理学療法士が腰と膝にやさしい自宅運動を作ります

＼ 先着5名さま 2,000円（通常2,500円）＼ 始めたばかりのため、評価が5件たまるまでの特別価格です。 内容は通常と同じです。 「腰や膝が痛くて、どんな運動ならしていいのか分からない」 「サポートはいらないので、自分に合うメニューだけ欲しい」 そんな方のための、運動メニュー作成サービスです（1回のみ）。 病院で働く理学療法士です。 体の痛みや動きにくさがある方の運動を、毎日の仕事で見ています。 ヒアリングシートのお答えをもとに、 痛いところに負担をかけにくい運動を選んで、1枚のメニューにまとめます。 ダイエット/腰痛/膝痛/2週間お試し/自宅で1日15分 【内容】 ・自宅で、道具なしでできる運動 5種目前後（1日15〜20分） ・それぞれの回数と、やり方のポイント ・「痛みが強くなったらやめる」などの注意点 ・PDFでお届けします 【流れ】 1. ご購入後、ヒアリングシートをお送りします 2. ご回答から3日以内にメニュー（PDF）を納品します 3. 納品後、メニューについてのご質問に1回お答えして終了です 【2週間のお試しとのちがい】 こちらは「メニューを作ってお渡しするだけ」のサービスです。 1週間後の見直しや、2週間の質問の受け付けはありません。 一緒に続けたい方は「2週間お試し（3,000円）」をお選びください。