ダイエット、ボディメイク、健康維持、スポーツのためなどそれぞれの目的、お悩みに合わせてメニュー考案させていただきます。
何気ない1日を身体を動かして充実させてみませんか?
お忙しい方は退勤後の30分、子育てのスキマ時間、テレビを見ている時間など、時間に合わせてメニュー考案します!
もちろんガッツリメニューの考案も任せてください!
私自身野球を20年間続けて参りました。
特に投手のトレーニングはお任せください!(ハードメニューです)
皆さんの人生を充実させる力になれればと思います。
運動で運を動かそう!
お手数ですが
・トレーニング頻度(週◯回)
・ご希望のトレーニング時間(無理のない継続できる範囲で)
・目標、悩み
・ご自宅にある道具(チューブ、ダンベル、ペットボトルなど)
これらを教えていただけると助かります!