心のモヤモヤや生きづらさを一緒に整理します

「なんだか気持ちが重い」 「何をしても楽しくない」 「理由は分からないけど、ずっとモヤモヤしている」 「周りに合わせることに疲れてしまった」 「自分に自信が持てない」 「誰かに話を聞いてほしいけれど、身近な人には話せない」 そんな心の悩みを、一緒に整理していきます。 心がつらい時は、何が原因なのか自分でも分からなくなってしまうことがあります。 「何がつらいのか分からない」 「こんなことで悩む自分がおかしいのかな」 「もっと頑張らなければいけない」 そうやって一人で抱え込んでしまうこともあると思います。 でも、最初からきれいに言葉にする必要はありません。 「最近なんとなくつらい」 「何となく生きづらい」 そんなところからでも大丈夫です。 お話を伺いながら、 ・今どんな気持ちなのか ・何が一番つらいのか ・何に疲れているのか ・本当はどうしたいのか ・自分は何を大切にしたいのか を一緒に整理していきます。 私は最初から「こう考えた方がいい」「こうするべき」と答えを決めつけることはしません。 人によって、つらいと感じることも、心地よいと感じることも違うからです。 これまで約20年、会社経営・マネジメントに携わり、様々な年代・立場の方と関わってきました。 現在はドラム講師として、一人ひとりの性格や考え方に合わせて接しています。 また、仕事でもプライベートでも人から相談を受けることが多く、 「話しやすい」 「話しているうちに整理できた」 「気持ちが軽くなった」 と言っていただくことがあります。 私は「こころ研究家」として、誰かの人生の答えを決めるのではなく、 その人自身が自分の気持ちや答えに気づいていくこと を大切にしています。 深い悩みでも、ちょっとしたモヤモヤでも大丈夫です。 うまく話せなくても大丈夫。 まずは今の気持ちを、そのままお聞かせください。 ※本サービスは医療行為・診断・治療を行うものではありません。強い症状や緊急性がある場合には、医療機関等の専門機関へのご相談をおすすめする場合があります。