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様々なトレーニングプログラムを提案します

運動を始めたい方、アスリートの方子供から大人まで!、

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サービス内容

大学院で学んだ、コーチング学、トレーニングプログラム、動作分析を元に様々な運動のトレーニングプログラムを提案いたします。
現役で選手をやっています。
皆さんの目線になってプログラムしていきます。

サービスのサンプルがご覧いただけます。
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トークルームでの回答サンプル(1)

運動経験がないのであれば、20分〜30分のウォーキングから、始めましょう。
まずは、週3回を1ヶ月。
早歩きを二週間。

そのあと芝生でのランニングから、トレーニング開始となります。

マラソンを始めたいのですが、まずは何から始めたらいいでしょうか?

購入にあたってのお願い

継続で、出来る方
最低週3回お願いします。

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