忙しいあなたがマッチョになるお手伝いをします

マッチョになりたい社会人にマンツーマンでアドバイスします

■対象となる方 ・筋肉をつけてマッチョ、細マッチョになりたい方 ・筋力トレーニングを始めたい方 ・ジムに入会した(い)が、どんなメニューをしたらいいかわからない方 ・最近体の衰えを感じてきて、アンチエイジングをしたい方 ・モテたい、自分に自信をつけたい、きっかけは何でもOKです！ ■サービス内容 ①リーマンフィットネス管理人の約４年間に渡るトレーニング経験や知識を、体系的にまとめたアドバイスシートの納品（「筋力トレーニングの基礎知識」、「筋肉量増加の為の食事の基礎知識」） ②筋力トレーニングプラン*1、食事プランの作成*2*3 ③アドバイスシート納品日から2週間のココナラ内のテキストメッセージによるご質問対応（回数無制限） *1　筋力トレーニングプランは、フィットネスジムでのウエイトトレーニングのメニューとなります *2　食事プラン作成にあたり、年齢や体重、体脂肪率などをお伺いいたします *3   リーマンフィットネスは、管理人自身の体験から「忙しい社会人でも出来るボディメイク」を心がけており、オリジナルプランを作成するうえでご利用者様の生活に関して（ご職業、トレーニングに割ける時間など）お伺いすることがあります ■目指す姿 利用者様が筋肉をつける為のの基礎知識を習得し実践頂き、筋肉量の増加を実感する 利用者様が筋力トレーニングと正しい食事を日常生活に取り入れ、習慣化する事が出来る サービスご利用にあたって ■基本理念 本サービスは、ウェイトトレーニングと食事のアドバイスを通して、利用者様の筋肉量増加の実現を目指すものです。 本サービスを例えて言うのであれば、「車のエンジンとアクセル」。利用者様が筋トレを始めよう！という「エンジン」をかけ、本サービスが知識や方法論で「アクセル」を踏むお手伝いをします。いったん前に進んでしまえば、あとは慣性の力で継続しやすくなります。まずは２週間、トレーニングと食事を日常生活に組み込んで頂き、取り組む中で不明なことがありましたら何なりとご質問ください。 ぜひこの理念にご共感いただけましたら、ご検討をお願いいたします。最大限のサポートをさせていただきます。