しんどいの言語化手伝います

はじめまして。 以前、福祉職員として働く中でうつ病を経験し、「支援する側」と「支援を受ける側」の両方を経験してきました。 頑張らなきゃいけないのに動けない。 理由もなく涙が出る。 人と関わるのがしんどい。 誰にも迷惑をかけたくなくて、一人で抱え込んでしまう。 そんな苦しさを、私自身も経験しています。 このサービスでは、 ・うつ病や不安感 ・人間関係の疲れ ・孤独感や虚無感 ・毎日を生きるしんどさ ・誰にも本音を言えない苦しさ など、精神的な悩みについてお話をお聴きします。 「こんなことで相談していいのかな」 と思う内容でも大丈夫です。 私は医師やカウンセラーではありません。 診断や治療を行うことはできませんが、実際に心を壊し、支援を受ける側も経験した人間として、綺麗事だけではなく、現実に近い目線でお話を聴けると思っています。 無理に前向きな言葉を押し付けたり、「頑張って」と簡単に言うことはしません。 ただ、 「今どんな状態なのか」 「何が苦しいのか」 を一緒に整理していけたらと思っています。 まとまっていなくても大丈夫です。 言葉にならない気持ちでも、ゆっくり話してください。 一人で抱え込まなくていい場所になれたら嬉しいです。