登半島地震で幕を開けました。今、地球は浄化に向かっている為 地震が有ったり、水害が有ったり、 火山噴火が有ったりしています。 今は、負を浄化する時なのです。 私たちの内側も浄化を促されています。 私たちの内側の浄化とは ＊ブロックの解除 ＊インナーチャイルドの癒し この2点です。 今日はインナーチャイルドの癒しについて 書いて行きたいと思います。 ●インナーチャイルドの傷とは？ 子供のころの辛い記憶や我慢した出来事が自分の中に残っていませんか。 そういうものが、偏った人格形成や偏った価値観につながっていたりします。 大人になった今でも生きづらさや人間関係が上手く行かないと言う場合 インナーチャイルドの傷つきが原因だったりします。 「ひねくれた部分が自分の中に在る」 もしそうなら、インナーチャイルドの傷があるからかも知れません。 ●インナーチャイルドを癒すとどうなるの？ 生きづらさやひねくれた部分や偏った価値観が解消されてとても生きやすくなります。●どういう風に変わるか？ 見た目も性格も変わり、本当の自分に目覚めます。 自分の思った事とか自分が本当にしたいことなどが分からないのであれば 分かるようになります。 見た目、醸し出す雰囲気が変わります。 スピリチュアルな能力が開花する場合もあります。 私の商品に『インナーチャイルドの癒し』がありますので ご興味ある方は、是非ご検討下さいね！ 今、自分の内側を浄化することで 地球と共に新しい時代を生きることが出来ます。

人間、生きていると、少なくともトラウマの1つや インナーチャイルドの傷つきの1つはあると思います。 皆さんにはありませんか？ 小さい頃、あるおもちゃが欲しくて店頭で欲しいと泣きじゃくったことが。 そして、そんなあなたを見て親が 「今度買ってあげるから。」 となだめて店を出たけれど、欲しかったものを買ってくれた試しが無かったということが。 子供は素直ですので、そう言う大人の『口からの出まかせ』に傷つくものです。 大人からすれば、小さいことかも知れません。 ですが、子供のインナーチャイルドは傷つけられています。 そして、もっとひどい場合は、なだめられてお店を出た後 家に帰ってお仕置きされたりするのです。 「お店で暴れるような子は、お家に入れて上げません！」 という風に。 家に入れて欲しい子供は、玄関で泣きながら謝り続けます。 何時間も外に放置する親、泣きじゃくる子供。 こう言う出来事は、インナーチャイルドの傷つきを通り越し トラウマとなるのです。 私にも、小さい頃に出来たトラウマが原因で ずっと苦しんだ過去があります。 私のトラウマは『父の浮気』でした。 『父の浮気』が原因で、家は夫婦喧嘩が絶えませんでした。 そんな家庭で育った私は、大人になった時に 浮気をする男性に憎悪を抱いていました。 職場でイチャイチャする既婚者を見るとイライラして その場に居られなくなったりしました。 それが過ぎると、当事者の女性の方に「浮気はいけないと思う！」 と説教をしに行っていました。 人の事なので、放っておけばいいのに、既婚者の浮ついた関係を見るたびに 許せない気持ちが湧いてくるのです。 私のように

2024年3月10日18:00に魚座で新月を迎えます。この魚座新月は魚座の20度という度数を持っており、サビアンシンボルを調べていくことでよりこの新月の特徴が分かります。サビアンシンボルは魚座21度：小さな白い羊と子供と中国人の召し使い（サビアンシンボルは度数+1の項目を調べる）2024年3月10日の魚座新月から向き合うことに適したテーマ魚座とサビアンシンボル魚座21度から感じるこれから次の新月までの間に向き合うことに適したテーマをいくつか挙げてみました。このテーマに関するお願いごとをしてみるのもおすすめです。・より純粋性を発揮するためのインナーチャイルドの癒し・頭を固くせず、遊びの感覚をもっと人生に取り入れてみる・インスピレーションを大切にする、直感を信じて行動に移せる自分になる・執着している部分、柔軟ではない部分を手放し、視野を広げて新しいエッセンスを取り入れることを許す・自分の中の閉鎖的な部分の扉が開かれるように思考と行動を変化させる・もっと世界に対して、自然界の全てに対してハートを開いた自分になる・ワンネスの意識を目覚めさせる純粋性を発揮する、とは逆にいうと、純粋ではない部分を一つ一つ手放していくこと♪魚座新月は特に感情の浄化、クリアリングに適していると思います。ヒーリングができる人は特に「インナーチャイルドの癒し」をテーマにしてみると良いかもしれません。私がこの魚座新月に関して、特に伝えたいメッセージは「未知を恐れず、未知を楽しんでみよう♪」ということです。まだ何も知らないなら、逆にこれから全てを新鮮な眼差しで楽しめるし味わえるのです。自分の無知を許せない、大きく見せ

こんにちは 真衣　まみです(#^.^#) 私は、自分自身が 毒親に育てられ とても生き辛い時間が長かった 【毒親サバイバー】です つい最近になってやっと 毒親を許せたことで 幸せを掴むことができました！ 40年もかかってしまいました( ；∀；) ✅親がしんどい ✅毎日が辛い ✅頑張っているのに空回り ✅子育てに行き詰っている 上記の✅がつく方向けに 『毒親育ちのお悩み相談110番』 というサービスをご提供しています 今現在、私はこのようなイラストのような心境です 穏やかで、鳥のさえずりが聞こえてきそうな 沢山のキレイな色どりのある世界にいます(#^.^#) もう二度と以前私が住んでいた世界に戻りたくなくて。。 ここまでたどり着けた軌跡を再度確認しながら 昔の殺風景でモノクロで無味乾燥な世界に 引き戻されないように 引き続き自己分析をしていくことにします(-_-;) このしんどい作業により 現在の穏やかで幸せな生活 を手に入れています(#^.^#) なので、もう少しお付き合いくださいね加藤諦三著「家族が幸せになる心理学」よりあなたが努力しながらもその成果が上がらなかったのはその努力に動機に原因がある何となく周囲の人はあなたが煩わしいのであるあなたの努力の背後には好きになってくれ、感謝してくれ評価してくれ、尊敬してくれという要求があるからこれもいつも陥ったジレンマでした(-_-;)「こんなに無理して、あなたの要求を叶えてあげているのに何故、感謝の言葉がないの？」とは言葉に出せない分、心に溜めてしまいそれが大きくなって「怒り」に化けてしまってその「怒り」が弱い立場の「子ども」に向いて

こんにちは 真衣　まみです(#^.^#) 私は、自分自身が 毒親に育てられ とても生き辛い時間が長かった 【毒親サバイバー】です つい最近になってやっと 毒親を許せたことで 幸せを掴むことができました！ 40年もかかってしまいました( ；∀；) ✅親がしんどい ✅毎日が辛い ✅頑張っているのに空回り ✅子育てに行き詰っている 上記の✅がつく方向けに 『毒親育ちのお悩み相談110番』 というサービスをご提供しています 今現在、私はこのようなイラストのような心境です 鳥のさえずりが聞こえてきそうな沢山のキレイな色どりのある世界にいます(#^.^#) もう二度と以前私が住んでいた世界に戻りたくなくて。。 ここまでたどり着けた軌跡を再度確認しながら 昔の殺風景でモノクロで無味乾燥な世界に 引き戻されないように 引き続き自己分析をしていくことにします(-_-;) このしんどい作業により 現在の穏やかで幸せな生活 を手に入れています(#^.^#) なので、もう少しお付き合いくださいね加藤諦三著「家族が幸せになる心理学」より小さい頃軽く扱われたことで自信を失ったあなたは大人になってからも不誠実な人に従順に生きようとしてきた激しく同意！です( ；∀；）「軽く扱われた」は「尊重されなかった」と置き換えて読んでみると愛に飢えていると誰かに嫌われるのが何より怖くて。。。この人に嫌われたくない、ではなく誰にも嫌われたくない、という病的な恐怖感。。。幼少期からずっと孤独だったからでしょうね。。。（可哀想な私のインナーチャイルド）理解者が一人もいなかったからこその心理自分はここがおかしい！と自覚できていな

こんばんは😊今日はお仕事お休みだったので、ストレッチをしたりグラウンディングを強化して過ごしました。敏感体質さんは、上と繋がるばかりでなく、ストレットやグラウンディングが大切✨現実を健やかに生きる為のひとつの秘訣です。（困らない人はOK）オミクロン株のニュースも続く中、心身を少し崩しがちの方も多いのかなと感じて今日は、マリアオラクルカードの画像に守護の祈りを込めてマリアライトヒーリングを注入しました。医療行為ではないので、医療行為同等の効果を示すわけではありませんが、ヒーリングをすることで友人のペットや受けた方から「元気になる」という報告をいただくので、私自身程良く使えば大好きなヒーリングです💗（何事も急激な効果を求めてやりすぎはNG）また、精神が安定すると子供さんや周りに伝わるのか、本人の周りも元気になるという報告もいただいています。健やかな生活が戻るように祈りを込めて💛少しばかりのお守りになったら幸いです＾＾✨マリアライトヒーリング後の主な報告はこちらからペットにヒーリングをした方からのご報告☆この方はマリアライトヒーリングと潜在意識のブロック解除もしています。

私はテレビはあまり見ないのですが、これだけは絶対に見る！という番組に『探偵！ナイトスクープ』があります。 ご存じの方も多いと思いますが、この番組は視聴者からの依頼（お悩み相談など）に番組に出演されている探偵たち（お笑い芸人たち）が、直接会って解決していく、というような番組で、もう何年も続いている長寿番組です。 そんなナイトスクープに、ちょっと前に吃音症の若い男性が依頼を出されて出演されていました。 その男性が、担当の探偵であるカンニング竹山さんに相談した内容とは以下のようなものでした。 自分は吃音症で上手く喋れずに自信が無いし、今までに彼女ができたこともない。 勇気を持って、マッチングアプリを試して女性と出会ってみたりもしてみたけれど、どれも上手くいかず、１回会って次に繋がっていくことがない。 こんなに傷つく体験をするなら、もう人間関係を築いていくことを諦めた方がいいのではないか。 うろ覚えですが、このようなお悩みでした。 それを聞いていた竹山探偵が一言・・・ 「君、自分が思っているよりちゃんと喋れてるし、伝わっているぞ」と。 それは、そのとき別の依頼で来ていた女性二人も頷いておられたし、私自身、この方が何を伝えたくてここに来たのか、ちゃんと伝わってきました。 そして、勇気を持って番組に出演しようと決めたこともすごい勇気だな、と感じていました。 それこそがこの方の強さなんだから、もっと自分を信じてあげたらいいと思いました。 竹山探偵からそう言われた男性は「え、本当ですか」と自信が無い様子でした。 吃音症のことで悩んでいる男性からすると、吃音症である、ということ自体がすごく大きな

🌿電話で心の深い癒しを「インナーチャイルド」とつながり、あなたの心に優しく寄り添います。子どもの頃に傷ついたままの「内なる小さな自分」は、今のあなたの不安・怒り・孤独感に影響しています。このセッションでは、あなたの声に寄り添いながら、優しい問いかけでインナーチャイルドを癒し、心を軽くするお手伝いをいたします。✅ 声だけのやり取りなので、人目を気にせず安心✅ 自宅から受けられるのでリラックスして受けやすい✅ 泣いてしまっても大丈夫。最後まで寄り添いますこんな方におすすめです：・人に甘えられない／我慢してしまう・理由なく涙が出る／虚しさを感じる・幼少期の記憶が気になる・パートナーや親との関係で苦しい・「自分を愛せない」と感じているインナーチャイルドセラピーは電話でも可能です。実際、多くのセラピストが電話などの音声のみセッションでインナーチャイルドセラピーを提供しています。以下のような点で、電話セッションにも十分な効果があります：📞電話で可能な理由：声のやり取りだけで十分に深い対話ができる　インナーチャイルドは「感情」や「思い込み」に働きかけるので、言葉のやり取りが中心です。顔が見えなくても、安心できる声のトーンと導きでセラピーは十分に進行します。クライアントがリラックスしやすい　電話だと、自宅でリラックスした状態で受けられるため、感情を出しやすくなります。泣いたり声が詰まっても、相手の視線がないぶん安心して向き合える方も多いです。イメージワークや誘導瞑想も電話でできる　「小さい頃の自分をイメージしてみて」などの誘導も、音声だけで十分に可能。ヒプノセラピー的な要素も含めて進められます

仕事でも恋愛でもうまくいかないパターンを繰り返してしまうのは、必ず共通の原因があります。それは、あなたの思い込みや捉え方がそうなることを無意識に選んでいるからです。 だから「根本原因」からアプローチする必要があるのですね。 潜在意識レベルで 「私は幸せになっていい」「私は豊かになっていい」「お母さんから自立していい」「私は結婚していい」 と思えないと現実は変わらないのです。 悩みを繰り返す原因で一番多いのが「親との関係」です。 親と仲が良いか？悪いか？という話ではなく潜在意識に、私なんて…「愛されない」「認められない」「わかってもらえない」 「どうせうまくいかない」って思考パターンを作り出してしまうからです。 そうなると、あとは自動運転なので恋愛や対人関係でそれを繰り返して、いつも恐れや不安を感じ満たされなさを感じてしまうんです。根本原因からアプローチせずに、「モテる男性心理を学ぶ」「見た目を磨く」「花嫁修行をする」…そんなことをしても問題解決できないんですね。 それよりも、親子関係や過去の心の傷からバランスを崩してしまっているインナーチャイルドを癒すことが大事になります。

いつも周りが気になっていませんか？周りの人はだれかの投影だったりします例えば、両親、先生、親戚のおじさん・・・その誰を投影しているかを見つけるだけで人生かなり楽になります♡♡そういう私も父親トラウマで、かなり男性の方には父を投影して苦労の連続でした・・・男性が怖くて怖くて・・・でも誰を投影してるのが分かると、目の前の人は問題ではないことが分かりかなり人生が楽に動き出しますお話お聞きしながら、誰を投影しているか一緒にお探しさせて頂きますお気軽にお電話お待ちしてますね(^^♪

こんにちはスピリチュアルケアセラピストのサティです(^-^) 毎年年末年始は情緒不安定のご相談件数がとても多いです。 理由もなく憂鬱になる 眠れない 人生に疲れた 涙もろい …など、今年（2019年末）は特に多かったような気がします。 季節性のうつ病は日照不足や栄養不足などの要因があり、あたかも「冬」という季節が悪者のように思われていますが、やはり一年を通じて自分のケアをすることが大事です。 調子良い時は知らず知らず無理をしてしまいますからね。 かなり深刻な状況のご相談者にはヒーリングがとても効果的です。ゆっくり体を横にしていただいて、手当てをするとかなりどよんとしていたオーラもすっきりします。 それで、うつ状態を定期的に繰り返される方にはやはり「インナーチャイルドの癒し」の必要性を感じます。私の中で「インナーチャイルドを癒す方法ってたくさんあるけれど、何かもっと手軽に、セラピストに依存せずにできる方法ってないかな？」と模索していました。それで出会ったのがぬいぐるみセラピーです！ 捨てようと思ったぬいぐるみが気づきと癒しをくれたもともとぬいぐるみがちょっと苦手だった私😅埃もダニも溜まりそうだし…自分では買わないし、人からいただいても、あまり部屋に飾るようなことはしません。 けれど人からいただいたぬいぐるみを捨てることはできず、たまりにたまって、布団圧縮袋に入れてタンスに入れていました。それで昨年末に子どもが大事にしているぬいぐるみたちだけを残して処分することにしました。 さすがにゴミにはしたくなかったので、信頼できるNPO法人に託

「子どもが感じた痛みを認めるとき、大人は自由になる。」「私たちは、自分を傷つけた親を罰する必要はない。」 「ただ、あのときの子どもの真実を、今こそ理解してあげればいい。」 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アリス・ミラー インナーチャイルドの癒しに役に立つ本を紹介します。心理学者アリスミラーの『才ある子どものドラマ』という本です。現在手に入りにくくなっていて、古書でも値段が高くなっているので、まずは公立図書館に置いてないか確認することをおすすめ致します。原書はドイツ語ですが、英語や他の言語にも訳されている有名な本なので、別言語ができる方はそちらの方が簡単に本を入手できると思います。あらすじ　幼いころ、親の愛情や承認を得るために、子どもは自然に「親の望む自分」を演じてしまうことがあります。 感受性の高い「才ある子ども」は特に、親の気持ちを敏感に感じ取り、怒りや悲しみを押し殺し、期待に応えようと懸命にふるまいます。 　その結果、子どもは「本当の自分の感情」を表に出せなくなり、「愛されるための自分(偽りの自分)」と「ありのままの自分」の間に深い分裂を抱えたまま成長します。 　大人になっても、その“演じる自分”を手放せず、どれだけ成功しても心の空虚さを感じたり、人との関係に疲れたりします。 著者アリス・ミラーは、このような人々の背景に「無意識のうちに感情を抑圧してきた幼少期の経験」があると指摘しています。 そして、真の癒しとは、過去の痛みを認め、「今の自分が幼い自分を理解し、受け止めること」だと説いています。 　著者が言う「才能ある子」とは、いわゆる知能的に優れた

子どものころ、自分は人と違うと思っていましたか？  他の子どもや大人とうまく付き合うことができなくて 理解してもらえないので 孤独や寂しさを味わっていたのでしょうか？  自分の個性を大切なものとして敬えば 過去と現在の両方が癒されます  現代社会ではよく ソーシャルメディアや広告に登場する「完璧さ」のイメージと 自分自身を無意識に比較させられてしまいます  自己受容を願ってお祈りするとよいでしょう  神様はそのままのあなたを愛していますから

子どもたちは人生に好奇心を抱いています幼子はもともと不死の感覚があるので恐れを知らず喜んで永遠の「今」を生きることができますお腹がすけば食べて疲れたら眠って遊びたければ遊ぶのです！明日など知りませんすべては今日なのですあなたも内なる子ども（インナーチャイルド）だけでなく外なる子ども（アウターチャイルド）を遊ばせてあげましょう今、少し時間をとって自分の意識を完全にこの瞬間に置いてください私たちにあるのは現在の瞬間だけでここから未来を作っていくのです

多くの子どもたちは自然に神様の声が聞こえていて 受け取った神聖な導きを信頼しています けれど私たち大人はいつの間にか 神様のことも含めてなんでも疑うようになってしまいました あなたへの神様の導きがなかなか聞き取れないなら 屋外に出てみてください たとえ自然の中で創造主と対話で来る静かな場所を見つけるために 遠出することが必要になったとしても 時間をかけるだけの価値はあります 騒がしい世間をいったん遮断すれば あなたの気を散らすものから距離がおけます 携帯電をもオフにして すべての人を受け入れる聖域として作られた「神様の執務室」 大自然に足を踏む入れてください しばし小鳥のさえずりに耳を傾け 飛び回る蝶たちを眺め 花弁や樹皮に触れて 神様の手仕事を堪能してください 自然贈り物をもたらした神様を賛美しながら そのまま魂の会話に飛び込みましょう

やさしさの中には、偉大な強さと英知があります たとえば、バラの花びらを無理に開こうとしても 早く咲かせることはできません むしろ、愛と優しい気づかいのほうが はるかに有益な結果を出せるでしょう どんな状況でも平和を祈り 平和的な解決について瞑想すれば 奇跡が起こるかもしれません 実行行使はめったに効きませんから むしろ英知を奮い起こして 神様に完璧で優しい解決策をお願いし それが恵みをもたらすように祈りましょう ☆詩編23編1-3節☆ 主はわたしの羊飼い、 わたしには何も欠けることがない。 主はわたしを緑の牧場に休ませ、 憩いの水のほとりに伴い、 魂を生き返らせてくださる。 主はわたしを正しい道に導かれる。

ポジティブな変化を起こしたいという強い思いが繰り返しわいてくるなら 「もっと詳しく教えてください」 と祈れば神様が教えてくれるでしょう 目を閉じて、さらに導きが受け取りやすい状態をイメージしてください それも強い気持ちや映像として繰り返し訪れるのがわかります また、神様にサインを求めて祈ることもできますが これは私たちが完璧に正直にならなければなりません 神の意志が示されるより前に自分の意志を通したくて 正当化するようなサインを探しているのではない場合に限ります 導きに従えば 私たちは必要なものはすべて与えられ ニーズはすべて完璧な聖なるタイミングで満たされるでしょう

私たちは海のような水の大きな広がりを前にすると深い平和の感覚を味わいます 科学的にも、そのような場所では心身に良い影響を及ぼすマイナスイオンの存在が実証されています 水は感情と関連しています 水辺で瞑想しながら現在の瞬間にだけ意識を向ければリラックスできるでしょう あなたは最近、強い感情に圧倒されてしまったのでしょうか？ もしそうなら、海か湖を訪れるといいかもしれません 打ち寄せる波の映像を見たり、波の映像を見たり、波の音のCDを聞いたするのも良いでしょう 海塩を入れたお風呂にゆっくり浸かるのもくつろげて、癒される素晴らしい方法です

ストレスや心配事にどう対応するかについては 多くの選択肢があります もっとも居心地よく 自分も周囲も平和でいられるような人間関係と状況を選んでください 幼い頃、物事を決めようとするとき 周囲の子どもからどんな影響を受けたか思い出してみましょう あなたの友達グループは前向きに励ましてくれましたか？ それとも有害な方向に行かせるように促したり 圧力をかけたりしましたか？ 大人になった今でも、私たちは不健全な同調圧力（ピア・プレッシャー）から自分を守らねばなりません どこで誰と時間をすごるかについて 正しく判断していくのもセルフケアの一環です 色々な場面に対する自分の反応に気を付けてください もし特定の場所や、人間関係や、繰り返されるパターンが あなたの喜びやエネルギーを枯渇させているなら 「そろそろ変化が必要な時ですか？」 と問いかけるタイミングです ☆ハバクク書3章4節☆ その輝きは日の光のようであり、 そのきらめきは御手から射し出でる。 御力はその中に隠されている。

子どもたちは喜びに満ちた存在であり幸福の表現として遊ぶことが大好きです！あなたは幼い頃、どんな遊びがお気に入りでしたか？今でも責任を果たしながら楽しむことはできます明るい気分で笑って過ごすのは子どもにとってごく自然なことなので私たちは全員インナーチャイルドに滋養を与えるべきですおそらく今は、あなた自身か知り合いの誰かが働きすぎなのでしょうもっと気楽になって何かのんびりと愉快なことをして人生のバランスを取り戻す必要がありますあなたのハートに喜びをもたらすものは何ですか？どうすれば、毎日のスケジュールにもっと楽しみを取り込めますか？笑いは伝染しますいったん笑い出せば体内に自然な幸福感の流れが放出され全身にイキイキとした喜びの泉が満ちあふれるでしょう☆詩編　126章2節☆その時われらの口は笑いで満たされ、われらの舌は喜びの歌で満たされた。