目的、体調、体格、ライフスタイルなどに合わせて個人に合ったトレーニングメニューを提案します!理学療法士・インストラクター両方の経験がありますので、ダイエット、パフォーマンスの向上、体調改善など幅広く相談させていただけます!忙しくて1日10分から始めたい…週1回ならできそう…あんまり大変なことはやりたくない…等々ライフスタイルや性格に合わせてアドバイスさせていただきます!
メニュー作りの参考にさせていただきたいため、
・性別
・年齢
・身長
・体重
・体脂肪率
・怪我や痛みのある場所
等を伺うことがあります。