海外最先端メソッドで脂肪を燃やし体を変えます

「脂肪を落としたい」「体を引き締めたい」 でも何をすればいいかわからない方へ。 筋トレだけではなく、 動ける体を作りながら脂肪を燃やすための オーダーメイドプログラムを作成します。 私はオーストラリア・ニュージーランドでトレーナー資格を取得し、トレーニングと実践を積んできたパーソナルトレーナーです。 ランニング・HYROX・機能的トレーニングを中心に、「動ける体づくり × 脂肪燃焼」をテーマに取り組んできました。 ハーフマラソンでは初出場で1時間22分台を記録。またHYROXではトレーニング改善により6分のタイム短縮を達成しています。 現在も日々トレーニングを継続しながら、 実践ベースで身体づくりを研究しています。 こんな方におすすめです ・筋トレしたいけど何から始めればいいかわからない ・ジムに通っているのに結果が出ない ・脂肪を落としながら引き締めたい ・ランニングや持久力も伸ばしたい ・効率よく“動ける体”を作りたい サービスの特徴 一般的な筋トレではなく、 「筋トレ × 有酸素 × 機能的トレーニング」を組み合わせたプログラムです。 ✔ 脂肪を落としながら筋肉をキープ ✔ 全身を効率よく鍛える ✔ 日常でもスポーツでも動ける体へ 初心者の方でも継続できるよう、 シンプルかつ効果的な内容にしています。 【提供内容】 ・目的・現状のヒアリング ・完全オーダーメイドのトレーニングメニュー ・種目／回数／セット数の具体的な提案 ・フォームや継続のアドバイス ・食事に関する基本アドバイス ※希望があれば専門家による食事サポートもご案内可能（別途料金） 【強み】 ・海外でのトレーニング経験 ・HYROX出場経験あり ・ランニング実績（ハーフ1:22） ・ケトルベル・自重トレーニング対応 机上の理論ではなく、 実際に結果を出してきた方法をベースにサポートします。