ガリガリ限定ベンチ100kg &増量サポートします

こんなお悩みないですか？ ✔ 食べても体重が増えない ✔ ベンチプレスの重量が伸びない ✔ 何を食べればいいかわからない そんな細身男子向けに、 あなた専用の増量＆ベンチ強化(筋トレ)メニューを作成します。 私は元々、身長187cm・体重68kgからスタート。 ベンチは50kgから始め、トレーニングを始めてから 約1年間で体重80kg・ベンチ100kgを突破。 現在は体重85kg・ベンチ130kgです。 私の実体験をもとに、 「細身が最短で変わる方法」をまとめました。 トレーニングし始めた頃にやっておけば良かったこと、 意識しておけばよかったこと、食事や普段の生活で取り入れていたことなどをまとめております。 ■ サービス内容 ・完全オーダートレーニングメニュー（PDF） ・ベンチ100kgプログラム ・摂取カロリー算出 ・増量食事アドバイス ・停滞突破法 ・3日間チャット質問サポート ■ こんな方におすすめ ・細身で体重が増えない ・ベンチ100kgを目標にしている ・現状の自分を変えたい ・週3〜4回トレできる ・初心者OK 緩く始めたい方にもおすすめです！ ※ジム・自宅どちらも対応可能 ※顔出し不要 まずはお気軽にご相談ください！！