週２回☆ 簡単自宅トレーニングメニュー作成します

初心者歓迎！ご自身の理想Bodyを手に入れよう！

空手歴20年目 トレーニング歴14年目 下は、３歳 上は、60歳越え　と数々の生徒を指導してきました。（現在進行形） 誰にでも「痩せたい」「いい体になりたい」「この体型を維持したい」「健康維持」 こんな気持ちは誰にだってあると思います。 ですが、トレーニングはやはり「しんどい」「きつい」「やり方分からない…」 やろうやろうと思っても「明日から始めようかな？」「どんなトレーニングをしたら良いかわからない」となかなか踏み出せない方々を見てきました。 やはり、１人でやるのはモチベーション的にもなかなか続かないもの。 お任せください！ ☆【週２回】（あなたに合った曜日でスケジュールを組みます）　　 　→スケジュールと時間を事前に決めて一緒にトレーニングをやりましょう！ ☆【やり方は動画or写真にてわかりやすく説明】 ☆【自宅で簡単トレーニング】 ☆【自重トレーニングなのでいつでもどこでもすぐできる】（器具は使いません） 〜やり方スタイル〜 1.週毎のトレーニング日と時間を決めます（双方の時間と曜日を合わせます） 2.その日その時間になったら、トレーニングメニューを送ります 3.トレーニングのやり方は写真や動画にて伝えます（メニューは徐々にレベルに合わせ変更） 4.トレーニング実施！ １人でやるのではなく、一緒に「自分が理想とする体」を手に入れましょう！