うつで苦しんでいる方へ、自分で気軽にできるうつの治療方法を多数ご提案！

◎サービスの特徴 ・努力や頑張り、お金を必要としない ・気軽にできる ・すぐに変化を感じられる、自信が得られる ・変化を楽しむことができる・自信を深めていける そんな「ヒット量産型」の治療方法をご依頼者様と一緒に考え、多数ご提供いたします。 ◎サービスの具体例 ・出来る事を予めリストアップ ・気分や場所に応じてリストの中から出来る事を実行 ・実行した結果訪れる小さな変化を感じる・自信をつける ・変化していく・自信を深めていく自分を楽しむ という過程からなる治療方法をご依頼者様と一緒になって考えていくことを目指しております。 私自身、うつとの付き合いはかれこれ8年ほどになります。様々な治療方法を試したり、書籍などで病気について理解を深めていく中で、自分で気軽にできるうつの治療方法を多数考え、実践するようになりました。そのおかげでここ数年はすっかり回復し、人生を楽しめるようになっています。