「痛みや不調があるから、ボディメイクやダイエットは無理」と思っていませんか。
本プログラムでは、健康管理・ボディメイク・ダイエットを、理学療法士トレーナーが一貫して担当します。
理想の身体をつくること、身体のケア、その両方を兼ねるからこそできることがあります。
【プログラムの流れ】(オンライン)
①カウンセリング+初回評価セッション(60分)
可動域・筋力バランス・痛みの状態・生活動作を評価し、あなた専用のプログラムを設計します。
②継続セッション(50分)
設計したプログラムを実施。体の変化に合わせて毎月調整します。
・月2回プラン
・月4回プラン
【こんな方へ】
・痛みや不調があり、運動を諦めかけている
・トレーナーへの相談に不安を感じている
・健康管理もボディメイクも、両方叶えたい
・継続できる環境と、信頼できる専門家を探している
【運営】
株式会社メディライフ/Rifegym
渋谷・厚生労働省認可 指定運動療法施設
理学療法士・健康運動指導士が在籍する専門施設が母体のサービスです。
まずはメッセージでご相談ください。
購入手続き完了後、下記についてトークルームにご記入ください。
※可能な限り詳しく回答頂くことで、その後のアドバイスに活かせますのでよろしくお願いします。
■年齢、身長、体重、体脂肪率(わかれば)、筋肉量(わかれば)
■職業(デスクワークであれば、座る合計時間も教えてください)
■運動習慣(散歩やジム等)
■昨日の三食の食事(可能な限り詳しく)
■一日の飲水量(純粋なお水やお茶等)
■排便状況(ペース)
■過去のダイエット歴(成功も失敗も)
■過去5年の体重の増減幅
■持病や既往歴
■今一番解決したいこと
全力でサポートさせていただきますが、身体の変わり方には個人差がある事をご理解ください。
★返信が3日間なかった場合、そのままクローズとさせて頂きますのでご了承ください。